A medida que he ido planteándome metas y objetivos a corto y mediano plazo me he dado cuenta que lo más importante para conseguirlos y hacer realidad nuestros sueños es tener la actitud adecuada, la disposición de enfrentar todos los obstáculos que se nos presenten, la perseverancia y focalizar nuestras acciones para conseguir nuestras metas una a una. Pero aún más importante, es ponernos en acción, sin importar los miedos, sin importar nuestros propios bloqueos mentales, sin importar el que dirán. Lo ideal es movernos a la acción, probar y elegir el método que mejor nos convenga para aumentar la productividad y alcanzar nuestros objetivos en un menor tiempo y aumentando nuestra calidad de vida.

Aquí  tienes 10 hábitos que te ayudarán a mejorar tu productividad y conseguir tus metas sin morir en el intento. Espero que las desgloses, las analices bien y las lleves a la acción porque te serán de mucha ayuda para equilibrar tu vida en todos los sentidos, ayudándote a sentirte más feliz y plena.

1. Divide tus tareas diarias en acciones precisas

Al desglosar tus tareas diarias evitarás ese bloqueo que se produce al sentir que tienen todo por hacer y ningún lado por donde comenzar. Al dividir tus objetivos en pequeñas acciones diarias te será más fácil pasar a la acción y el hecho de conseguir avances diarios te ayudará a mantenerte motivado durante toda la carrera.

2. Prioriza las tareas y enfócate en las más importante

Determina cuáles serán las tareas prioritarias de tu día y mantente enfocadas en las más importantes. Si bien hacer listas es una buena técnica para que nada se te pase por alto, lo mejor es decidir que tarea es más importante que termines ese día y enfocarte en ella evitando la dispersión.

3. Evita las interrupciones

Si quieres aumentar tu productividad, creatividad y eficacia, evita interrumpir tus momentos de concentración. De ser posible, mientras trabajas intenta no responder mails, no tener alarmas ni notificaciones activadas y elimina de tu zona de trabajo todos aquellos elementos que perturben tu concentración y puedan provocar que te desenfoques.

4. Pregúntate: ¿Qué tarea tengo que acabar hoy?

Al sustituir la palabra “hacer” por “acabar” estamos provocando que nuestro cerebro se ponga en acción de una manera más poderosa y efectiva, evitando dilataciones y poniéndose en lo que debe estar.

5. Evitar ser multitasking

Una de las particularidades de las mujeres, es que tenemos el don de poder realizar varias cosas a la vez, pero también es cierto que querer hacer esto puede provocarnos estrés, falta de concentración, bajo rendimiento y resultados mediocres.

Si quieres ser más eficaz y productiva centra toda tu atención en cada una de las acciones diarias de manera individual en vez de intentar llevarlas a cabo todas a la vez. Termina una cosa para que puedas pasar a otra sintiéndote plena y feliz.

6. Pon límites al tiempo que dedicas a las tareas diarias y a tu trabajo

Al poner límites a tu tiempo disponible para realizar cada tarea te concentrarás más y serás más eficaz y productivo pues no tendrás tiempo que perder para cumplir con lo pautado. Por ejemplo, dedica 1 hora a publicar en las redes sociales de tu empresa, 15 minutos a responder mails, 4 horas para trabajar los proyectos de tus clientes, etc.

Otro punto a tomar en cuenta es descansar de 10-15 minutos por cada 2 o 3 horas de trabajo. Puedes probar parándote de la silla e irte a tomar un café o ir a caminar.

7. Ten una vida personal activa

Se que es difícil, porque lo he vivido, pero no es imposible. Tener una vida social activa, salir con amigos, tener aficiones luego del trabajo, hacer ejercicio, inscribirte en algún curso que hace tiempo anhelabas son algunas de las tantas cosas que puedes hacer para entretenerte y despejar la mente. Recuerda que el tiempo no se encuentra, se crea.

Asimismo, cuando estés en vacaciones y los fines de semana, trata de apartarte de los gadgets tecnológicos y no trabajar por nada del mundo. Esto te ayudará a tener más energía y vitalidad para enfrentar todos los retos que vengan.

