Les cuento que las pestañas postizas están super de moda, la han visto en las pasarelas, la alfombra roja y las firmas de cosméticos las han convertido en tendencia para que sus modelos luzcan una mirada de ataque. Y es que las pestañas postizas amplifican la mirada y se llevan en todas sus versiones: permanentes, con extensiones, con aplicador, adhesivas, para dar volumen o longitud. ¡Y las usan todas las celebrities!

Tipos a elegir

• Individuales: Son pestañas sueltas de distintas longitudes y grosores. Tienen un aspecto más natural que las tiras o los mechones pero son complicadas de usar ya que están diseñadas para que no se note que se llevan puestas. Son ideales para crear un look natural y sutil.
• Grupos: Son grupos de pestañas de diferentes longitudes y unidas por la base. Es una manera sencilla de conseguir que las pestañas parezcan más largas y voluminosas. Lo malo es que puede ser un poco difícil pegarlas.
• Tiras: Son pestañas postizas generalmente de distintas longitudes, pegadas a una tira larga. Su aplicación resulta más sencilla que la de otros tipos de pestañas. Lo que consigues con ellas es lucir unas pestañas espectaculares. Para que no se note que son postizas puedes optar por tiras poco pobladas.

Cómo usarlas correctamente

Las pestañas postizas agrandarán nuestro ojos y nos darán un toque muy sexy pero si las colocamos mal el resultado puede ser desastroso. Sigue estos pasos:

• Pon la línea de pestañas sobre tu ojo, justo donde vas a colocarlas y mide la longitud de esta zona. Sujeta con el dedo por la medida justa y corta las pestañas sobrantes. La longitud ideal debe empezar unos milímetros después del lagrimar y nunca debe ser más largo que la longitud real de tu párpado móvil.
• Sujeta la línea de pestañas con unas pinzas para depilar por el extremo exterior de las mismas. Una vez estén sujetas coloca una base de pegamento en la línea de las pestañas postizas.
• Con mucho cuidado pega el extremo exterior de las pestañas postizas al extremo exterior de tu línea natural de pestañas. Una vez que ya lo tengas fijado y bien sujeto con el dedo a modo de pinza, comienza a pegar el resto de la línea de pestañas.
• Cuando ya tengas las pestañas postizas colocadas sobre tus pestañas reales comienza a presionar con el dedo, uniendo lo máximo posible las pestañas postizas a las naturales. Presiona hasta que el pegamento haga efecto y se seque un poco.
• Maquilla las pestañas para que no se noten. Dibuja con eyeliner negro la línea del párpado móvil cubriendo la linea de las pestañas postizas y aplica máscara de pestañas, una sola capa bastará.

Por cuestiones de estrés y poco tiempo a veces nos descuidamos de cuidar de la zona de los labios, una zona tan delicada y sensible como la yema de los dedos, siete veces más fina que la piel del dorso de la mano y que no produce melanina, por lo que necesita protección solar. Es importante cuidar los labios porque nos representan y dan mucho que decir. Sigue estos consejitos para que luzcas siempre regia:

• Lo primero es cuidar tu alimentación y eliminar de dieta la ingesta de alcohol y tabaco.
• Evita morderte los labios y trata de tomar al menos 8 vasos de agua al día.
• No lamer los labios ya que la saliva contiene enzimas digestivas que estropean la piel de los labios.
• Masajear los labios todas las noches con aceite.
• Utilizar filtro solar de al menos FPS 30.
• Incorporar vitaminas y suplementos como el omega 3 a la dieta que mantendrán el cuerpo hidratado.
• Utilizar barras labiales hidratantes o bálsamos  con componentes como el aloe vera o la sabila, la vitamina E o el aceite de oliva y aplicarlos constantemente.
• Exfolia tus labios al menos 2 veces por semana. Puedes utilizar azúcar crema mezclada con vaselina para exfoliarlos o pasarte un cepillo dental suavemente en forma circular por los labios con un poco de vaselina, luego aplica un bálsamo con vitamina E.
• Debes utilizar un buen lápiz labial de olor y sabor agradables, no muy perfumado,  que deje una superficie lisa, homogénea e hidratada y que perdure el mayor tiempo posible.
• Ejercita tus labios para mejorar el tono muscular y la circulación: sonreír, apretar y soltar los labios, succionar y lanzar besos al aire.
• Si ambos labios no son iguales y deseas reducir visualmente el tamaño del más grueso, aplica en éste un tono un poco más oscuro y un tono claro sobre el más fino. Si son demasiado gruesos, delinéalos del tono del la piel por dentro del contorno natural y píntalos de colores oscuros. Los labios finos parecerán más gruesos si utilizas labiales claros y brillantes o si los delineas un milímetro por fuera del contorno natural.
• Para añadir volumen a tus labios utiliza delineador de labios, aplicar el labial con un pincel para cubrir un poco el delineador.

