Hoy les traigo un post muy especial y es que les comparto nuestra primera entrevista internacional.

El personaje al que he tenido el gusto de entrevistar en este estreno es Rocco Basile, fotógrafo profesional, experto en diversos géneros de fotografía que incluyen fotografía de bellas artes, fotografía de documental, fotografía de retrato y fotoperiodismo, entre muchos otros. Rocco, originario de Nueva York, es también el fundador de Rocco Basile Photography, un estudio y una galería que se encuentran en el sur de California. Es a través de Rocco Basile Photography que el prominente experto en fotografía muestra sus obras más recientes, pero siempre es mucho más probable que Rocco tienda a dedicar este espacio para exponer los trabajos de los nuevos y prometedores fotógrafos que se ha dedicado a guiar durante años.

Antes de trasladarse a Santa Bárbara y fundar Rocco Basile Photography, Rocco se dedicó al fotoperiodismo. Como freelancer, aceptó asignaciones que lo llevaron a algunos de los lugares más hermosos del mundo, entre ellos Japón, en donde tuvo una larga estancia. Esta asignación, junto con su fotografía del Tíbet, le valió a Rocco el elogio de sus compañeros y finalmente le permitió financiar el estudio y la galería que ahora opera en el sur de California.

La juventud de Rocco estuvo marcada por los viajes de fin de semana a los museos y galerías de arte de New York, lo que le abrió los ojos al mundo de la fotografía artística y proporcionó la chispa inicial que se ha convertido en una pasión ardiente por las artes plásticas. Con su trayectoria claramente definida, Rocco se inscribió en el Colegio Emerson antes de pasar al Instituto de las Artes de California, donde obtuvo su MFA.

1. ¿Qué te motivó a convertirte en fotografo?

Creo que mi motivación para convertirme en fotógrafo vino del gran deseo de contar historias. No lo pensaba, solo tomaba fotos con mi cámara. Siento que, con cada foto, estoy escribiendo una frase, una oración, un párrafo, un capítulo, e incluso una serie completa de libros.

2. ¿Qué técnicas recomiendas usar para tomar buenas fotos y retratos?

Recomiendo ampliamente conocer sobre composición. Una vez que logremos encontrar el ángulo correcto para tomar una foto, tendremos mayor impacto sobre la audiencia a la que nos dirigimos. Por ello, es importante saber qué incluir y excluir dentro de una foto, a fin de transmitir el mensaje correcto. Una comprensión firme de la composición puede convertir un momento desagradable en una foto en una obra de arte de la que nadie pueda apartar la vista.

3. ¿Cómo descubriste tu pasión por la fotografía?

Crecí en la ciudad de Nueva York, y pude visitar muchos de sus impresionantes museos y galerías de arte con bastante frecuencia. Siempre llevaba mi cámara para documentar lo que pudiera durante mis excursiones. Cuando mostraba a mis familiares y amigos mis fotografías, empecé a disfrutar la satisfacción de ver sus reacciones ante los momentos que captaba. Mi pasión por la fotografía vinó desde allí.

4. ¿Podrías compartirnos algunos consejos para que podamos salir bien en las fotos?

Existen bastantes trucos simples para aparecer mejor en las fotos. Para lucir más delgado, podemos tomarnos una foto con la barbilla ligeramente inclinada hacia abajo. Este es muy popular en las redes sociales. La ropa usada también puede engañar al ojo al hacer que luzcamos más atractivos en las fotos. Trata de vestir ropa con estampados pequeños en vez de grandes.

5. ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta para tomar fotos que conecten con nuestro público?

Ya mencioné anteriormente que la composición es uno de los más importantes aspectos de la fotografía. A veces las más simples tomas expresan los más grandes mensajes. Es importante también que la fotografía nos transmita un buen sentimiento. Por ejemplo, si tenemos dos tomas similares, lo correcto sería elegir aquella que nos transmita mejores vibras y que se vea mejor.

6. Al fotografiar niños, ¿qué técnicas podemos utilizar para hacer mejores tomas?

Los niños pueden ser bastante difíciles de trabajar a veces. No me considero un maestro en absoluto. Además de estar con sus padres y tener algún objeto para que el niño se sienta bien y se entretenga, creo que el factor clave es ser muy pacientes.