8. Uno de los mejores hábitos para ser eficaz es: Dormir

Puede sonar paradójico, porque muchos dicen que luego que eres madre no vuelves a dormir nunca más, pero satisfacer esta necesidad biológica es super importante para mantenerte activa y enfocada. Cuando duermes la cantidad de tiempo adecuado y tienes un sueño de calidad tu cerebro se resetea, tu mente piensa con claridad y rapidez, eres más creativo y solucionas los problemas en menos tiempo.

Elimina todas las distracciones de tu entorno a la hora de dormir, apaga el móvil, la TV, el radio, duerme en un lugar tranquilo, seguro y donde haya la menor presencia de ruidos.

9. Aprende a decir no

Una tarea difícil de aprender pero necesaria para mi paz y mi bienestar emocional fue comenzar a decir no ante aquellas peticiones que me pueden hacer desviar de mis objetivos, con las cuales no estoy de acuerdo o para las cuales no tengo tiempo. Aprender a decir “no” te permite mantener focalizada en aquello que realmente importa sin sentirte mal por no poder abarcarlo todo.

10. Levántate temprano y dedica un tiempo para ti antes de empezar a trabajar

Levantarte temprano te ayudará a ser más productiva. Pero si adicional a esto dedicas un tiempo para ti antes de ponerte a trabajar verás como conseguirás empezar el día de mejor humor, con más energía y vitalidad, factores que impactarán positivamente y de manera directa en tu productividad y eficacia.

Si aplicas paso por paso estos consejos y los conviertes en hábitos diarios verás como tu productividad aumentará significativamente y alcanzarás todo aquello que te propongas.

La responsabilidad y conciencia ecológica cada día toman mayor importancia. Es por esto, que con el objetivo de ofrecerles una alimentación más natural, saludable y que cuide el medio ambiente, muchas empresas están diseñando productos biodegradables, biológicos y compostables.

Sara Muñoz, directora comercial de El Granero Integral explica en una entrevista para la Revista Mi Herbolario que “Los niños son muy sensibles a los residuos de sustancias nocivas en los alimentos, la polución y los pesticidas. Desde que nace, el organismo del bebé es frágil, no es capaz de degradar eficazmente los tóxicos que pueden llegar con la alimentación y sólo podrá eliminarlos con dificultad. Por esta razón muchos padres prefieren para sus hijos una alimentación de cultivo ecológico controlado. Están convencidos de que es el método de producción que ofrece las mejores garantías, para obtener ingredientes naturales, puros, sin elementos de riesgo de modificación genética y sin añadidos artificiales, respetando el equilibrio natural y conservando el auténtico sabor de los alimentos de cultivo ecológico. Además, se contribuye a la utilización de abonos naturales en el campo, a que se practique la biodiversidad (en lugar del monocultivo), a cambiar el criterio de cantidad por el de calidad, y a seguir el ciclo natural de la agricultura, suelo y medio ambiente”.

Mientras que Fréderic Milon, gerente de la empresa Ecoaliment confirma que “La creciente aparición de intolerancias y alergias alimenticias están relacionadas en gran parte con la polución ambiental, los residuos fitosanitarios, aditivos y contaminantes alimenticios. Otro grave problema está causado por la presencia de azúcares refinados de asimilación rápida, que provocan hiperglucemia. La presencia de una cantidad elevada de azúcar en los alimentos infantiles puede distorsionar sus costumbres alimenticias de los niños.”

Los productos ecológicos para niños te ofrecen los siguientes beneficios:

1. Los alimentos madurados al sol y según su ciclo regular de desarrollo contienen más propiedades nutricionales que la envasada y procesada químicamente.
2. Al consumir productos ecológicos certificados conectas con los ritmos naturales, ya que al consumir los productos de temporada aprovechas todos los nutrientes y las vitaminas que nos ofrece la tierra.
3. Los productos ecológicos son elaborados con ingredientes orgánicos activos y bajo un proceso totalmente ecológico.
4. Los productos no se testean con animales.
5. La elaboración  es totalmente manual y con ingredientes 100% naturales.