Productos recomendados:

Hidratante para Labios FPS 18 Effet Parfait: Con manteca de Karité y extracto natural de algas marinas que ejercen una acción hidratante y le devuelven el confort y elasticidad a los labios. Al mismo tiempo, los protegen de las agresiones externas como la contaminación, el frío y el sol.

Neutrogena Naturals Lip Balm: Contiene vitamina E, un antioxidante que suaviza y protege tu piel de los radicales libres.

Eos Lip Balm: Protector labial 95% orgánico y 100% natural, rico en antioxidantes y vitamina E y disponible en diferentes aromas naturales.

Tengo desde hace días un tema dándome vueltas en la cabeza, y es que me pregunto cuantos hemos pensado qué sienten los niños cuando les prometes algo y no les cumples y si hemos valorado las repercusiones que tiene una promesa no cumplida en el futuro de nuestros niños.

Les cuento que fui una de esas niñas que les prometieron que la llevarían a la playa y eso nunca se dió, que le prometieron un Nintendo y esperó con añoranza lo que nunca llegó. Cuando eres un niño no hay cosa que duela más que alguien en que quien confías te falle, esto puede significar el inicio de un trauma que aun en la etapa adulta es difícil de superar y que ocasiona rechazo hacia las promesas, desconfianza y apatía ante eventos predecibles que dependen de los demás. La verdad aún me preguntó si he superado estas experiencias, pues en estos días me volvieron a ofrecer algo que no se cumplió, pero ya, como adulta al fin, asumo que no todo lo que te ofrecen te conviene, que tal vez el hecho de no tenerlo fue lo mejor y que solo Dios sabe porqué suceden las cosas. Pero ¿Qué sucede con los traumas en la niñez, como se producen y como trabajarlos para superarlos? Te lo cuento en pocas palabras.

Un trauma es una herida psíquica que sufren algunas personas como consecuencia de un suceso o conjunto de sucesos negativos en su vida, que les afecta de forma dramática causándoles dolor y angustia emocional.  Puede sufrirse a cualquier edad, pero es en la infancia o adolescencia cuando las personas son más vulnerables y quedan marcadas con más fuerza por lo que les sucede. Estos traumas modifican su personalidad y también afectan a su actitud y comportamientos futuros ante situaciones similares. Por tal razón, estas personas tratan de evitar o huyen de esas situaciones como un mecanismo de defensa. Algunas medidas para superar los traumas son las siguientes:

• Si no podrás sostener tu palabra, mejor no prometas. Es mejor el regalo que llega de sorpresa que la sorpresa anunciada que nunca llega.
• Brindar ayuda y apoyo para resolver los problemas, mitigando las situaciones y contribuyendo  a superarlas.
• En caso de ser necesario debemos llevar a nuestros niños a un profesional, a fin de identificar la causa del trauma y así poder trabajarlo.
• Es importante ayudar a nuestros hijos a superar el sentimiento de culpabilidad que les acompaña, haciéndolos sentir el centro del problema. Hay que dejarles saber que ellos no tuvieron la culpa de nada de lo que les pasó.
• Es necesario ayudar a nuestros niños a cambiar las conductas negativas producidas por el trauma. Debemos ayudarlos a comprender que esa conducta no es la mejor para su futuro y orientarlos de las posibles consecuencias de sus acciones.
• Ayudalos a combatir los pensamientos autodestructivos ocasionados por el trauma y a buscar nuevos alicientes y motivaciones para seguir adelante.
• Mantén la autoconfianza y el autoestima en alto, rodéate de gente que te quiere y valora, y vuelve a mantener tus relaciones sociales con normalidad.

Son muchas las personas que a pesar de haber pasado situaciones muy complicadas logran superarse a si mismas. Ellos han demostrado tener una gran capacidad de resistencia, han sido capaz de rehacerse y todos podemos lograr esto. Podemos tomar el control de nuestras vidas y hacer de las peores experiencias, las más ricas en enseñanzas para no cometer los mismos errores y ser mejores personas.

Es posible que en la última etapa de tu embarazo sean muchos los que se te acerquen y pregunten cómo será tu parto y cuando respondas que será por vía normal o natural, comiencen a buscarte las mil patas al gato, tratando de cambiar tu decisión, que si no esta bien definida puede desplomarte en un segundo  y llenarte de temores ante el maravilloso acto de parir natural.

