recursos para educar niños en casa

Recursos para educar niños en casa

Los niños están de vacaciones y ahora nos carcome la duda de qué cosas podemos hacer con ellos en casa para estimularlos y hacer que su verano sea maravilloso y lleno de aprendizaje.

Por la edad de mi pequeño he pensado en ponerlo en natación inmediatamente salga de clases pero siento que necesito hacer una agenda más extensa de actividades que podamos realizar juntos. Así que recurrí a la web KidsHealth in the Classroom, la cual ofrece a padres y educadores recursos gratuitos online que fomentan el aprendizaje de nuestros hijos por medio de lecciones relacionadas a temas de salud pero que son muy divertidas para ellos.

[Tweet “Descarga aquí recursos para educar tus niños en casa. #InspiringMom”]

Las actividades están diseñadas para niños desde el PreKinder hasta el 12vo grado. E incluso podemos encontrar material para trabajar con niños especiales.

classroom kidshealth

Puedes encontrar las lecciones en idioma inglés y español.

Este material incluye preguntas para discutir con los pequeños, actividades, juegos, material descargable, quizzes y más, todo alineado con la National Health Education Standards.

¿Qué te parecen estos recursos para educar niños en casa? ¿Conoces algunos otros recursos que quieras sugerirnos?

 

Consejos para proteger a tus hijos en Internet

Consejos para proteger a tus hijos en Internet

Gracias al auge de las nuevas tecnologías, las redes sociales, el acceso abierto a la información en Internet, los niños tienen cada vez más acceso a un mundo de recursos que les puede servir para aprender muchísimas cosas, pero que no siempre cumple estos fines de manera positiva.

Es por ello que, ante las preguntas ¿Qué debo hacer para proteger a mis hijos en Internet? y ¿Qué medidas debo tomar para cuidar la integridad de mi pequeño en las distintas redes sociales (Whatsapp, Facebook, Instagram, Youtube, etc.)? He decidido compartirte algunos consejos para que tu tarea sea más fácil y efectiva.

Medidas de seguridad en Internet para tus pequeños

Podemos pensar que cuando nuestros hijos tienen en sus manos la Tablet o un nuestro celular, están viendo dibujos animados o jugando con los juegos educativos que previamente les hemos descargado, pero en innumerables ocasiones por desconocimiento, por curiosidad o por pinchar sobre un ad molestoso de esos que aparecen en los vídeos y juegos, pueden acabar viendo contenido no apto para su edad.

Por ello es importante que vayamos educando a nuestros hijos sobre el uso correcto del internet, cuáles son los límites que tienen y le advirtamos de los riesgos que pueden existir en internet. Aunque nada nos garantiza que podamos proteger a nuestros peques 100% de los contenidos dañinos de Internet, si podemos aplicar unos sencillos consejos para aumentar su seguridad considerablemente:

  1. Mantente atento a lo que ven tus hijos en internet. Nada es más efectivo que monitorear de manera constante lo que tus hijos ven o hacen en sus aparatos electrónicos. En mi caso, me gusta involucrarme en lo que mi hijo ve y lo hago de forma jocosa, como jugando con él, haciéndole preguntas de lo que ve, de los colores o describiendo las escenas. Así nos contamos todo e interactuamos.
  2. Activa el control parental. Esta herramienta es un filtro que podemos instalar en las computadoras, tablets y celulares para bloquear ciertas páginas, contenidos y monitorear lo que tu hijo hace cuando navega en internet.
  3. Enseña a tus hijos a no publicar ni compartir datos personales en internet, no confiar en desconocidos ni establecer reuniones con ellos, así como avisar a sus padres sobre cualquier conducta de un extraño en la web hacia ellos. Para un niño pequeño identificar el acoso puede ser algo difícil de hacer, por eso es importante que fomentemos la confianza con nuestros hijos y que ellos sientan apertura para que nos puedan contar sus cosas.
  4. Monitorea las páginas donde ingresa tu hijo. Puedes hacer esto cuando ya haya terminado de usar el aparato.
  5. No permitas que tus hijos participen en conversaciones online con personas desconocidas. Háblales de esto, de sus peligros, de cuáles son las cosas que pueden decir y las que no, incluso si creen que están hablando con otro niño.
  6. Enséñales a no dar click o presionar sobre los anuncios, a no descargar archivos extraños a los equipos ni prestar atención a las ventanas emergentes que aparezcan.
  7. Controla las apps que tus niños instalan en sus equipos. Verifica su función y el uso que le están dando tus hijos.
[Tweet “Aplica estos consejos y protege a tus hijos en Internet. #InspiringMom”]