7. A la hora de editar tus fotos, ¿qué aplicaciones móviles o de PC recomiendas?

Hago toda mi edición fotográfica profesional en una computadora. Actualmente hay un montón de programas de edición para individuos con cualquier nivel de experiencia. Confío ampliamente en Adobe Photoshop. Es el programa con el que estoy más familiarizado y el que he utilizado durante años.

8. ¿Qué elementos básicos debemos tomar en cuenta para tomar buenas fotos?

Una buena comprensión de la exposición y cómo funciona la luz son algunos elementos básicos para las buenas fotos. Creo que al echar un buen vistazo a una foto que utiliza la una iluminación adecuada frente a una que depende del uso del flash de la cámara, la diferencia en la calidad es clara. Hay mucho impacto perdido al usar flash.

9. ¿Qué consejos nos das para posicionar nuestra marca personal de manera más efectiva?

Una cosa que he aprendido si quiero potenciar mi marca personal y venderme mejor como freelancer es contar con un portafolio variado. El tener amplias opciones que mostrar dentro de mi área de especialización atrae muchos más clientes potenciales.

Sin duda Rocco es una inspiración para muchos jóvenes y un ejemplo de superación y entrega.

Ahora solo toca poner en práctica sus consejos para mejorar nuestras fotos y potenciar nuestra marca.

¿Qué te parecieron los consejos de Rocco?

El tiempo vuela. Ya pronto nuestros peques regresan a clases y nuestras vidas vuelven a estar controlada por un despertador terrorífico. Pero esa es la vida de toda mamá y, hay que gozárnosla así como venga.

Al vivir en un país tropical, el calor siempre hace de las suyas y los cambios de clima son impredescibles. Por tal motivo ante esta oleada de calor, utilizar accesorios minimalistas, poco cargados, donde los detalles marquen la diferencia y que nos hagan lucir delicadas son lo ideal.

Para aprovechar estas últimas semanas, te comparto 7 accesorios must have que deberíamos contemplar tener en nuestro armario para mantenernos inspiradas.

El truco para poder lucir accesorios en verano sin sentirnos acaloradas o cargadas es saber como equilibrar el accesorio con el atuendo y elegirlo en base a las proporciones de nuestro cuerpo y lo que queramos destacar.

Normalmente siempre que salgo de casa utilizo un collar con un dije inspirador como estos que te muestro arriba y mi anillo de matrimonio.

Casi nunca portó un collar un brazalete juntos pues siento que estoy recargando mucho el vestuario y me gusta ir lo más cómoda y fresca posible donde vaya. Además de que mi trabajó de mamá multitasking me lo exige.

Cuando uso brazaletes opto por aquellos que se vean sencillos, delicados y que se puedan usar con la mayoría de la ropa que estoy acostumbrada a usar.

Los accesorios en color plata son mis preferidos pues son de los que lucen bien casi con todo.

El color plata al ser un tono frío combina perfecto con colores derivados del negro, colores pasteles, grises, humo y metálicos. Si queremos lucir unpoco más arriegadas, podemos combinar nuestros accesorios con piezas de ropa en tonos rosas, fucsia, lilas, azul y verde.

Para aquellas que nos gusta siempre tener buenos accesorios a mano, la marca de accesorios Inspired Silver ha lanzado su club de suscripción donde por solo $24 dólares al mes recibes una caja de accesorios variados valorada en $90 dólares.

La suscripción se puede eliminar cuando quieras y tiene garantía de calidad en donde si no te gusta lo que recibes o algo salió mal, puedes reclamar el reembolso de tu dinero.

Para más inspiración pueden seguir la cuenta de Inspired Silver en Instagram.

Y tú, ¿Cómo prefieres vestir accesorios? ¿Cómo los combinas?

Recientes estudios de la Universidad Cornell han encontrado que los empleados que escuchan musica inspiradora y feliz son más propensos a cooperar y hacer mejores deciciones en grupo que aquellos empleados que trabajan sin ningun tipo de musica de fondo.

