Imagínate que estás sentado alrededor de la mesa, y notas que tu hija está inusualmente callada. Su plato de espaguetis y albóndigas, que suele ser un favorito confiable, está intacto en su plato. Le preguntas qué le pasa. Resulta que otra persona consiguió el solo de trompeta por el que había estado practicando tanto.

Sin pensarlo, entras en modo de solucionar problemas, hablando sobre clases particulares o preguntando si quiere salir a tomar un helado. Aunque tus acciones son bien intencionadas (ningún padre quiere ver a su hijo sufrir), el impulso de desechar las emociones difíciles en favor de arreglarlas puede hacer más daño que bien.

La sociedad está moldeada por reglas de exhibición: expectativas implícitas o explícitas sobre cómo y cuándo es “apropiado” expresar, e incluso tener, ciertas emociones. A menudo se nos enseña desde muy pequeños que las emociones difíciles (como la tristeza, la ira y el miedo) son mejor ignorarlas, o al menos mantenerlas para nosotros mismos. Tal vez cuando eras niño te dijeron que fueras a tu habitación y “salieras cuando tuvieras una sonrisa en la cara” después de un estallido violento con un hermano que rompió tu juguete favorito.

La lección era obvia: la ira no es una emoción “apropiada” para expresar. Lo que probablemente tu cuidador intentaba enseñarte era que la ira no era una emoción apropiada para expresar de esa manera, es decir, golpeando a tu hermano. Los padres emocionalmente ágiles tendrán más probabilidades de criar a un niño emocionalmente ágil, sin embargo, muchos de nosotros crecemos creyendo que nuestras emociones más desafiantes deben estar ocultas, una noción que a menudo lleva a que los adultos se sientan cómodos con solo unas pocas emociones y mucho menos con otras.

Estas reglas de exhibición tienen un efecto duradero, apareciendo en la forma en que hablamos con nuestros hijos y siguiéndolos hasta la edad adulta. Las reglas de exhibición estigmatizan las emociones humanas normales y naturales y nos hacen creer que debemos desempeñar emocionalmente de cierta manera para ser aceptados en el mundo. Esto puede llevar a mecanismos de afrontamiento poco saludables, como embotellar y rumiar, donde suprimimos nuestras emociones o reflexionamos sobre ellas de formas que nos mantienen atrapados.

Puedes comenzar a desmantelar las reglas de exhibición con tus hijos, colegas y contigo mismo con estos tres simples pasos:

1. Reconoce la experiencia emocional de la persona. Todos somos humanos. ¡Recuérdalo!
2. Asegúrate de que sepan que son valorados, especialmente cuando están experimentando una emoción difícil o no son su “mejor yo”.
3. Reafirma que sus emociones son válidas. Si eres un cuidador y tu hijo está respondiendo a su emoción de manera inapropiada, separa su emoción de su comportamiento cuando hables sobre lo que está “permitido”. Todas las emociones están bien, pero no todos los comportamientos lo están.

Estas estrategias poderosas crean un camino hacia adelante, uno nacido no de soluciones rápidas y falsas, sino a través de un procesamiento saludable de las emociones. El niño que se siente cómodo experimentando sus emociones más desafiantes se volverá más hábil en reconocer esas emociones, entenderlas y lidiar con ellas de manera constructiva. Esto, a su vez, conduce a mejores relaciones tanto con uno mismo como con los demás.

Y recuerda, incluso si ya has superado la infancia y ya no estás guiando a un pequeño, siempre puedes aplicar estos pasos hacia adentro para ayudar a sanar a tu niño interior también.

Escritora: Susan David, Ph.D.

Fuente.

En la era actual digital, la inteligencia artificial (IA) se posiciona como una herramienta invaluable en el ámbito educativo, transformando la forma en que las y los docentes abordan el proceso de aprendizaje. Al explorar las bondades de la IA en la educación, se abren nuevas oportunidades para preparar a nuestras y nuestros estudiantes de hoy para un futuro que estará cada vez más influenciado por la tecnología.

