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Crianza en Familias Monoparentales: Estrategias para Hablar, Comunicar y Cuidar

La crianza en familias monoparentales puede ser un desafío, pero también es una oportunidad para cultivar una conexión fuerte y amorosa con tus hijos. En esta travesía de la maternidad en solitario, es fundamental contar con las estrategias adecuadas para manejar el estrés y criar de manera positiva. Como madre, te enfrentas a la tarea de equilibrar múltiples responsabilidades, y quiero ofrecerte algunas estrategias valiosas que te ayudarán en este viaje.

Habla a tiempo y con frecuencia

Comunica a tus hijos los cambios que vive la familia. Siéntate con ellos y permíteles que expresen sus sentimientos.

Maneja bien las finanzas

Aprende a llevar un presupuesto. Sepa el momento en que tu salario u otros ingresos llegarán y lleva un registro de las cuentas de la casa. Haz lo necesario por mejorar tu situación financiera. Si necesitas un empleo, comunícate con agencias de empleo o de trabajo temporero. Si necesitas educarte más, contempla la idea de obtener un diploma de secundaria, un grado universitario u otro tipo de entrenamiento especial.

Busca apoyo y úsalo

No trates de manejar todo por tu cuenta. Necesitarás el apoyo que tus familiares y amigos puedan brindarte. Trata de conocer otros padres en tu misma situación a través de grupos de apoyo. Tu pediatra también puede ser una buena fuente de ayuda e información.

Pasa tiempo con tu familia

El criar a tus hijos sin una pareja puede ser agobiante. Reserva un tiempo cada día para gozar de la compañía de tus hijos. Pasa un tiempo jugando con ellos tranquilamente, leyendo, haciendo trabajos manuales o simplemente oyendo música juntos. Dedicar tu propio tiempo es una de las cosas más valiosas que puedes brindarles a tus hijos.

Toma tiempo para ti misma

Pasar cierto tiempo lejos de tus hijos es importante para ti y para ellos. Ser la única persona a cargo de la familia no significa que no puedas tener una vida de adulto. Consigue una niñera y disfruta de un tiempo a solas o con amigos. Haz cosas que te gusten. Ve a un cine o busca un pasatiempo.

Mantén una rutina diaria

Programa las comidas, los quehaceres y las horas de acostarse en horarios regulares de tal modo que tus hijos sepan qué esperar cada día. Una rutina les dará mayor sensación de seguridad.

Mantén una disciplina consistente

Los padres divorciados o separados deben trabajar juntos para disciplinar a sus hijos del mismo modo. Busca en la biblioteca de tu localidad libros de orientación para padres. Los hospitales locales, el YMCA y los grupos de iglesias a menudo patrocinan clases para padres. Aprender buenos modos de manejar el comportamiento de tus hijos reducirá el estrés de toda la familia.

Trata a los niños como a niños

Aunque a ratos te sientas sola, procura no tratar a tus hijos como substitutos de tu pareja. Procura no buscar en ellos consuelo o comprensión.

Mantén una actitud positiva

Ten en cuenta que a tus hijos les afectará tu estado de ánimo y tu actitud. Ellos necesitarán tu elogio y tu amor durante los momentos difíciles. Es correcto que les expreses tus sentimientos de tristeza y pérdida, pero házles saber que ya vendrán mejores momentos para todos.

Cuídate

Este también es un momento difícil para ti. Haz ejercicio, aliméntate bien y descansa lo suficiente para poder enfrentar mejor el estrés. Ve al médico con regularidad.

Busca un cuidado infantil de buena calidad

Un buen cuidado infantil es esencial para el bienestar de tus hijos y para tu propia tranquilidad. Encontrar quien cuide bien de tus hijos será una de las tareas más difíciles que tendrás que enfrentar.

Como decía al principio, la crianza en familias monoparentales está llena de desafíos, pero con el apoyo adecuado, herramientas y una actitud positiva, los padres y madres que crían en solitario pueden dar todo lo necesario a sus hijos para que sean seres humanos completos y felices.