¿Tu maquillaje se desvanece poco después de aplicarlo? Es cierto que la duración depende mucho de tu tipo del tipo de  piel, pero, aún así, aquí te traigo una serie de recomendaciones para que tu maquillaje perdure por el mayor tiempo posible.

1. Limpia bien tu rostro y aplica una crema hidratante que se ajuste a tu tipo de piel. Es muy importante que si tu piel es grasa, utilices cremas limpiadoras, tónicos e hidratantes indicados para pieles grasas, todo dependerá de tu tipo de piel.

2. Extiende la base de maquillaje cuidadosamente por todo el rostro. Intenta aplicar más producto en la nariz y la barbilla ya que son las zonas donde suelen aparecer brillos. Para que la base de maquillaje no se amontone es conveniente el uso de bases semi-mates, preferiblemente minerales y para matizar, emplear polvos sueltos para dar el toque final y llevar contigo papelitos secantes o absorbentes para el rostro. Con éstos se elimina el exceso de grasa de la piel sin cargarla de producto.

3. Rocia el rostro de vez en cuando con un spray con tónico neutro o aguas tratadas. De esta manera el rostro recuperará su frescura y se pondrá terso y luminoso. Si hay exceso de líquido, lo retiramos con un pañuelo de papel dando toquecitos. Esto contribuye a fijar el maquillaje.

4. Usa una pre-base o gel retexturizante antes de aplicar tu maquillaje, con ellos obtendrás una piel lisa y suave ya que el producto formara una segunda capa de piel que cierra los poros y disimula las arrugas, además de que aumenta la duración de tu maquillaje.

5. Opta por probar productos ‘waterproof’ (a prueba de agua), esta sugerencia es muy útil si tu piel es más grasa, ya que conseguirás que el maquillaje dure por más tiempo.  Además, los productos waterproof evitan que tu maquillaje se difumine y aparezcan sombras en ojeras o párpados.

1. Haz que tus sombras de ojos duren más. Después de aplicarlas, deposita sobre ellas una pequeña cantidad de polvo suelto translucido con un pincel. Al repetir este proceso varias veces, obtendrás mayor fijación. En este caso también es recomendable usar sombras semi-mates ya que su permanencia en la piel es mayor.

7. Para los labios, lo más conveniente es el uso de labiales de larga duración. Estos labiales mantienen el color perfecto durante todo el día sin tener que retocar continuamente. Si no se dispone de ellos y sólo tenemos una barra de labios tradicional, para un color de labios que nos dure toda la noche lo primero es emplear un lápiz de labios lo más parecido al color de la barra que queremos utilizar. Aplicamos el lápiz en todo el labio, luego un hidratante labial y finalizamos con una fina capa de polvos sueltos. Esto hará que obtengamos una base con color fijada. Sobre esta base, con un pincel o directamente con la barra, aplicamos el color, sobre este, se aplica un pañuelo de papel para matizar y una capa de polvos sueltos.

8. En el mercado podemos encontrar productos específicos para mantener nuestro maquillaje en buen estado durante mucho tiempo, son los fijadores. Son productos similares a la laca pero se aplican en el rostro y consiguen que todos los tonos y las texturas estén bajo control, durando varias horas más de las habituales. Más abajo encontraras mi recomendación.

Productos Recomendados

1. Gel Retexturizante Efecto Rostro Perfecto Effet Parfait de Lbel

1. Base Stay Matte de Rimmel

2. Fijador de Maquillaje en Spray de Mary Kay (MakeUp Finishing Spray)

4.  Expert last lip color de NYC

5. Polvos Sueltos Extra Finos Portables FPS 15 Effet Parfait de Lbel

¿Tienes algún producto que nos quieras recomendar?

Si debo usar el biberón, ¿Cómo usarlo de forma que no perjudique el desarrollo de su boca?