Consideraciones sobre los productos ecológicos

• Cuanto mayor tiempo pase entre el momento de adquirir el alimento y el momento de ingerirlo, menos nutrientes llegarán a nuestro cuerpo y más cantidad de comida necesitaremos ingerir para obtener la misma energía. Esto nos indica que los alimentos ecológicos si contienen mayor cantidad de vitaminas y minerales pero deben ser consumidos lo más pronto posible.
• Muchos de estos productos ecológicos son más costosos que los productos regulares, pero esto se debe a que al no añadir sustancias que preserven el ataque de plantas e insectos a los productos, el rendimiento de la cosecha es inferior. Aunque día a día se está luchando por llevar a los hogares productos ecológicos a un precio más accequible.
• Una alimentación ecológica para nuestros hijos es la mejor manera de invertir en su futuro y en el de nuestro planeta amenazado por el cambio climático.
• Las empresas productoras, transformadoras y distribuidoras de productos biológicos son normalmente de tamaño reducido, lo que les permite “mimar” su trabajo y brindar un servicio de calidad.

Uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos los padres, no importa si somos primerizos o experimentados, tiene que ver con el sueño de los bebés, cómo facilitar su proceso de adaptación y cómo crear rutinas de sueño efectivas para ayudarles a dormir tranquilamente durante la noche.

Contribuir a que tu hijo establezca rutinas y horarios de sueño requerirá mucha disposición y paciencia de parte de los padres. 

Es necesario comenzar lo antes posible con una rutina para antes de llevar a tu bebé a la cama, una vez que este comience a diferenciar el día de la noche y que comience a dormir por más tiempo durante la noche. Este proceso se da generalmente entre las primeras 6 semanas y los 3 meses de vida.

Aquí te van los consejos que apliqué y que aún sigo llevando a cabo para que me hijo duerma mucho y durante la noche completa.

1. Acuesta a tu bebé a la misma hora todos los días y sobretodo en las noches.

Esta técnica ha sido mi tabla de salvación pues me ha permitido organizarme, eficientizar los tiempos, descansar y sobretodo, que mi bebé se sienta atendido y tranquilo a la hora de dormir.

2. Procura que el ambiente en donde el bebé duerma sea lo más tranquilo posible.

Desde la panza mi niño fue muy sensible a los ruidos, tanto así que la música lo alteraba y yo sentía que no le gustaban los ambientes muy ruidosos. ¡Cosas de madres! :p Cuando nació y comenzamos a conocernos, me dí cuenta que los ruidos seguían causándole mucha molestia, no podía colocarlo en lugares ruidosos para dormir porque no dormía o se despertaba casi instantáneamente.

Casi no salía a la calle con él, a menos que fuera estrictamente necesario porque si por cosas de la vida nos pasaba un vehículo o un motor cerca se asustaba. Sabía que esto era cuestión de tiempo, pero preferí exponerlo poco a poco, a su ritmo, hasta que fue perdiendo ese miedo y el susto. Lo mismo pasó con el sueño.

Hasta los 11 meses durmió en nuestra habitación y cuando iba a dormir tenía que cerrar la puerta y ventana para que durmiera las horas reglamentarias. En sus horas de siesta, no permitía que nadie interrumpiera su sueño y quienes venían a  visitarlo debían volver en otra ocasión o esperar que despertara.

3. Procura que la habitación no tenga televisor, ni luces directas y que tenga poco tráfico.

Es recomendable que el cuarto del bebé no haya televisor ni ningún artefacto ruidoso o de distracción encendida cuando sea su hora de dormir. Las luces deben ser tenues y no se debe transitar por la habitación a fin de evitar alterar sus patrones de sueño.

En cuanto a las luces, obté por colocar unas luces de pared con aplique de estrella y media luna en colores amarillo y azul que compré en Ikea. Fueron un éxito para combinar con la decoración del cuarto del bebé.

4. Arrullarlo, silbarle y cantarle son excelentes opciones para calmarlo.

Algo que me funcionó desde siempre para calmar a mi bebé y dormirlo sin problemas, fue arrullarlo, darle palmaditas en la nalguita, silbarle y cantarle.

Creo que cada madre o padre trae un chip integrado que le permite identificar lo que le gusta o lo que no le gusta, lo que funciona o lo que no funciona, con nuestros hijos. Cuando necesitaba dormirlo y mi bebé pedía mi presencia me quedaba con él hasta que entraba en el sueño profundo, le cantaba suavecito o le silbaba. Esta técnica aun me sigue funcionando y ya tiene un año y 5 meses.