Medidas de seguridad en Redes Sociales

  • No publiques datos, fotos o informaciones privadas sobre ti, tus hijos o tu familia en las redes sociales.
  • Si vas a postear una foto, evita que se vean objetos de valor en ella.
  • No tomes fotografías de tus hijos donde se vean nombre de calles, lugares específicos a los que asisten frecuentemente, sus uniformes escolares o nombre de sus escuelas.
  • No publicar fotos de tus hijos desnudos o semidesnudos por más graciosas que sean.
  • No compartas datos de fechas específicas de vacaciones, ni a dónde vas o cuando vienes en tus perfiles de redes sociales. Esto puede volver tu casa vulnerable, en especial si la dejas sola. Una técnica efectiva es compartir fotos mencionando algún sitio luego de ya haber estado allí.
  • No publiques constantemente fotos de tu familia o tus hijos. Sé que da muchas ganas de hacerlo a veces, pero esto puede ponerlos en riesgo.
  • Configura la privacidad de tus perfiles de acuerdo a quienes quieres que vean tus publicaciones.
  • Trata de que siempre tu peque se tome fotos con un adulto al lado (mamá, papá, abuelos, tíos, amigos cercanos o padrinos). Este tipo de fotos es difícil de manipular.
  • Procura no subir fotos que puedan ridiculizar a tu hijo en el futuro. Pregúntate antes de subir esa foto si a tu hijo le gustaría ver esa foto en redes cuando sea grande y que sentiría. Si la respuesta es negativa, abstente de publicarla.
  • Puedes crear collages o personalizaciones de las fotos con aplicaciones móviles o en tu computadora.
  • Cada cierto tiempo realiza una limpieza de aquellas fotos que consideres irrelevantes en tus redes sociales.
  • Si la foto de perfil o de portada que quieres colocar en tus redes sociales no cumple con los requisitos anteriores, utiliza otra foto.
  • Si detectas alguna actitud extraña de parte de algún agregado a tu perfil de redes sociales, puedes bloquearlo. En todas las redes puedes hacer esto.

Me encantaría escuchar tus consejos y técnicas personales para proteger a tus hijos en internet. Será todo un gusto leerte. 😀

 

Batida de Piña

Batida de Piña Divertida

Ya se acerca el verano y las vacaciones, por lo que es necesario que llenemos nuestras agendas de ideas saludables para preparar la merienda de nuestros niños y de nosotros también.

[Tweet “Ya sabes mamá, tu también mereces cuidarte y amarte. #InspiringMom”]

La merienda de esta tarde es puro antojo de piña, la cual debido a que me estaba causando acidez decidí variar un poco y darle un twist sabroso y divertido. Vamos a ello!

Batida de Piña divertida para verano

Ingredientes:

1 taza de piña cortado en cuadros

3 cucharadas de cereal de Arroz Nestle

1 cucharadita de vainilla transparente

4 cucharadas de leche Nido Crecimiento

2 cucharadas de azúcar crema

Preparación:

  1. Mezclas los ingredientes en la licuadora y agregas hielo a tu gusto.
  2. Licuas hasta que la batida tenga consistencia homogénea.
  3. Sirve de inmediato.

Esta batida es super deliciosa y sacia bastante, además de que al no colarla conserva algo de la fibra de la piña, lo cual es beneficioso para nuestro organismo.

Perfecta para compartir con amigos, invitar los amigos de tus hijos a casa o disfruta tu solita mamá.

¡Que la disfrutes!

consejos para aumentar tu productividad

7 consejos para aumentar tu productividad

¿Conoces lo que hace crecer efectivamente tu blog y tu negocio online?

Aprender cómo el estar enfocado en las actividades correctas puede ayudarte a ser más productivo y lograr hacer las cosas posibles te llevará un paso más allá.

Si constantemente llenas tu agenda diaria con chequeos permanentes a tu email, hacer networking en Facebook o Instagram por horas, siento decirte que estás desperdiciando tu valioso tiempo. Y este es el único recurso (aparte del agua) que no deberías desperdiciar si estás emprendiendo.

[Tweet “No es lo mismo estar ocupado que ser productivo. #InspiringQuote”]

En vez de estas tareas, deberías estar enfocada en hacer cosas que produzcan un mayor impacto en la realización y consecución de tus metas de modo que puedas ahorrar tiempo y progresar de manera más acelerada.

A continuación te comparto 7 pasos para ser más productiva y hacer crecer tu blog y tu negocio online:

1. Elige 3-5 metas principales

Cuando termina un año y comienza uno nuevo, tenemos la tendencia a ser tan ambiciosos que anotamos muchísimas metas, las cuales no pasan de estar anotadas en una lista porque nos hacen sentir tan saturadas que desistimos. Resiste esta tentación de querer abarcarlo todo y mejor enfócate en 3-5 metas principales hasta final de año.

[Tweet “Si tratas de hacer muchas cosas juntas, es más difícil que las puedas hacer bien. #InspiringQuote”]

A medida que vayas alcanzando una meta, puedes añadir otra a la lista.

Literalmente una tarde de planeación estratégica te ahorrará innumerables horas de tiempo y te permitirá crecer más rápido.

Algunas ideas de metas que puedes ponerte pueden ir atadas a:

2. Crea un plan de acción detallado para conseguir estas metas

Una vez hayas elegido tus metas principales, es necesario que crees un plan en el cual establezcas cuáles van a ser los pasos puntuales que debes dar para que esas metas se cumplan. Esto es básicamente crear un mapa conceptual que te dirija a tus sueños.