El biberón es un procedimiento para alimentar al bebé, pero se utiliza también como calmante para tranquilizarlo o controlar su comportamiento. El problema es que muy frecuentemente se le agregan líquidos azucarados y este mal hábito puede fácilmente causar una situación conocida como “Síndrome del biberón”, el cual consiste en que los dientes de los niños de dos, tres o cuatro años pueden ser destruidos por caries.

• Nunca agregue al biberón líquidos tales como agua azucarada, jugos de frutas, gelatina dulce, cereales o refrescos con altas concentraciones de azúcar.

• Intenta que el orificio del biberón tenga un flujo similar al de los senos maternos para que el bebé realice los ejercicios de succión necesarios.

• Intente dar el biberón al bebé de forma horizontal vertical para que este realice los ejercicios de succión con mayor esfuerzo y se promueva un correcto crecimiento de la boca.

• A partir de la erupción del primer diente evitar el uso del biberón nocturno. De no hacerlo es importante que realices la limpieza bucal antes que tu bebé se duerma con una gasa o toallita húmeda con el fin de remover la placa bacteriana que puede formarse.

• Una vez que aparecen las primeras cuatro u ocho piezas dentales, se debe reemplazar la gasa mencionada por un dedal dental o un cepillo de textura suave.

• El biberón debe limitarse a los 12−18 meses de nacido. A partir de esta edad, intenta que tu hijo beba todos los líquidos en una taza.

Recomendaciones para proteger los dientes de su niño 

1. Nunca permita que su bebé se quede dormido con un biberón que contenga líquidos azucarados.
2. Si necesita darle el biberón para consolarlo, llénelo con agua o coloque un chupón sin azúcar.
3. Limpie los dientes y las encías de su niño después de cada comida.
4. Retire el uso del biberón, cuando se acerque su primer cumpleaños, y reemplácelo por una taza de dos asas, también llamada entrenadora.
5. A partir de la erupción en los dos primeros dientes temporales, lleve al niño a su Odontopediatra cada seis meses para su revisión dental.

Les cuento que las pestañas postizas están super de moda, la han visto en las pasarelas, la alfombra roja y las firmas de cosméticos las han convertido en tendencia para que sus modelos luzcan una mirada de ataque. Y es que las pestañas postizas amplifican la mirada y se llevan en todas sus versiones: permanentes, con extensiones, con aplicador, adhesivas, para dar volumen o longitud. ¡Y las usan todas las celebrities!

Tipos a elegir

• Individuales: Son pestañas sueltas de distintas longitudes y grosores. Tienen un aspecto más natural que las tiras o los mechones pero son complicadas de usar ya que están diseñadas para que no se note que se llevan puestas. Son ideales para crear un look natural y sutil.
• Grupos: Son grupos de pestañas de diferentes longitudes y unidas por la base. Es una manera sencilla de conseguir que las pestañas parezcan más largas y voluminosas. Lo malo es que puede ser un poco difícil pegarlas.
• Tiras: Son pestañas postizas generalmente de distintas longitudes, pegadas a una tira larga. Su aplicación resulta más sencilla que la de otros tipos de pestañas. Lo que consigues con ellas es lucir unas pestañas espectaculares. Para que no se note que son postizas puedes optar por tiras poco pobladas.

Cómo usarlas correctamente

Las pestañas postizas agrandarán nuestro ojos y nos darán un toque muy sexy pero si las colocamos mal el resultado puede ser desastroso. Sigue estos pasos:

