Nunca fui muy asidua a ver TV, porque sentía que nunca encontraba nada educativo ni constructivo que ver. Realmente en la TV local no había muchas opciones. Pero ya cuando tuve a mi bebé eso cambio y pasé de no ver nada de TV a tener prácticamente todo el día encendido en TV con muñequitos todo el día.

Y no es que mi hijo se siente todo el día a ver TV, pero la tengo encendida en sustitución de la radio, en un canal educativo, que le permita aprender por medio de los sonidos, las canciones, los juegos y los bailes. De vez en cuando se detiene a verlo un poco, pero es bien selectivo en lo que le gusta (voltea la cabeza para ver la TV cuando estan los musicales), por lo que prefiere entretenerse con juegos tradicionales y cuando no, pues ahí estoy yo jugando con el.

Hoy estuve mirando un capitulo de estos muñequitos tan famosos de Nick Jr “Escuela para Perros” (confieso que me he enamorado de este canal, si no lo ve mi hijo lo veo yo jejeje) y me gustó mucho el mensaje que transmitieron acerca de nuestra autoestima y ser nosotros mismos. Un tema que debe ser explicado para que se entienda y se aplique a nuestra vida diaria.

Comencemos por definir que es ser uno mismo…

“El ser uno mismo está relacionado con la individualidad de la persona, su autenticidad, los valores que posee, los talentos, habilidades y pasiones que le caracterizan, su Visión y Misión de vida, todo esto será la ESENCIA. Vivir conforme a tu esencia te permitirá ser tu mismo en todas las situaciones de la vida.” 

A veces tendemos a valorarnos tan poco que permitimos que cualquier comentario o cualquier suceso cambie nuestra esencia, cambie nuestra forma de ser y nuestra forma de actuar. Guiados por los parámetros sociales, tendemos a buscar la perfección en todo lo que hacemos y lo que aparentamos ser, cuando en realidad nadie es perfecto y todos tenemos derecho a expresar nuestras diferencias libremente, porque al fin de cuentas tenemos derechos a que nos respeten como somos.

Este capítulo de “Escuela para perros” me gustó tanto porque reflejó lo que viven nuestros niños a la hora de querer adaptarse a un nuevo ambiente. Te pondré un ejemplo común: Ellos llegan a la escuela, son bien alegres, saltarines, cariñosos, pero viene otra persona y les dice que no pueden ser así, porque no es socialmente aceptable. Entonces ¿Qué hacen nuestros niños? Se cohíben de ser lo que son, se bloquean y se sienten frustrados e infelices porque deben ser lo que los demás quieren que sean y comienzan a imitar otras conductas.

Si!! A todos los niños se les deben poner límites pero debemos enseñarles que los límites son para que su vida marche de una manera más feliz y organizada. Estos limites jamas deben interferir con la esencia individual ni con el desarrollo psicosocial del niño.

¿Y como te das cuenta de que tu hijo no está siendo el mismo?

Si notas que cambia radicalmente de comportamiento y que ahora se siente agobiado, ansioso, triste, si no disfruta de nada, si corre todo el día, si quiere controlar lo incontrolable y si notas que está estresado.

Si no le permitimos a nuestros pequeños ser quienes son en realidad, ser esa persona especial que Dios ha creado única y diferente a todas las demás, estaremos criando adultos inseguros, con baja autoestima, incapaces de ser creativos; adultos que en vez de ser su mejor versión, terminaran siendo una copia barata del montón.

El hecho de enseñarles a nuestros pequeños a valorarse y a ser quienes son en realidad les ayudará a respetar a los demás, sus diferencias, sus virtudes y sus defectos. Les hará sentir mas plenos y felices. ¡Eso es al final lo que todos los padres queremos!

Te invito que como padre le permitas a tus hijos ser ellos mismos, enseñándoles a reconocer sus características únicas, sus valores, sus habilidades, enseñándole a conectar con ellos mismos y a no permitir que los factores externos cambien lo bello de su personalidad, pues eso es lo que hace que su luz brille en medio de la obscuridad. 