El truco está en ir probando de manera paulatina las diferentes técnicas para así determinar cuales son las más eficaces.

5. Coloca a tu bebé en su cuna o corral en estado somnoliento.

Al colocar a tu bebé en su cuna o corral en estado somnoliento, pero aún despierto, estarás contribuyendo a que este aprenda a dormir solo. Los bebés que desarrollan esta habilidad tienen mayor facilidad de dormirse cuando despiertan en la noche.

A mi peque nunca le gustó mucho que lo tuvieran por mucho tiempo cargado, por lo que cuando tenía sueño y lo colocaba en su corral, se dormía prácticamente de inmediato y solo.

Otras técnicas recomendadas

• Antes de dormir o tomar siestas, dale un baño con agua tibia (36º- 37º C). Esta es una excelente manera de ayudar a que tu bebé se relaje y se prepare para ir a la cama.
• Da suaves masajes a tu bebé con una crema humectante o un gel de masajes para reconfortarlo y prepararlo para la hora de dormir. Mis preferidos para esta labor son la crema corporal Hydra Bebé de Mustela y el Aceite de Masaje de Mustela. Ambos hidratan y suavizan la piel del bebé, la nutre y facilitan el masaje, sin contar que el aroma lo amo.
• Después del baño y el masaje, alista a tu bebé para ir a la cama, realizando actividades tranquilizantes.
• Prepara el ambiente con música suave y luz tenue. El tono de tu voz puede ayudarlo a sentir reconfortado y seguro.
• Puedes cantarle una canción, leerle o contarle un cuento. Incluso puedes orar con tu bebé. A mi me funciona excelente orar con mi bebé, además de que le voy enseñando a amar a Papá Dios.

¿Cuantas horas de sueño son las recomendadas para mi bebé?

Es bueno conocer las horas de sueño recomendadas por expertos para que nuestros bebés tengan un optimo crecimiento y estado de salud.

Recién nacidos: 10.5 a 18 horas de sueño. Patrón de sueño es irregular por lo que tendrá que despertarse cada 2 o tres horas a alimentarse.

Bebés de 2 a 12 meses: 14 a 14.5 horas de sueño. En esta etapa se produce un cambio en el sueño que le permitirá dormir más horas en la noche y varias siestas durante el día.

Niños pequeños de 12 a 36 meses: 13 a 14 horas de sueño. En esta etapa el niño sigue durmiendo más horas en la noche y las siestas durante el día se reducen.

¿Cuáles son los beneficios de un buen sueño?

• Un buen sueño estimula la hormona de crecimiento. Por eso oirás frecuentemente, que los niños que duermen mucho crecen más.
• Mejora el aprendizaje y la memoria.
• Contribuye a que los bebés estén más relajados y menos irritables.
• Fortalece las defensas del organismo.
• ¿Y qué hay para las mamitas? Cuando tu bebé duerme bien y las horas recomendadas, en rutinas establecidas, tú puedes dormir, descansar y organizarte mejor. Esto se traduce en un mejor estado de animo y mayor energía para nosotras.

¿Cuáles técnicas aplicas para hacer que tu bebé duerma más tiempo y mejor?

En los días de mi niñez la falta de información sobre el VIH y el SIDA imperaba y nos ponía en una posición de rechazo hacia quien lo padecía y, al que la padecía, en una situación de negación ante este padecimiento que no le permitía afrontar de manera positiva y esperanzada su estado, causándole mucho dolor y profunda tristeza. Es triste ver como esta falta de información sigue imperando hoy y lo peor es que no es por falta de ella, sino por falta de interés de parte de todos nosotros, que sin importar raza, religión o nacionalidad estamos expuestos a padecerla por una u otra razón.

Es importante saber que el VIH y el SIDA afectan a todas las comunidades. Los hispanos o latinos somos la minoría étnica más grande y de mayor crecimiento en los Estados Unidos lo que nos convierte también en uno de los grupos más afectados por el VIH/SIDA.