• Pon la línea de pestañas sobre tu ojo, justo donde vas a colocarlas y mide la longitud de esta zona. Sujeta con el dedo por la medida justa y corta las pestañas sobrantes. La longitud ideal debe empezar unos milímetros después del lagrimar y nunca debe ser más largo que la longitud real de tu párpado móvil.
• Sujeta la línea de pestañas con unas pinzas para depilar por el extremo exterior de las mismas. Una vez estén sujetas coloca una base de pegamento en la línea de las pestañas postizas.
• Con mucho cuidado pega el extremo exterior de las pestañas postizas al extremo exterior de tu línea natural de pestañas. Una vez que ya lo tengas fijado y bien sujeto con el dedo a modo de pinza, comienza a pegar el resto de la línea de pestañas.
• Cuando ya tengas las pestañas postizas colocadas sobre tus pestañas reales comienza a presionar con el dedo, uniendo lo máximo posible las pestañas postizas a las naturales. Presiona hasta que el pegamento haga efecto y se seque un poco.
• Maquilla las pestañas para que no se noten. Dibuja con eyeliner negro la línea del párpado móvil cubriendo la linea de las pestañas postizas y aplica máscara de pestañas, una sola capa bastará.

Por cuestiones de estrés y poco tiempo a veces nos descuidamos de cuidar de la zona de los labios, una zona tan delicada y sensible como la yema de los dedos, siete veces más fina que la piel del dorso de la mano y que no produce melanina, por lo que necesita protección solar. Es importante cuidar los labios porque nos representan y dan mucho que decir. Sigue estos consejitos para que luzcas siempre regia:

• Lo primero es cuidar tu alimentación y eliminar de dieta la ingesta de alcohol y tabaco.
• Evita morderte los labios y trata de tomar al menos 8 vasos de agua al día.
• No lamer los labios ya que la saliva contiene enzimas digestivas que estropean la piel de los labios.
• Masajear los labios todas las noches con aceite.
• Utilizar filtro solar de al menos FPS 30.
• Incorporar vitaminas y suplementos como el omega 3 a la dieta que mantendrán el cuerpo hidratado.
• Utilizar barras labiales hidratantes o bálsamos  con componentes como el aloe vera o la sabila, la vitamina E o el aceite de oliva y aplicarlos constantemente.
• Exfolia tus labios al menos 2 veces por semana. Puedes utilizar azúcar crema mezclada con vaselina para exfoliarlos o pasarte un cepillo dental suavemente en forma circular por los labios con un poco de vaselina, luego aplica un bálsamo con vitamina E.
• Debes utilizar un buen lápiz labial de olor y sabor agradables, no muy perfumado,  que deje una superficie lisa, homogénea e hidratada y que perdure el mayor tiempo posible.
• Ejercita tus labios para mejorar el tono muscular y la circulación: sonreír, apretar y soltar los labios, succionar y lanzar besos al aire.
• Si ambos labios no son iguales y deseas reducir visualmente el tamaño del más grueso, aplica en éste un tono un poco más oscuro y un tono claro sobre el más fino. Si son demasiado gruesos, delinéalos del tono del la piel por dentro del contorno natural y píntalos de colores oscuros. Los labios finos parecerán más gruesos si utilizas labiales claros y brillantes o si los delineas un milímetro por fuera del contorno natural.
• Para añadir volumen a tus labios utiliza delineador de labios, aplicar el labial con un pincel para cubrir un poco el delineador.

Productos recomendados:

Hidratante para Labios FPS 18 Effet Parfait: Con manteca de Karité y extracto natural de algas marinas que ejercen una acción hidratante y le devuelven el confort y elasticidad a los labios. Al mismo tiempo, los protegen de las agresiones externas como la contaminación, el frío y el sol.

Neutrogena Naturals Lip Balm: Contiene vitamina E, un antioxidante que suaviza y protege tu piel de los radicales libres.

Eos Lip Balm: Protector labial 95% orgánico y 100% natural, rico en antioxidantes y vitamina E y disponible en diferentes aromas naturales.

Tengo desde hace días un tema dándome vueltas en la cabeza, y es que me pregunto cuantos hemos pensado qué sienten los niños cuando les prometes algo y no les cumples y si hemos valorado las repercusiones que tiene una promesa no cumplida en el futuro de nuestros niños.