La vida consiste en que cada paso que damos tenga un sentido y un propósito, pero a la vez consiste en disfrutar el camino como los niños, que viven fascinados con todo lo que hacen y con todo lo que logran. Ayudarle a tu hijo a encontrarse con si mismo, esto le permitirá descifrar sus gustos, sus pasiones, sus talentos, sus habilidades y le ayudará a defender su postura de forma adecuada.

Ser uno mismo no es violar las reglas, no es actuar en libre albedrío, es identificar nuestros valores y lo que nos hace felices para vivir conforme a ellos, dejando huellas positivas a medida que recorremos el camino, pero siempre disfrutando cada paso que damos.

Porque serás bebé solo una vez;

Porque mañana serás todo un hombre y ya no podré rodearte con mis brazos;

Porque no podré tenerte sobre mi pecho mientras te duermes;

Porque no podré arrullarte para que duermas tranquilo y sereno;

Porque no podré cantarte para que mires con esa ternura toda la vida;

Porque crecerás y comenzaras a tener independencia, cosa que no podré evitar.

Cuando te veo doy gracias a Dios porque contigo nació una nueva mujer, una madre que te ama por sobre todas las cosas y que considera que darte mucho amor nunca es demasiado.

Una madre que sabe que malcriar no es igual a acurrucar.

Una madre que disfruta amamantarte aunque solo me lo hayas permitido por un corto tiempo.

Una madre que defiende su relación contigo y que adora conectar con tu mirada.

Una madre que te ve con alegria y nostalgia cuando te duermes en mis brazos.

Una madre que cuando te enfermas adora cuidarte y añoñarte.

Muchos me dicen que cuando duermes conmigo en la cama te estoy malcriando, pero yo les digo que es la mejor forma de conectar con tu corazón.

Mi hijo:

• Mamá no tengas miedo de amarme, abrazarme o tocarme, después de todo solo seré un bebé una vez.

• El tiempo de amarme es ahora. Conecta conmigo ahora y me tendrás contigo siempre.

Hoy mientras regresaba a casa escuché a un joven dándole consejos a su amiga de qué debería tomar en cuenta a la hora de hacer un regalo. Este tema, que parece tan fácil de tratar, a veces nos sobrepasa pues tendemos a creer que lo que creemos que una persona necesita es lo que realmente quiere y no siempre es así.

Te cuento que hay varios puntos que debemos tomar en cuenta para elegir el regalo ideal para esa persona tan especial. Esos factores son:

• Tomar en cuenta su personalidad.
• Tomar en cuenta sus gustos.
• Tomar en cuenta sus necesidades.

Cuando realizas una mezcla de estos tres componentes el resultado será impactante y cautivador. Verás como al dejar de pensar en lo que tu quieres regalar y ponerte en los zapatos de quien quieres regalar lograrás identificar realmente lo que esa persona anhela y a lo que le dará mayor valor.

El año completo está repleto de fechas especiales, que si el cumpleaños de María, de Pedro o de Juan, que si San Valentin, que si Navidad, que si Dia de Reyes, entre otros. Y el fin es que cuando llegan estas fechas a veces nos volvemos un ocho y compramos lo primero que encontramos sin ponernos en el lugar del otro. Justo ese es mi primer consejo:

Ponte en el lugar de los demás: Cuando dejas de pensar en ti, en lo que a ti te parece bonito, útil o significativo, te transgredes y pones al otro en primer lugar. Porque al fin de cuentas eso es lo que perseguimos al dar un obsequio, que la otra persona se sienta feliz y tomada en cuenta.

Dar importancia a los detalles: La mayoría de las veces elegimos mal por no querer mirar más allá de nuestras narices, por hacernos de la vista gorda ante situaciones y momentos relevantes en la vida de quienes nos rodean. Soy de las que piensa que los detalles son los que mantienen viva cualquier relación. Es necesario prestar atención a las actitudes, alegrías, tristezas, a las aficiones de todos los que nos rodean para que sepamos elegir bien cuando nos toque hacerlo.

