Viajando con embarazadas – Mujer Ideas #48

Te comparto el contenido del programa Mujer Ideas del sábado 23 de septiembre del 2017.

En el estuvimos conversando con Karina Mejía de Karlyam’s Travels sobre las precauciones y consejos a tomar en cuanto si vamos a viajar embarazadas o con alguien que lo está.

La mejor etapa para viajar es el segundo trimestre de tu embarazo, aunque no significa que no puedes hacerlo antes o después.

Coméntale a tu doctor que vas de viaje y solicita una carta que resuma tu historial médico y llévalo contigo.
Incluye en tu bolso una agenda con los teléfonos más importantes (Doctor, familiares, Clínica, etc.) E identifica algún Centro de emergencia cerca al destino de tus vacaciones.
Lleva un pequeño neceser con lo imprescindible, en caso de parto prematuro.
Lleva contigo almohadas para la espalda baja y para tu panza para comodidad en el desplazamiento.
Escoge destinos cercanos, relajados y evita lugares con carreteras o vías de difícil accesos.
Evita lugares exóticos y propensos a enfermedades.
Realiza paradas estratégicas, muévete en la medida de lo posible, ponte de pie, estira las piernas.
Viste ropa cómoda y holgada que facilite la respiración y calzados planos con suela adherente.
No salgas con el estomago vacío y lleva provisiones de frutos secos, que puedan mitigar el hambre y evitarte náuseas o mareos.
Mantente siempre hidratada.
Si vas a salir del país, debes asesorarte sobre el límite de semanas de embarazo en las cuales las aerolíneas te permiten abordar el avión.
Usa siempre el cinturón de seguridad y asesórate sobre la forma correcta de usarlo en tu estado.
Informa a tu agente de viajes sobre tu estado, así podrá solicitar algunas amenidades al lugar de destino, para hacerte la estadía más cómoda.

Dentro de nuestro contenido encontrarás:
*Recibimos a Mavel Paulino de Anchoitas, El Musical.
*Segmento “Mi embarazo Semana a Semana”
*Recibimos a Jennifer Arias con la invitación al taller El Arte de Planificar un Evento.
*Recibimos a Karina Mejía de Karlyam’s Travels con el tema Viajando con embarazadas.

A continuación te comparto el podcast para que puedas escuchar todo el contenido sin perderte ningún detalle.