Me enorgullece 🙂 en esta ocasión formar parte de la campaña  We Can Stop HIV One Conversation at a Time^*/Podemos detener el VIH, Una conversación a la vez y traerles a ustedes información valiosa sobre este tema. Esta campaña nacional de comunicación anima a los hispanos o latinos a hablar abiertamente sobre el VIH/SIDA con la familia, los amigos, las parejas y en las comunidades. La campaña es parte de la iniciativa de los CDC Actúa contra el SIDA (AAA).

¿Sabías que?

• En los Estados Unidos, más de 1.1 millones de personas tienen el VIH y cada año se infectan aproximadamente 50 000 personas.
• Los latinos representamos el 21 % de las nuevas infecciones por el VIH.
• Los hombres hispanos o latinos representan el 87 % del total de las nuevas infecciones por el VIH dentro de ese grupo de la población en los Estados Unidos.
• La mayoría de las nuevas infecciones por el VIH en hombres hispanos o latinos (79 %) ocurren en hombres gay y bisexuales.
• Las personas jóvenes hispanas o latinas (de 13 a 29 años de edad) representaron en el 2010 aproximadamente el 20 % de las nuevas infecciones por el VIH entre los jóvenes.
• En las mujeres hispanas o latinas, el índice de infecciones por el VIH es 4 veces más alto que en las mujeres de raza blanca.
• El VIH puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, sexo, orientación sexual o estado civil.
• Se estima que 1 de cada 36 hombres hispanos o latinos y 1 de cada 106 mujeres hispanas o latinas recibirán el diagnóstico del VIH en algún momento de su vida.

He aquí la importancia de informarnos y dialogar abiertamente sobre el VIH/SIDA, sabemos que no es sencillo, pero tenemos que hacerlo por el bien de nuestra comunidad y de nuestras familias. Si sabemos los datos acerca del VIH y conversamos sobre las distintas maneras de protegernos y proteger a quienes amamos, podemos aumentar la concientización, reducir el estigma y la vergüenza que muchas veces están asociados con el VIH y aportar nuestro grano de arena para detener el VIH en la comunidad hispana o latina.

Barreras que nos impiden luchar efectivamente contra el VIH/SIDA

El acceso limitado a la atención médica, las barreras de cultura e idioma en los entornos médicos, el estigma, la discriminación y, en algunos casos, la pobreza y el uso de drogas inyectables son algunas de los obstáculos que aumentan la carga de VIH en las comunidades latinas.

Otros factores son la falta de información sobre el riesgo, la prevención o las pruebas del VIH. Incluso cuando los latinos se sienten listos para dialogar sobre el VIH, muchos no tienen los conocimientos que necesitan para iniciar estas importantes conversaciones: por ejemplo, en encuestas recientes se halló que casi tres cuartas partes de la población hispana o latina desea más información que los ayude a hablar con sus hijos e hijas acerca del VIH.

¿Cómo podemos detener el SIDA?

Es importante compartir información acerca del VIH que sea veraz, útil y correcta cuando hable con los miembros de su familia y amigos. Cuanto más entendemos acerca del VIH, cómo se transmite (y cómo no se transmite) y cómo prevenirlo, menos temor vamos a tener. Además, al hablar sobre el VIH con nuestros seres queridos, nos podemos asegurar de que sepan la información básica, incluido cómo se transmite el VIH, cómo protegerse y la importancia de hacerse las pruebas.

Estos datos pueden ser útiles al momento de iniciar la conversación:

• El VIH se transmite principalmente al tener relaciones sexuales o al compartir los instrumentos que se usan para inyectarse drogas con alguien que tiene la infección por el VIH.
• El VIH no se transmite al abrazar a una persona, darle la mano, ni darle un beso o tener otro contacto casual. Usted no puede contagiarse en asientos de inodoro, fuentes de agua para beber, perillas de la puerta, platos, vasos, alimentos, cigarrillos, mascotas ni insectos. El VIH no se propaga por el aire, ni puede sobrevivir fuera del cuerpo humano.
• Hacerse una prueba del VIH es la única forma de saber si se tiene el virus. Las pruebas del VIH son rápidas y confidenciales.
• En la actualidad no hay una cura para el VIH, pero sí existen opciones de tratamiento que pueden ayudar a las personas con el VIH y SIDA a tener una vida larga y activa. La atención médica adecuada, e incluso tomar los medicamentos conocidos como terapia antirretroviral (ART, por sus siglas en inglés), puede prolongar la vida de forma considerable a muchas de las personas infectadas por el VIH y reducir sus probabilidades de infectar a otros.
• En la actualidad, existen más herramientas que nunca para prevenir el VIH. Además de limitar la cantidad de parejas sexuales, nunca compartir jeringas y usar condones siempre y de manera correcta, es posible que pueda aprovechar las ventajas de los medicamentos que previenen el VIH como la profilaxis preexposición (PrEP) y la profilaxis posexposición (PEP).