¿Piensas que dándole un carrito gigante a tu hijo llenarás tu ausencia?

¿Piensas que si compras el reloj más caro de la tienda lograrás opacar el sentimiento de soledad y desamor que siente tu pareja?

¡Pues no! No es así. Las cosas materiales son efímeras, se desvanecen en el tiempo y no perduran en nuestra mente ni en nuestros corazones si no son acompañadas de lo más importante: nuestro amor. Todo lo que demos debemos darlo con el ingrediente que hace de toda receta la más deliciosa, el amor y veremos como siempre todo nos vendrá bien y obrará para mejor.

Toma en cuenta estos consejos a la hora de elegir un regalo para…

Tu hijo: Es bueno elegir regalos constructivos, que les aporten valor y los entretengan. Para ello es importante que prestes atención a sus gustos. Si a tu hijo le gusta la música, tal vez comprarle una guitarra o un piano eléctrico pueda ser una buena opción. No compres en base a tus gusto, recuerda que es el quien debe disfrutar su obsequio.

Tu espos@: Siempre he dicho que el amor se alimenta de los pequeños detalles. Es posible que tu pareja te haya manifestado que necesita algo o que algo le gusta. Toma esto en cuenta a la hora de elegir el regalo ideal. Puedes ayudar a recordar estos detalles anotándolos y cuando llegue el gran día estarás más que preparado. Lo importante es que ese regalo lo hagas con amor.

Tu jefe o exjefe: Seguro que tienes un jefe al que le tienes mucho agradecimiento, que te ha enseñado mucho y que te ayudado en tu curva hacia el éxito. Para ese jefe que quieres agradar, te recomiendo que te percates de que usa a diario, cuales son sus complementos preferidos, que articulo nunca le falta o que comenta que le gusta. Puedes regalarle desde una corbata hasta un vino.

El maestro de tu hijo: En agradecimiento a la gran labor realizada por el maestro de tu hijo puedes optar por enviarle una tarjeta de agradecimiento, regalarle una taza con chocolates o un libro. Te aseguro que se sentirá muy contento por el detalle.

Tu amiga: Piensa en obsequiarle algo que pueda disfrutar, que la inspire y que le guste. Puedes invitarla a cenar, le puedes regalar un día de spa o comprarle una bonita blusa. Siempre pon delante sus gustos.

Para dar ese toque especial a tus regalos, opta por agregarle una tarjeta manuscrita en la que expreses tus sentimientos y tus deseos hacia esa persona.

Para terminar…

Te exhorto a que cuando vayas a elegir un regalo seas empático con la persona a la que quieres halagar, tomes en cuenta sus gustos, sus deseos y sus necesidades. Te aseguro que encontrarás el regalo ideal y siempre acertarás.

Un abrazo.

La participación activa de los padres en la educación de sus hijos es muy importante ya que les ayuda a fortalecer su autoestima, obtienen mejores resultados en sus tareas y fortalecen sus actitudes positivas.

El hecho de contar con unos padres que estén pendiente de como nos fue en la escuela, de que aprendimos día a día, que se siente con nosotros a hacer la tarea y que refuerce nuestras actitudes positivas, es algo irreemplazable y que todo padre debería estar en posición de asumir. Al fin y al cabo todos queremos lo mejor para nuestros hijos y ello implica que seamos responsables de ocupar un espacio relevante en la educación y desarrollo psicosocial e intelectual de nuestros pequeños.

Como padres comprometidos debemos instruir a nuestros hijos para que sean felices y para que tengan éxito en todo lo que emprendan, ya si no logran el éxito lo que le habremos enseñado es a tomar cada perdida como un aprendizaje que lo impulsará a alcanzar sus objetivos mejorando sus estrategias.

¿Cual es la mejor manera de involucrarnos en la educación de nuestros hijos?