Según Nicole Stillings, aka DJ Rose, una reconocida productora musical de New York dedicada a crear playlists para importantes empresas que les ayuden con su branding, recomienda que si queremos hacer tareas que necesiten mucho de nuestra concentración, como escribir, deberiamos escuchar musica que no tenga contenido letra o música clásica. De hecho ella nos comparte un playlist que cumple con estos requisitos.

Si por el contrario, vamos a a hacer actividades como leer nuestros emails o revisar nuestras redes sociales, la opción en música puede ser un poco más animada y optimista que la anterior. Un buen playlist podría ser este de Nicole.

El elegir la música correcta hará que nuestro cerebro se enfoque en lo que realmente debemos hacer aumentando considerablemente nuestra productividad.

Prioriza tus tareas

Tómate unos minutos al día para organizar todas las cosas que debes hacer y priorizalas por orden de importancia. No es lo mismo que una tarea sea urgente a que sea realmente importante. Aclara tus ideas, organiza tus metas y tareas; y comienza a invertir tus energías en aquello que es primordial.

Invierte tu tiempo y esfuerzo en realizar aquellas tareas que te den el mayor retorno.

Utiliza un cronómetro

Anteriormente mencionamos la tecnica del Pomodoro para hacer más cosas en menos tiempo. Para ayudarte al utilizar esta técnica puedes programar un cronómetro cada 20 o 30 minutos, luego tratas de hacer la mayor cantidad de pequeñas tareas antes de que el tiempo se termine. El sentido de urgencia y de inmediatez hará que fluyas más rápido y eficientemente.

Puedes utilizar la extensión Marinara: Pomodoro Timer para configurar estos tiempos de enfoque y de break.

Recién en estos días descubrí la página e-lactancia.org, una página web para consultar si los medicamentos, alimentos, suplementos, etc., que vayamos a consumir son compatibles con la lactancia.

Son pocos los medicamentos que están totalmente contraindicados con la lactancia pero, aun así, es preferible evitar todos aquellos medicamentos que no sean realmente necesarios, sobre todo en patología leve y autolimitada como resfriados o dolores leves y optar primero por medidas generales no farmacólogicas (calor, frío, reposo, descanso, cambios dietéticos, suspensión de alimentos…).

Esta herramienta te permite revisar el nivel el nivel de riesgo de lo que quieras ingerir (si es un medicamento y no aparece por el nombre, busca por el principio activo de su composición) y te brinda sugerencias de otros medicamentos que si son compatibles en caso de que le han recetado uno que no lo es. Puedes validar esa info con tu doctor para que tengas también su aprobación.

Tener a mano esta información evitará que las madres dejen de dar el pecho de forma innecesaria cuando necesiten recibir un tratamiento adecuado, que los médicos informemos bien a los pacientes o que se desechen parte de la leche de forma innecesaria.

Esta herramienta te permite consultar más que medicamentos, pues te permite verificar procedimientos médicos y cosméticos, y productos alternativos.

Las indicaciones de e-lactancia están realizada minuciosamente por pediatras y empresas farmacéuticas de APILAM para que puedas encontrar fácilmente la información que necesitas.

Te exhortamos a visitarla y mantenerte informada de primera mano.

¿Has usado alguna app de este tipo para consulta de medicamentos durante la lactancia o para tu bebé? ¿Cuál has usado? Me encantará que podamos conversar en los comentarios. 😀

Ya entró Julio y con el, las vacaciones de verano. Desde hace días vengo armando planes sobre que cosas haré con mi hijo para que disfrute sus vacaciones aprendiendo mucho y recolectando buenos recuerdos.

Pero este post no es solo para contarte mis planes, sino para compartirte una reflexión muy personal de algo que viví con mi hijo hace unos meses.

A mediados del año pasado, mi esposo y yo nos fuimos de viaje a Estados Unidos. El vuelo era de noche, así que optamos por dejar al niño con mis padres y cuando nos fuimos el estaba dormido por lo que no pudimos despedirnos de el.

Cuando regresamos a la semana siguiente, nos encontramos con un niño distinto. Bian se había vuelto muy sensible, apático, dependiente de la presencia de papi y mami y no quería  a nadie. En ese momento entendí que mi niño estaba pasando por un proceso traumático en el que creyó que sus papás lo habían abandonado.