La IA ofrece un abanico de posibilidades para potenciar los procesos de enseñanza-aprendizaje de nuestras y nuestros estudiantes,  adaptándose a la diversidad del estudiantado y preparándoles para un futuro digital que les espera. Estamos viviendo un momento en el cual tenemos la oportunidad de fusionar herramientas digitales con métodos pedagógicos que implementamos en nuestras aulas con la intención de ofrecer una experiencia educativa más enriquecedora.

La promesa de la IA es ampliar los horizontes del proceso educativo, transformando tanto la experiencia de aprendizaje de cada estudiante como las prácticas de enseñanza de las y los docentes.

Al explorar los beneficios y el valor que la IA aporta a la educación, compartimos algunos de ellos a continuación:

• Personalizar el aprendizaje. La IA permite adaptar los contenidos educativos según las necesidades y los estilos de aprendizaje individuales de nuestro estudiantado. Esto proporciona a cada estudiante una experiencia de aprendizaje personalizada, abordando sus fortalezas y oportunidades de mejora.

• Eficientizar la evaluación. La automatización de tareas como la corrección de exámenes y la evaluación de tareas a través de la IA libera tiempo para que las y los docentes se enfoquen en la interacción personalizada y el apoyo directo a sus estudiantes. Esto permite un enfoque detallado en la interpretación de los resultados y la adaptación de estrategias pedagógicas.

• Acceder a recursos educativos. La IA amplía el acceso a una rica variedad de recursos educativos. Asistentes virtuales y chatbots pueden ofrecer respuestas instantáneas a preguntas específicas, proporcionando a nuestras y nuestros estudiantes orientación inmediata. Además, las plataformas de aprendizaje en línea que utilizan algoritmos de recomendación pueden sugerir materiales y actividades adicionales basándose en el rendimiento y los intereses individuales. Esta accesibilidad diversifica el contenido educativo y fomenta la autonomía de cada estudiante al permitirles explorar y aprender más allá del plan de estudios tradicional.

• Desarrollar habilidades. La IA automatiza tareas  y se centra en el desarrollo de habilidades fundamentales para el siglo XXI. Nuestras y nuestros estudiantes pueden interactuar con tecnologías emergentes, participar en simulaciones del mundo real y resolver problemas complejos. Al enfocarse en la resolución de problemas, la creatividad y el pensamiento crítico, la inteligencia artificial prepara a nuestro estudiantado para enfrentar desafíos futuros de manera proactiva.

La integración de la inteligencia artificial en la educación mejora la eficiencia operativa y enriquece la experiencia de aprendizaje, permitiendo que nuestras y nuestros estudiantes puedan desarrollar habilidades esenciales para desenvolverse en un mundo tecnológico en constante evolución. Además, proporciona a las y los docentes  la oportunidad de capacitarse para ofrecer un apoyo más personalizado y centrado en el estudiante.

Fuente: Instituto512

Un podcast es un programa de audio en formato digital que comprende una serie de episodios que podemos descargar o escuchar en línea a través de internet. Su funcionamiento se asemeja al de un programa de radio, pero con una característica distintiva: tenemos la oportunidad de disfrutar de sus episodios en el momento que sea de nuestra preferencia.

En el ámbito educativo, los podcasts se utilizan como herramientas para la enseñanza y el aprendizaje, proporcionando a nuestras y nuestros estudiantes contenido educativo accesible y atractivo. Pueden contener conferencias, discusiones, entrevistas, narraciones y mucho más. Las y los docentes pueden crear podcasts para compartir lecciones, proporcionar comentarios de interés sobre las clases, o incluso para permitir a nuestro estudiantado expresar sus propias ideas y conocimientos.

El uso de podcasts en nuestras aulas brinda a nuestras y nuestros estudiantes la oportunidad de acceder a la información en el momento que deseen. Sin embargo:

¿Alguna vez nos hemos preguntado si nuestras y nuestros estudiantes podrían ser creadores de podcast para fines educativos?