Debemos participar en las reuniones escolares. Es importante que acudamos a las reuniones de entrega de notas y actividades para padres que se lleven a cabo en las escuelas y colegios de nuestros hijos. Conocer a los maestros, planear estrategias en conjunto y enterarnos de los objetivos de la clase es primordial para saber de que manera podemos hacer que nuestros hijos mejoren cada día y cómo podemos apoyarlos efectivamente.

Asistir a los eventos escolares. Como padres, una forma de apoyar a nuestros chicos es participar en las actividades escolares. Participar en exposiciones, actividades deportivas, conciertos, bailes, obras teatrales y otras, les hará saber que para nosotros son importantes y que cada cosa que hacen cuenta. Por lo que querrán hacerlo bien y mejorar cada vez más.

Informarnos de las actividades extracurriculares que brinda la escuela. Enterarnos de los programas educativos que maneja la escuela o colegio de nuestros hijos nos permitirá beneficiarlos con actividades que les gusten y que puedan aportarle valor.

Ayuda a tu hijo a hacer un planificador de tareas. Para administrar el tiempo y manejra un orden correcto de prioridades es necesario que ayudemos a nuestros peques a crear una planificación semanal o diaria de sus tareas. Esto evitará que se agobie por no saber por donde comenzar.

Creales un espacio de estudio tranquilo y en donde pueda concentrarse. Enseñarles a nuestros hijos a realizar sus tareas en un espacio tranquilo, organizado e inspirador les permitirá avanzar más, concentrarse mejor  y sentirse más satisfechos con el trabajo realizado.

Refuerza las actitudes positivas y sigue a su ritmo. Todos los niños son diferentes, tienen diferentes formas de aprender y diferentes necesidades. Eso hace necesario que en vez de regañarlos porque no han hecho la tarea de un tirón, los ayudemos y nos sentemos con ellos para ver en que podemos ayudarlos y felicitarlos cuando lo han hecho bien. Este momento que comparten juntos reforzará la relación y el vinculo afectivo padre-hijo.

Participa como voluntario. Algunas entidades educativas permiten que los padres puedan colaborar y participar activamente en sus actividades curriculares y extracurriculares. Investiga en el colegio de tus hijos de que manera puedes colaborar con ellos. Esta será una buena forma de estar al pendiente de tus niños y de ayudarlos.

Asegúrate de que hijo duerma lo suficiente. Dormir bien, las horas reglamentarias de acuerdo a nuestra edad, nos permite tener un mayor desarrollo cerebral y estar más despierto y activo para enfrentar nuestro día a día. Enfócate en que tu hijo descanse bien y no lo sobrecargues de ocupaciones extracurriculares. Recuerda que será niño solo una vez y merece vivir su etapa como tal.

Evita la acumulación de tareas. Es bueno que nuestro peque descanse un poco al llegar  a casa, pero también es importante que asignemos horarios fijos para que realice sus tareas diariamente, de esa forma evitará que se le acumulen y que se sienta presionado por tanto trabajo.

Para conseguir respuestas acertadas de cómo podemos ayudar a profundizar lo que nuestros niños aprenden en la escuela será necesario que nos preguntemos: ¿Qué podemos hacer para que nuestros niños sean mejores estudiantes y mejores personas? Tu respuesta será positiva y te marcará las pautas a seguir.

Hoy entre lagrimas escribo este post al recibir la tremenda y horrible noticia de que el bebé de una amiga muy querida falleció. Un bebé que fue tan esperado, tan soñado y tan amado desde antes de nacer. Pero lamentablemente se fue antes de que sus padres pudieran disfrutarlo a plenitud y desde esta postura de dolor solo reflexiono y pienso en algunos aspectos básicos que debemos tomar en cuenta cuando nos enteramos de que estamos embarazadas y que también incluyen a nuestra pareja y nuestros padres.