Desde que salí embarazada y mucho antes, ya estaba capacitandome en el área de la maternidad y todo lo que implica, los procesos por los que pasamos, pros y contras del parto y la cesárea, y créanme que los conocimientos no sobran ya que toda la información que he recopilado en mi cabeza y en mi agenda me ha servido para definir mi ideología de forma tal que pueda defender mis teorías con argumentos válidos.

Como su nombre lo dice, el parto normal es el parto vaginal. La cesárea es una cirugía mayor destinada a resolver situaciones de parto, que ponen en peligro la salud o la vida de la madre y el bebé.  A propósito de este tema tan controversial he querido compartirles las ventajas de un parto natural tanto para la madre como para el bebé y ojo que algunas de las ventajas que les diré han sido confirmadas con mujeres que han dado a luz normal y no se arrepienten de ello.

Ventajas del Parto normal (vaginal):

Para la madre:

• Mejor presión arterial y mejora el aporte de oxigeno a la placenta y al bebé en general.
• Perdida de sangre es, en promedio, la mitad que en la cesárea.
• La madre tiene menos posibilidades de padecer infecciones del útero post parto.
• Mantiene estables los niveles de azúcar en la sangre.
• Las madres de experimentan contracciones tienen menos riesgo de sufrir depresión post parto.
• Las contracciones adelgazan el segmento inferior del útero (donde se hace la incisión) y, en consecuencia, la recuperación es más rápida.
• Las contracciones disminuyen la posibilidad de que el bebé tenga los problemas respiratorios que padecen muchos bebés nacidos por cesárea, ya que expulsa todo el liquido de los pulmones.
• Las contracciones estimulan la producción de oxitocina conocida como “la hormona del amor”, que prepara a la madre para establecer un intenso vínculo amoroso con su bebé y hará todo por su bienestar.
• Las endorfinas relajan a la mamá y le ayudan a hacer frente a todo lo que queda en las horas posparto y en lo adelante. Las endorfinas son un resultado del gasto físico y vienen como premio tras el trabajo de parto.
• Participarás activamente para traer a tu bebé a este mundo y eso te llena de satisfacción.
• Al sentir que estas presente y activa en el trabajo de parto te sientes realizada, te sentirás en libertad de moverte y encontrar posiciones más cómodas al momento de las contracciones.
• No te privarás de tu derecho a afrontar lo desconocido, la anticipación, la magia, y también la incertidumbre asociado con el nacimiento de tu bebé.
• Puedes poner en práctica ejercicios respiratorios como los que te enseñaron en los cursos prenatales y autoconvencerte de que el proceso será rápido y con poco dolor.
• Menos días de hospitalización.
• Los dolores y malestares solo ocurren durante el momento del parto, ya luego te sientes mucho mejor y fuerte para cuidar a tu bebé con todas las ganas.
• El trabajo de parto favorece el vinculo de apego seguro de la madre con el bebé.
• La vagina vuelve a su tamaño normal e incluso a veces queda más cerrada.
• Adelgazas más rápido

Para el bebé:

• Al esperar las contracciones te aseguras de que tu bebé está realmente listo para nacer.
• El trabajo de parto libera hormonas que impregnan al bebé y le preparan para su vida fuera del útero.
• El apego con la madre inmediatamente nace favorece la producción de leche.
• Tras el parto normal el bebé está mas alerta y activo.

En cuanto a la cesárea programada sin necesidad estos son algunos de los riesgos:

Para la madre y el bebé:

• Mayor riesgo de infecciones, fiebre, excesiva perdida de sangre.
• Mayor incidencia de mortalidad: 4 a 1 en relación al parto.
• Posibilidad de una lesión en los órganos próximos, como vejiga o intestino.
• Alteración en la posición de la placenta en un futuro parto.
• Mayor riesgo al salir embarazadas muy pronto.
• Riesgo de placenta previa en embarazos subsiguientes o embarazos ectopicos.
• Dificultad de la lactancia.
• Mayor riesgo de insuficiencia respiratoria
• Mayor tasa de morbilidad
• Mayor riesgo de que los bebés nazcan prematuros.

Tengan pendiente que una cesárea solo debe realizarse cuando los beneficios superan a los riesgos, es decir, cuando hay alguna situación de emergencia por la cual la madre o el bebé se vean en peligro. Por lo demás, recomiendo parto normal para todas la que su condición de salud lo permita.

Que el tiempo o mejor dicho la falta de tiempo no te quite las ganas de verte siempre bella. Aquí te daré algunos consejitos útiles y super fáciles para crear tu rutina de belleza de menos de 5 minutos.