Les cuento que fui una de esas niñas que les prometieron que la llevarían a la playa y eso nunca se dió, que le prometieron un Nintendo y esperó con añoranza lo que nunca llegó. Cuando eres un niño no hay cosa que duela más que alguien en que quien confías te falle, esto puede significar el inicio de un trauma que aun en la etapa adulta es difícil de superar y que ocasiona rechazo hacia las promesas, desconfianza y apatía ante eventos predecibles que dependen de los demás. La verdad aún me preguntó si he superado estas experiencias, pues en estos días me volvieron a ofrecer algo que no se cumplió, pero ya, como adulta al fin, asumo que no todo lo que te ofrecen te conviene, que tal vez el hecho de no tenerlo fue lo mejor y que solo Dios sabe porqué suceden las cosas. Pero ¿Qué sucede con los traumas en la niñez, como se producen y como trabajarlos para superarlos? Te lo cuento en pocas palabras.

Un trauma es una herida psíquica que sufren algunas personas como consecuencia de un suceso o conjunto de sucesos negativos en su vida, que les afecta de forma dramática causándoles dolor y angustia emocional.  Puede sufrirse a cualquier edad, pero es en la infancia o adolescencia cuando las personas son más vulnerables y quedan marcadas con más fuerza por lo que les sucede. Estos traumas modifican su personalidad y también afectan a su actitud y comportamientos futuros ante situaciones similares. Por tal razón, estas personas tratan de evitar o huyen de esas situaciones como un mecanismo de defensa. Algunas medidas para superar los traumas son las siguientes:

• Si no podrás sostener tu palabra, mejor no prometas. Es mejor el regalo que llega de sorpresa que la sorpresa anunciada que nunca llega.
• Brindar ayuda y apoyo para resolver los problemas, mitigando las situaciones y contribuyendo  a superarlas.
• En caso de ser necesario debemos llevar a nuestros niños a un profesional, a fin de identificar la causa del trauma y así poder trabajarlo.
• Es importante ayudar a nuestros hijos a superar el sentimiento de culpabilidad que les acompaña, haciéndolos sentir el centro del problema. Hay que dejarles saber que ellos no tuvieron la culpa de nada de lo que les pasó.
• Es necesario ayudar a nuestros niños a cambiar las conductas negativas producidas por el trauma. Debemos ayudarlos a comprender que esa conducta no es la mejor para su futuro y orientarlos de las posibles consecuencias de sus acciones.
• Ayudalos a combatir los pensamientos autodestructivos ocasionados por el trauma y a buscar nuevos alicientes y motivaciones para seguir adelante.
• Mantén la autoconfianza y el autoestima en alto, rodéate de gente que te quiere y valora, y vuelve a mantener tus relaciones sociales con normalidad.

Son muchas las personas que a pesar de haber pasado situaciones muy complicadas logran superarse a si mismas. Ellos han demostrado tener una gran capacidad de resistencia, han sido capaz de rehacerse y todos podemos lograr esto. Podemos tomar el control de nuestras vidas y hacer de las peores experiencias, las más ricas en enseñanzas para no cometer los mismos errores y ser mejores personas.

Es posible que en la última etapa de tu embarazo sean muchos los que se te acerquen y pregunten cómo será tu parto y cuando respondas que será por vía normal o natural, comiencen a buscarte las mil patas al gato, tratando de cambiar tu decisión, que si no esta bien definida puede desplomarte en un segundo  y llenarte de temores ante el maravilloso acto de parir natural.

Desde que salí embarazada y mucho antes, ya estaba capacitandome en el área de la maternidad y todo lo que implica, los procesos por los que pasamos, pros y contras del parto y la cesárea, y créanme que los conocimientos no sobran ya que toda la información que he recopilado en mi cabeza y en mi agenda me ha servido para definir mi ideología de forma tal que pueda defender mis teorías con argumentos válidos.