Cuando salí embarazada hice esto

Es importante que si no nos estamos cuidando o si estamos buscando un bebé nos preparemos desde antes organizando nuestras finanzas para poder afrontar cualquier eventualidad y poder cuidarnos de la manera adecuada, alimentándonos correctamente y previniendo posibles complicaciones a tiempo.

Crear un fondo de emergencia es una obligación cuando se esta pensando en tener un hijo, y si aun no lo tenemos a la hora de enterarnos que seremos padres, es importante comenzar a construirlo. Sé que cuando no tenemos costumbre de ahorro o apenas tenemos ingresos, esta parte se nos dificulta. Pero siempre he dicho que “Si el dinero no lo administramos bien en lo poco no lo haremos en lo mucho”, es por eso que debemos comenzar a organizar un presupuesto adaptado a nuestra realidad, a nuestra situación y a nuestras expectativas.

Un niño nos cambia la vida desde el momento en que es engendrado,es una gran responsabilidad que debemos afrontar de manera positiva y con mucho amor. El y tu merecen tener las atenciones debidas y recibir los cuidados adecuados antes y después del parto.

Pensemos en algo… Cada año nacen unos 13 millones de bebés prematuros en el mundo. Ante esta cifra abrumadora, cada bebé necesitan de cuidados especiales, lo que implica que tendremos que tener dinero para gastos médicos, medicinas y la alimentación recomendada para el bebé. He aquí la importancia de tener ese fondo de emergencia y hacerlo una prioridad.

Tener un seguro médico

En nuestro país es imprescindible contar con un seguro medico para que puedas recibir un servicio de calidad al acudir a una clínica, además de que este te asegura una disminución significativa en el costo de los servicios hospitalarios.

Tener un seguro no es un lujo ni un gasto extra que nunca recuperarás. Es una necesidad y es prevenir a tiempo. Tener un seguro y dotar a tus hijos de un seguro de calidad es amarlos, es darles lo mejor y es estar tener armas con las cuales responder ante las enfermedades de las cuales nadie está exento.

Tenemos derecho a recibir apoyo

Cuando estamos embarazadas y después del parto esperamos recibir de nuestra pareja y la familia que nos rodea mucho amor, mucho apoyo y comprensión. El embarazo y la maternidad son etapas muy difíciles, una etapa de cambios que afectaran nuestro futuro para siempre, una etapa en la que estamos más sensibles y emocionales. Es por ello que aunque no lo pidamos a gritos, nuestro círculo de relaciones debe percatarse de que esperamos de ello todo el apoyo posible.

Cuando ya nuestro bebé nace esperamos tener el chance de poder criarlos a nuestra manera, de poder cuidarlos con toda libertad de ser nosotras mismas y aprender sus gustos y su forma de ser. Aceptamos consejos pero estos no deben ser imposiciones. Es recomendable no presionar a las madres a hacer lo que no quieran hacer, hay que darles libertad de ser y de guiarse de sus instintos maternales.

Comunicación ante todo

Recuerdo que cuando salí embarazada, sufrí de una constante infección de la orina, algo normal en muchas mujeres durante su embarazo, la cual le comuniqué inmediatamente a mi doctor y el me prescribió el tratamiento adecuado para controlar y eliminarla sin afectar a mi bebé.

El hecho de que durante el embarazo se nos presenten situaciones comunes en en la mayor parte de embarazadas, no implica que podamos descuidarnos con este tipo de problemas. Atender tratar a tiempo una infección puede significar la supervivencia de nuestro bebé.

De hecho la mayor parte de partos prematuros se deben a enfermedades de la madre: infecciones vaginales, infecciones urinarias, problemas del corazón, presión arterial elevada, diabetes, anemias severas, miomas, etc. Es por esta razón que ante cualquier molestia, cualquier dolor, cualquier síntoma extraño, se lo comuniques a tu doctor para que el te indique los estudios pertinentes y detectar y curar a tiempo cualquier enfermedad que pueda afectar al feto. Asimismo, debes comunicarle a tu pareja o a la persona con quien vivas si tienes alguna molestia para que te apoye en el tratamiento y contribuya a un estado mejor para ti y tu bebé.