Considerando que los podcasts son una plataforma para que nuestras y nuestros estudiantes puedan expresar sus ideas y perspectivas de manera creativa, cuando brindamos a nuestro estudiantado las herramientas  para producir sus propios podcasts, contribuimos a que puedan llevar a cabo un diálogo educativo de manera significativa, enriqueciendo su proceso de aprendizaje y fomentando una participación activa en su propio proceso educativo.

Algunas aplicaciones digitales, como Spotify for Podcasters (Anchor), están disponibles de forma gratuita y son herramientas para la creación de podcasts. Esta aplicación en particular permite la distribución y carga de episodios en servicios de transmisión, además de proporcionar análisis detallados una vez que los episodios han sido publicados.

Partiendo de la experiencia educativa que podemos brindarle a nuestro estudiantado a través de plataformas como los podcasts, hoy compartiremos algunos beneficios de ofrecerles la oportunidad de crear este tipo de contenido educativo:

• Desarrollo de habilidades de comunicación oral. A través de la planificación, la grabación del contenido y la presentación del mismo, nuestras y nuestros estudiantes practican la articulación clara de las ideas, así como fomenta la entonación adecuada y la fluidez en su expresión. Practican la articulación clara de las ideas, fomentando la entonación adecuada y la fluidez en su expresión. Además, el proceso de crear un podcast les brinda una oportunidad para mejorar sus pronunciación, entonación, ritmo y elocuencia, así como la capacidad para mantener la atención del oyente y transmitir el mensaje de manera efectiva.

• Promoción de la autoexpresión. La creación de podcasts brinda a nuestras y nuestros estudiantes una plataforma para expresar sus ideas, intereses y perspectivas de manera creativa y auténtica. Al planificar y grabar sus propios episodios, nuestro estudiantado tiene la oportunidad de explorar temas que les apasionan, compartir sus voces únicas y conectarse con una audiencia más amplia. Este proceso fomenta el desarrollo de la autoexpresión, la confianza en sí mismos y el sentido de identidad personal.

• Fomento de la investigación y desarrollo del pensamiento crítico. La producción de un podcast se apoya de un proceso de investigación y análisis destinados a crear contenido relevante y convincente. Para ello, nuestro estudiantado debe evaluar diversas fuentes de información y presentar argumentos coherentes en su contenido. Este proceso fomenta la reflexión, el análisis y la evaluación de la información a compartir. Al investigar a fondo el tema de su episodio, nuestras y nuestros estudiantes desarrollan habilidades de pensamiento crítico al cuestionar, sintetizar y contextualizar la información.

• Desarrollo de habilidades de ciudadanía digital. Nuestras y nuestros estudiantes, al crear contenido en línea, tienen la oportunidad de desarrollar habilidades importantes de ciudadanía digital. A medida que planifican, graban y comparten sus podcasts, aprenden a ser responsables, éticos y seguros en su interacción con el mundo digital. Para ello, se requiere que puedan entender y respetar los derechos de autor al utilizar material de otras fuentes, citar adecuadamente las fuentes utilizadas en sus podcasts y proteger su propia privacidad y la de otros en línea. Con ello, le ofrecemos a nuestro estudiantado la oportunidad de desarrollar las habilidades necesarias para participar de manera responsable y constructiva en la sociedad digital actual, preparándoles para ser ciudadanas y ciudadanos informados y éticos en un entorno cada vez más digitalizado.

Consideremos que los podcasts creados por nuestro estudiantado pueden también ser una herramienta de evaluación. Al crear y presentar su propio contenido, nuestras y nuestros estudiantes demuestran su comprensión del tema, su capacidad para comunicar ideas de manera clara y su creatividad en la presentación.

Por lo tanto, a través de los podcasts, podemos evaluar las competencias y habilidades de nuestro estudiantado, incluyendo la comprensión del contenido, la presentación de proyectos, la reflexión personal y la autoevaluación. Al integrar este tipo de iniciativas en el proceso de evaluación, podemos fomentar el aprendizaje activo, la creatividad y la expresión personal de cada estudiante.

¡Sigamos ampliando las oportunidades de aprendizaje para nuestros estudiantes, aprovechando también nuestro entorno digital!

Fuente: Instituto512