Como su nombre lo dice, el parto normal es el parto vaginal. La cesárea es una cirugía mayor destinada a resolver situaciones de parto, que ponen en peligro la salud o la vida de la madre y el bebé.  A propósito de este tema tan controversial he querido compartirles las ventajas de un parto natural tanto para la madre como para el bebé y ojo que algunas de las ventajas que les diré han sido confirmadas con mujeres que han dado a luz normal y no se arrepienten de ello.

Ventajas del Parto normal (vaginal):

Para la madre:

• Mejor presión arterial y mejora el aporte de oxigeno a la placenta y al bebé en general.
• Perdida de sangre es, en promedio, la mitad que en la cesárea.
• La madre tiene menos posibilidades de padecer infecciones del útero post parto.
• Mantiene estables los niveles de azúcar en la sangre.
• Las madres de experimentan contracciones tienen menos riesgo de sufrir depresión post parto.
• Las contracciones adelgazan el segmento inferior del útero (donde se hace la incisión) y, en consecuencia, la recuperación es más rápida.
• Las contracciones disminuyen la posibilidad de que el bebé tenga los problemas respiratorios que padecen muchos bebés nacidos por cesárea, ya que expulsa todo el liquido de los pulmones.
• Las contracciones estimulan la producción de oxitocina conocida como “la hormona del amor”, que prepara a la madre para establecer un intenso vínculo amoroso con su bebé y hará todo por su bienestar.
• Las endorfinas relajan a la mamá y le ayudan a hacer frente a todo lo que queda en las horas posparto y en lo adelante. Las endorfinas son un resultado del gasto físico y vienen como premio tras el trabajo de parto.
• Participarás activamente para traer a tu bebé a este mundo y eso te llena de satisfacción.
• Al sentir que estas presente y activa en el trabajo de parto te sientes realizada, te sentirás en libertad de moverte y encontrar posiciones más cómodas al momento de las contracciones.
• No te privarás de tu derecho a afrontar lo desconocido, la anticipación, la magia, y también la incertidumbre asociado con el nacimiento de tu bebé.
• Puedes poner en práctica ejercicios respiratorios como los que te enseñaron en los cursos prenatales y autoconvencerte de que el proceso será rápido y con poco dolor.
• Menos días de hospitalización.
• Los dolores y malestares solo ocurren durante el momento del parto, ya luego te sientes mucho mejor y fuerte para cuidar a tu bebé con todas las ganas.
• El trabajo de parto favorece el vinculo de apego seguro de la madre con el bebé.
• La vagina vuelve a su tamaño normal e incluso a veces queda más cerrada.
• Adelgazas más rápido

Para el bebé:

• Al esperar las contracciones te aseguras de que tu bebé está realmente listo para nacer.
• El trabajo de parto libera hormonas que impregnan al bebé y le preparan para su vida fuera del útero.
• El apego con la madre inmediatamente nace favorece la producción de leche.
• Tras el parto normal el bebé está mas alerta y activo.

En cuanto a la cesárea programada sin necesidad estos son algunos de los riesgos:

Para la madre y el bebé:

• Mayor riesgo de infecciones, fiebre, excesiva perdida de sangre.
• Mayor incidencia de mortalidad: 4 a 1 en relación al parto.
• Posibilidad de una lesión en los órganos próximos, como vejiga o intestino.
• Alteración en la posición de la placenta en un futuro parto.
• Mayor riesgo al salir embarazadas muy pronto.
• Riesgo de placenta previa en embarazos subsiguientes o embarazos ectopicos.
• Dificultad de la lactancia.
• Mayor riesgo de insuficiencia respiratoria
• Mayor tasa de morbilidad
• Mayor riesgo de que los bebés nazcan prematuros.

Tengan pendiente que una cesárea solo debe realizarse cuando los beneficios superan a los riesgos, es decir, cuando hay alguna situación de emergencia por la cual la madre o el bebé se vean en peligro. Por lo demás, recomiendo parto normal para todas la que su condición de salud lo permita.