Infórmate y oriéntate

Siempre me he sentido atraída por los temas que tengan que ver con crianza y familia. Es por ello que desde antes de salir embarazada me comencé a preparar y a empapar de información que me ayudará a saber como reaccionar ante ciertas situaciones.

Es bien sabido que quien tiene el conocimiento tiene el poder. ¡No es una exageración! Es una realidad que tenemos que aprovechar a nuestro favor y capacitarnos todo lo que podamos.

Si tienes información podrás tener las armas para detectar a tiempo que algo no está bien y podrás tomar las acciones para evitar que la situación empeore.

¿Cuantas veces no nos preguntamos como hubiese sido si….? Una pregunta común que viene a causa de no haber tenido la información a tiempo ni la información correcta.

Ahora que serás madre, lee mucho, indaga en la web, asiste a talleres para padres, ponte en movimiento y aprende cuales son tus derechos y deberes.

Poner todo en manos de Dios

Todos tenemos nuestras creencias, nuestra religión, nuestra fe. Yo decidí poner la mía en manos de Dios y poner mi confianza en que todo lo que el trae o se lleva de mi vida es por una razón muy justificada, aunque a veces no la entendamos en un principio.

No te obligo a que creas lo mismo que yo, pero estoy segura de que si te agarras de la roca firme que es Jehová, el no te desamparará, te traerá conformidad y te dará las fuerzas para enfrentar las más difíciles adversidades.

Te contaré una anécdota…

Desde pequeña mi miedo era morir en el momento del parto y dejar a mi familia, a mi hijo solo. Cuando estaba cerca de dar a luz ese miedo se estaba haciendo parte de mi y estaba nerviosa y asustada del parto. Una gran amiga me visitaba para orar por mi y para que todo saliera bien. Mientras oraba sentía como el Espíritu Santo se movía y conmovía mi alma llevándose mis miedos. Miedos que regresaron cuando minutos antes de practicarme la cesárea me dijeron que mi hijo estaba debilitándose y que su corazón casi no se sentía.  ¡Cuando lo recuerdo me inundan las lagrimas! Pero no de tristeza sino de alegría porque mi hijo pudo haber muerto y sin embargo, aquí está, jugando feliz y alegre y brindándome su sonrisa cada día. Eso se lo debo a Dios que no me abandonó, que aunque mientras sentía que me moría en la sala de cirugía, me mantuvo despierta y consciente para recibir a mi mayor regalo.

No fui yo la valiente, fue Él que no me soltó y permitió que todo saliera bien.

Lamentablemente no todos los padres tienen el mismo destino. A algunos les toca enfrentar muy difíciles momentos. Momentos en los que el alma duele, las lagrimas están a flor de piel y el dolor y la tristeza se vuelven nuestros amigos constantes. En esos momentos te exhorto a que te agarres fuerte de Dios, que le pidas conformidad y aceptación por lo que ya no puedes cambiar y que en la próxima oportunidad te permita hacer las cosas mejor.

Tal vez no era el momento, tal vez no era la situación ideal, tal vez no era tu destino que fuera ahora. Todo pasa por una razón y estoy segura que tendrás mucho que aprender las situaciones difíciles. Perdónate, no te autoculpes y prepárate para recibir lo mejor, para amarlo y valorarlo aún más.

Durante el embarazo nuestras hormonas cambian, nuestra piel cambia y nuestras necesidades también. Es por eso que debemos prestar especial atención cuando vemos y sentimos que algo se nos está saliendo de control.

Cuando estuve embarazada y pasé los tan ansiados 3 meses y ví que mi rostro comenzó a tener brotes de acné me quise, literalmente, volver loca. ¡Y no solo eso! También llegue a tener acné en el pecho y en la parte superior de la espalda, algo a lo que le tenía pavor. Inmediatamente note que mi piel estaba cambiando acudí donde un especialista pero no fue suficiente porque era algo hormonal y en este estado no pueden aplicarnos ciertas substancias ya que no saben los efectos que puedan tener en el feto. Es por eso que me incliné por seguir al pie de la letra una rutina de belleza casera, que es la que le recomiendo a todas las mujeres pues los pasos son los mismos, lo que cambia son los componentes de los productos a usar dependiendo de tu tipo de piel.