Hablemos Sin Vergüenza

Sin Vergüenza  es una telenovela web serie muy excitante y entretenida, producida por Los Angeles-based AltaMed Healthcare Services, que pretende introducir a los espectadores en las vidas de una familia Mexicana-Americana que atraviesa por problemas de VIH y salud sexual. Cada miembro representa un diferente grupo de edad, orientación sexual y estado marital, lo que le permite afrontar retos únicos, demostrando que todos estamos expuestos de adquirir el VIH sino trabajamos en equipo.

Esta web serie habla sobre todas las dificultades a la que nos enfrentamos los latinos como son los estigmas (tabúes), infidelidad, la sexualidad, la edad, el uso del condon, las citas y las preferencias sexuales. Además, nos enseña sobre el amor incondicional y el apoyo familiar, incluso en los momentos más duros.

Sin Vergüenza  es una manera de empoderar a las familias latinas y a los amigos para que tengan conversaciones significativas y valiosas sobre el VIH. Mira el primer episodio aquí. Ya luego puedes compartirlo con tus amigos y familiares y así todos disfrutan y aprenden. 😉

Todos tenemos una función que cumplir. Podemos detener el VIH, una conversación a la vez. Súmate a la conversación y aprende más sobre el SIDA aquí.

¿Tienes una comunicación abierta con tus hijos sobre sexualidad y enfermedades de transmisión sexual? Me gustaría saber tu opinión. 

Cada día miles de mujeres nos damos cuenta de que nuestro propósito de vida  va más allá de depender de un trabajo full time que nos mantenga agotadas, que no nos permita brindarnos la calidad de vida que merecemos, ni que nos permita brindarles calidad de vida ni de tiempo que merecen nuestras familias.  Este dato lo validan las estadísticas mundiales en donde hoy día las mujeres emprendedoras representan casi un tercio de todas las empresas de la economía formal mundial, según datos de la Organización Internacional del Trabajo (OIT).

Frente a este panorama las madres emprendedoras, mejor conocidas como Mompreneurs, hemos decidido luchar por lograr el equilibrio entre empleo y vida familiar y hemos decidido conseguirlo todo: éxito en nuestra profesión y tiempo para dedicar a su familia y así equilibrar nuestra vida.

Convertirte en dueña de tu propio negocio y tener éxito es una forma de decirle al mundo que puedes lograr tus sueños siguiendo tu instinto, difiriendo de lo que “debería ser y hacer” a la hora de ejercer tu profesión y de resolver problemas; y es una manera de darles un ejemplo valioso a nuestros hijos.

¿Cómo lograr ese equilibrio tan ansiado?

El secreto para lograr el equilibrio entre tu emprendimiento, tu familia y la maternidad, radica en tomar una decisión firme y hacer tus sueños realidad a través del trabajo en equipo y la colaboración tanto de tu pareja, tu familia y tus socios estratégicos. A continuación te compartiré algunos otros aspectos fundamentales a la hora de compaginar tu emprendimiento y la maternidad.