Ya me imagino lo que habrá sentido mi chiquito durante esos días en los que para todos, él estaba bien por fuera pero por dentro estaba destruido. ?

Pensando que las cosas mejorarían, lo inscribí en el colegio al par de semanas. Pero Bian no pudo adaptarse correctamente, vomitaba todos los días, no comía, era agresivo con los demás niños y no le gustaba estar con los demás.

Entonces fue cuando caí en la cuenta de que había estado haciendo todo mal y que mi hijo ahora mismo lo que necesitaba era mi apoyo, mi contención y mi compañía.

Decidí dejar el colegio y hablar con la directora para comenzar cuando el niño estuviera listo y nos fuimos a casa con el corazón dispuesto a sanar las heridas.

Duramos unos 5 meses en proceso de sanación. Durante esos meses me dediqué a exponer al niño a todo lo que fuera educativo: canciones, apps educativas, juegos, libros de cuentos, vídeos; y me esforcé por dedicarle tiempo de calidad cada día con el objetivo de que sintiera que mamá nunca lo dejaría y que aunque algún día tuviera que salir, siempre volvería por el.

Mucha gente me dijo que estaba loca, que lo estaba sobre protegiendo mucho, que lo estaba malcriando, que él se iba a adaptar bien, etc. Pero nada de hizo me hirió ni mortificó porque sabía que estaba haciendo lo correcto, que nadie mejor que yo conocía a mi hijo y que en ese momento el solo necesitaba mucho amor de papá y mamá para mejorar y avanzar.

A principios de Enero ya mi corazón me dijo, “tu peque está listo para entrar al colegio”. Así que seguí mi instito y comenzamos esta nueva etapa con todas las ganas.
Lloró un poco el primer día, como es normal, pero al día siguiente se quedó tranquilo.

Hace unos días me entregaron la evaluación del año escolar de Bian junto a sus prácticas en el aula y sus libros ? de trabajo. Para haber entrado a cursar este año escolar a mitad, es increíble todo lo que aprendió en tan poco tiempo.

En la evaluación lo que más me emocionó fue la descripción tan emotiva que realizó su maestra de el y de lo especial que es. Estoy feliz de haber seguido mi instinto e inscribirlo en el tiempo ⏳ en el que sentí que era correcto y que ya estaba preparado para enfrentar esta nueva etapa. Ya luego les contaré en un post el por qué les cuento esto y lo importante que es respetar el tiempo y los procesos naturales de los niños para sobrellevar sus etapas.

Nuestra responsabilidad como padres es identificar la mejor forma en la que podemos contribuir al bienestar emocional y físico de nuestros hijos y para ello necesitamos abrir los ojos del alma y de corazón ♥.

Así que no te sientas mal si ante la mirada de todos lo que haces no es correcto, siempre y cuando sea por el bienestar de tus hijos y con herramientas de crianza respetuosa y positiva, sigue adelante y sigue tu instinto.

Los niños están de vacaciones y ahora nos carcome la duda de qué cosas podemos hacer con ellos en casa para estimularlos y hacer que su verano sea maravilloso y lleno de aprendizaje.

Por la edad de mi pequeño he pensado en ponerlo en natación inmediatamente salga de clases pero siento que necesito hacer una agenda más extensa de actividades que podamos realizar juntos. Así que recurrí a la web KidsHealth in the Classroom, la cual ofrece a padres y educadores recursos gratuitos online que fomentan el aprendizaje de nuestros hijos por medio de lecciones relacionadas a temas de salud pero que son muy divertidas para ellos.

Las actividades están diseñadas para niños desde el PreKinder hasta el 12vo grado. E incluso podemos encontrar material para trabajar con niños especiales.

Puedes encontrar las lecciones en idioma inglés y español.

Este material incluye preguntas para discutir con los pequeños, actividades, juegos, material descargable, quizzes y más, todo alineado con la National Health Education Standards.

¿Qué te parecen estos recursos para educar niños en casa? ¿Conoces algunos otros recursos que quieras sugerirnos?