Es bien sabido que para tener una piel fresca, descansada y joven, lo básico es limpiar bien tu rostro e hidratarte. Sugiero el uso de desmaquilladores bifásicos de agua y aceite, ya que es más fácil retirar impurezas y restos de maquillaje. Luego de esto lavamos nuestro rostro con un jabón que se adecue a nuestra piel, es decir que si  nuestra piel es grasa, el jabón este formulado para pieles grasas, así no le robara ningún elemento a tu piel pero la hará lucir nítida.

Ya que tenemos nuestra piel limpia y libre de impurezas, necesitamos hidratarla, y esto no te tomará más de 30 segundos. Deja que el humectante se absorba y luego aplícate una base ultraligera y que contenga protector solar.  En estos días, probé la base Ultraligera de Buxom en tono Sweet as Honey, que contiene protector solar SPF 30, y particularmente me encantó, incluso no es necesario usar hidratante antes de ponérsela, porque esta base de cobertura media incrementa la hidratación, el brillo y la suavidad de nuestra piel haciendo que las líneas de expresión y las arrugas se vean lo menos posible. La duración de esta base es por unas 8 horas por lo que puedes usarla con toda confianza para que tu piel no luzca cansada a causa de las malas noches o el estrés del día a día. Si usas corrector, recomiendo el  Double Way Stay in place SPF 10 de Estee Lauder, ofrece un resultado excepcional al secar rápido, adaptarse a la piel y ser de larga duración, el efecto es una piel libre de imperfecciones en menos de 30 segundos.

En los ojos puedes usar tonos de sombra pasteles, rosaditos, lilas, cremas, con el fin de iluminar la mirada y un delineado sencillo con un tono azul, turquesa o verde. En los cachetes usa rubor rosado y aplica un poco de rubor en la sien, en la nariz y en la barbilla. En los labios te recomiendo usar colores rosas, corales o anaranjaditos, son mis preferidos y si los usas de forma tenue nunca pasan de moda. Mis favoritos son Get Ready de BareMinerals, labial Rouge Artist Natural N9 de Sephora, brillo labial #3 de Capilo (Coral), brillo Fucsia Fressia de Pop Beauty y el labial Fiery Veil #177 de LOreal.

Hace unos dos semanas en mi desesperación por ver mi cara limpia y sin manchas, compré una oferta por una página de ventas colectiva de Cosmopolitan (local de spa y cuidado de la piel ubicado en la Plaza Las Américas en la Av. Churchill) la cual ofrecía facial profundo, extracción e hidratación. El servicio que me ofrecieron fue genial, muy serviciales y profesionales las chicas, pero mientras esperaba mi turno, me dí cuenta de que en la misma plaza estaba la tienda Todo Dominicano, en la que distribuyen los jabones artesanales Agalma.

Ya había visto la variedad de jabones Agalma por su fanpage y realmente siempre me habían llamado la atención, por lo que ese día me atreví a preguntar cual sería el más conveniente para borrar las manchas de la piel y la chica me recomendó el  Jabón de Barro Verde Francés. Lo evalué por estas dos semanas y aquí les comparto mi punto de vista.

Lo primero es, que el jabón es muy bueno, realmente garantiza los resultados que ofrece, quitar las manchas y exfoliar la piel. Pero particularmente, no lo recomendaría para pieles sensibles o frágiles ya que los gránulos que contiene aruñan la piel a tal punto que parece que hubieses tenida una pelea feroz con un gato.

Aún lo sigo usando porque en la cara me ha resultado bastante bien, ya que es purificante y antibacteriano, aunque me la reseca un poco, pero ese inconveniente lo soluciono con un tónico para piel grasa de Lbel y un hidratante que uso en las mañanas y en la noche y luego encima de todo eso, uso un gel anti-acné focalizado. En la cara lo uso suavemente y no me ha rasgado la piel, pero en la parte interior de los brazos si tengo muchos rasguños y no me gustó para nada ese efecto.

Otra cosa es que aunque contiene gran cantidad de minerales como el silicio, aluminio, hierro, calcio, magnesio, sodio y potasio ca de cacao , Barro Verde Frances y aceites esenciales de cedro y naranja, reseca el cuerpo por lo que luego de usarlo es recomendable que uses una crema super hidratante o aceites corporales como aceite de almendra o de Rosa mosqueta.

Mi recomendación es que uses ambas opciones combinadas, mitad crema mitad aceite, así hidratas más rápido y facilitas la absorción de la piel. Estas son las cremas corporales que estoy usando para hidratar mi piel y me funcionan bastante bien.

Espero que mi experiencia les sirva y que se animen a comentarme en los comentarios de qué manera cuidan su piel. 🙂