•  Comienza tu proyecto con una idea clara y hazla realidad. Deja atrás el miedo que solo sirve para paralizarte y robarte tu sueño.
• Construye a tu alrededor una estructura de soporte que te ayude y en el cual confíes para delegar tus responsabilidades familiares y de negocios.
•  Optimiza tu tiempo y organízate mejor. Recuerda que el tiempo un recurso no renovable y limitado y que lo debes valorar al máximo. Una de las ventajas de ser dueña de tu propio proyecto es que puedes incluso llevar a tus peques a la oficina sin ningún problema. Priorizar, delegar y desechar son las claves para categorizar lo que debes hacer, cuándo lo debes hacer y a que hora lo vas a hacer.
• Se flexible. No hay mejor satisfacción que trabajar en algo que te apasione y que al compás puedas dedicar tiempo a tu familia, a salidas con amigos, a atender tus eventos o reuniones, etc. Trata de equilibrar y poner límites de tiempo a tus tareas a fin de cumplir con todas dedicando tiempo para ti y los que amas. Ponte un horario que cumplas al pie de la letra del tiempo que dedicarás a tu negocio y el de tu familia.
• Rodeáte de un equipo que sea eficiente, con el que disfrutes convivir y que te permita lograr tus objetivos en menos tiempo y con resultados tangibles. De la misma manera, es importante que cuentes con personas que te motiven y te mantengan enfocadas en la meta.
• Enfócate en brindar tiempo de calidad a tu familia y a tus hijos. No vivas para que tu presencia se note, vive para que tu ausencia se sienta. Trabaja para convertirte en un ejemplo positivo para tus hijos.

Cuéntame, ¿Cuáles son las limitaciones que te impiden ir tras tu sueño?

¡Me encantará leer tu respuesta en los comentarios!

¿Les había comentado que soy amante de las películas animadas y de fantasía? Si, no soy tan niña pero me las disfruto como si lo fuera. Y hoy estrenando la sección de #ViernesDePelicula te quiero compartir una película vieja, vieja, pero buena, buena.

Se trata de SharkBoy & LavaGirl, una película estrenada en el año 2005 y protagonizada por Taylor Lautner, Taylor Dooley y Cayden Boyd. Si bien lo bueno de esta película no radica tal vez en sus efectos especiales sino más bien en el poderoso mensaje de positivismo y de motivación que lleva intrínseco.

Esta película la pueden disfrutar todos los miembros de la familia. Por lo que no importa si tu nene tiene 1 año o meses, ellos también la pueden disfrutar junto a ti. Prepara palomitas caseras, un jugo natural y siéntense juntitos a pasar su #ViernesdePelicula en Familia.

Y como toda obra tiene mucho que enseñar, he creado esta recopilación de buenas frases y mensajes poderosos para emprendedores extraídas de esta película.

? Todo lo que es o fue, comenzó con un sueño.

? Debes moverte para sobrevivir, siempre hacia adelante nunca hacia atrás.

? Los niños necesitan sus sueños.

? Mamá dice que debes buscar un trabajo. Escribir es un trabajo. (Esta si que me gustó ?)

? Hay que ser positivos, no es el fin del mundo.

? Si el mundo es para nosotros, nosotros seremos para el mundo.

? El que te apunta no es tu enemigo sino una persona que sabe que tienes una cualidad que tu no vez pero el si.

? En el mundo hay muchas puertas abiertas pero en realidad la que queremos no la vemos porque para ello hay que esforzarse cada día más.

? Un sueño olvidado en el cementerio de los sueños nunca se hace realidad si no luchas por el.

? Todos los soñadores deben soñar porque si no nuestro mundo no sería genial.

? El miedo existe en el único lugar en el que no puedes soñar.

? Siempre luchamos por vivir pero a veces nos olvidamos de luchar por ser felices.

? Los sueños egoístas no se hacen realidad.

? ¿Qué haces cuando tus sueños han sido destruidos? Sueña un sueño mejor. Uno generoso.

? Eres más que fuego, más que una simple llama, eres importante, eres necesaria. Por eso debes vivir. No eres destrucción, eres luz.

? Un buen soñador sueña con los ojos abiertos.

? No aplastes los sueños de los demás porque aplastarás los tuyos. No dejes de creer.

? Me hiciste un maestro excelente. Un maestro aprende de sus estudiantes y ellos también.

? Cuando hacemos nuestro sueño realidad, nuestra realidad se vuelve un sueño.

? Sueña un sueño mejor y esfuérzate por hacerlo realidad.

¡¡Ahora quiero saber tu opinión!! Si has visto esta película me gustaría saber que has aprendido de ella y que te pareció. Si tienes una película que quieras recomendar déjamela en los comentarios. ☺