Mi piel siempre ha sido grasa, cosa que es muy beneficiosa pues este tipo de pieles tiende a mantenerse más lozana y joven. Pero durante el embarazo mi piel se volvió aún más grasa debido al incremento de hormonas andrógenas que estimulan la producción de glándulas sebáceas de la piel haciendo que está produzca más sebo, lo cual combinado con las células muertas de la piel bloquea los poros, creando un ambiente favorable para que las bacterias se reproduzcan rápidamente y produzcan infecciones.

El acné durante el embarazo puede ser sencillo, regular o grave y puede ocurrir durante cualquier etapa del embarazo e, incluso, durante todo el embarazo. Por lo que aquí lo importante es tomar medidas desde el momento cero para evitar que la piel se nos manche y que los brotes dañen nuestra piel de manera severa.

Aunque no todas las embarazadas tienen brotes de acné, si es importante que sigan una rutina de belleza que les permita seguir teniendo una piel lozana y bien cuidada. Los siguientes consejos son aplicables a todos los tipos de piel y pueden seguirse antes, durante y después del embarazo.

¿Que puedo hacer para cuidar mi piel?

• Lávate la piel del rostro y la zona afectada por acné con un jabón exfoliante ligero, sin productos químicos como el ácido glicólico ni salicílico, al menos dos veces al día. Yo usé jabones artesanales exfoliantes de Jabones Agalma, tienen un jabón para cada necesidad y me funcionaron super bien.
• Lávate la piel con las manos con suavidad.
• Al secar tu piel, secala con suaves golpecitos con una toalla.
• Trata de no usar cremas humectantes que contengan aceites.
• Por más difícil que sea resistirse, no exprimas, frotes o aprietes los granitos o los brotes, eso solo podría agravar el acné y podría dejarte manchas.
• A la hora de comprar maquillaje, inclínate por productos minerales, no oleosos ni comedogénicos, es decir, que no tapen los poros ni causen más brotes de acné.
• Es muy importante que te limpies bien la cara antes de acostarte. Nada de acostarse con el maquillaje, no importan cuan cansada estés.
• Utiliza un desmaquillante bifásico para desmaquillar tu piel y para iniciar la limpieza de la piel en la maña y en las noches. No importa si no tienes maquillaje aplicado, el desmaquillante te ayudara a retirar las impurezas de la piel haciendo que el limpiador tenga mejores resultados. Mi preferido es el desmaquillador Essential bifásico de Lbel.
• Consulta con tu médico antes de usar cualquier crema o loción que contenga químicos no seguros para tu bebé y para ti misma. Varios de los productos que se venden en las farmacias y tiendas pueden ayudarte a mejorar el acné, pero algunos contienen ingredientes que no son seguros para usar durante el embarazo; además de que las investigaciones en cuanto a sus efectos adversos son escasas.
• Haz una mascarilla natural de acuerdo a tu necesidad especifica. A mi me gusta la mascarilla de avena entera: sumerjo la avena en un poco de agua, la dejo reposar por unos 15 minutos y luego la aplico en mi piel por unos 10 minutos. Aquí tienes otras mascarillas ideales para cada tipo de piel.
• Si tu acné es muy severo es recomendable que veas a un dermatólogo y el te indicará el tratamiento a seguir.

¿Que no hacer?

• No lavarte exhaustivamente el rostro o la zona afectada porque esto puede provocar incremento en la producción de sebo.
• No usar productos químicos sin previa autorización de un especialista de la piel y de tu gineco-obstetra.
• Nada de aplicar productos hidratantes o humectantes que no sean recomendados para tu tipo de piel.