¿Por qué esto es importante?

Es casi imposible que puedas alcanzar grandes metas si no tienes un plan de acción detallado que te lleve a ella.

Lo que debes hacer es dividir tu gran meta en pequeñas e importantes tareas, que te vayan acercando a tus sueños sin sobrecargarte.

3. Agenda las tareas

Si no eres una persona planificadora tendrás que convertirte en una si deseas ir evolucionando y creciendo en tu negocio.

Llevar sobre tus hombros un negocio online exitoso requiere planificación, organización y estrategia. Razones por las cuales es mega importante agendar y ponerle fechas a las tareas que debes realizar.

Si no haces esto, es probable que tiendas a olvidar las tareas, tal vez te sientas abrumada todo el tiempo o en el aire. Así que elige una agenda bonita y que te inspire  a poner tus planes en acción.

4. Aprende a decir “no”

Si quieres dejar de estar ocupado y comenzar a ser realmente productivo, entonces tendrás que aprender a decir “No” a aquellas cosas y personas que no están alineadas con tus metas.

Aunque esto duela y sea difícil, es necesario si quieres tener más tiempo y foco, con miras a ser más productivo.

5. Limpia y organiza tu espacio de trabajo

Ya lo debes haber escuchado mucho, tener un espacio de trabajo ordenado y limpio te ayuda a mejorar tu productividad, tu enfoque y aumenta tu creatividad.

Seamos honestos, no es nada inspirador estar sentado en un escritorio lleno de papeles, desordenado y con post its pegados por todos lados.

6. Evita ser multitasking

Es un error querer hacer varias cosas a la vez ya que es probable que el resultado no sea tan bueno como quisieras y que el tiempo en completarlas se extienda mucho.

Si quieres hacer más en menos tiempo y con mayor calidad, entonces elige una sola tarea a la vez por día o por semana.

7. Evita las distracciones

Bien lo decía en un post sobre productividad Melyssa Griffin, una de las mejores maneras de aumentar tu productividad es eliminar las notificaciones de tus aplicaciones o mejor aún, eliminarlas en su mayoría.

Normalmente tengo el celular en silencio, solo funcionando las alarmas porque los avisos constantes me alteraban los nervios y me daban ansiedad.

Tengo los grupos de WhatsApp silenciados también.

En vez de estar revisando el celular cada 2 segundos, elige un horario especifico y un tiempo límite para revisar tu celular y tu email.

Todos tenemos 24 horas al día, utilízalas sabiamente. 🙂

¿Cuáles son tus tips para mantenerte productiva y enfocada?

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Cómo organizar tu negocio este verano

¿Te has dado cuenta de lo rápido que se están yendo los meses? Ya pronto estaremos en pleno verano, aunque al vivir en un país tropical, vivimos esta temporada casi todo el año.

Como ya casi también se acercan la vacaciones, es el tiempo perfecto para realizar una limpieza profunda de la cada rincón de la casa, aromatizar el ambiente, difundir tus aceites esenciales favoritos, y limpiar tu negocio.

¿Te sientes abrumado o no sabes por donde comenzar? Te compartiré algunos pasos para ayudarte a liberar tu mente y organizar tu espacio de trabajo.

1. Limpia tu inbox

Tener cero emails pendientes de responder y una bandeja de correos limpia a veces nos resulta una utopía, por lo que resulta muy productivo crear un sistema de organización que nos permita evitar que nuestro inbox se convierta en nuestro basurero virtual. Las claves para mantener tus emails bajo control son:

  • Utiliza las etiquetas y carpetas para organizar tus emails en categorías y subcategorías específicas.
  • Si usa la bandeja de Hotmail, puedes crear reglas para que los mensajes se categoricen automáticamente. Es bien fácil hacerlo. Solo debes posicionarte encima del mensaje, dar clic derecho, seleccionar “Crear Regla” y editar los campos. Desde aquí puedes elegir si un mensaje se reenviará, se eliminará, se anclará, se marcará o se moverá a una carpeta determinada.
  • Solo mantén en tu bandeja de entrada aquellos mensajes que necesiten respuesta.
  • Archiva u organiza aquellos que no necesiten respuesta.

2. Limpia tu escritorio

Mucho más fácil que ponernos a limpiar todo nuestro disco duro, es limpiar y organizar nuestro escritorio o lugar de trabajo. El hecho de tener en nuestro entorno laboral solo lo que necesitamos y tenerlo todo bien recogido, nos ayuda a aumentar considerablemente nuestra productividad y disminuye los bloqueos mentales que anulan la creatividad.

  • Coloca los documentos en los folders correctos.
  • Etiqueta los sobres o folders. Puedes identificarlos por colores para que sea mucho más fácil.
  • Arroja a la basura aquellos documentos que no son de utilidad y que ya han cumplido su vida útil. Si esos documentos son los que avalan el pago de impuestos, te recomiendo tener una plantilla en excel donde vayas anotando mes por mes el numero de comprobante, la fecha de emisión de la factura o la fecha de compra, el monto del impuesto y el total de la factura.
  • Para evitar que se acumulen los papeles de impuestos te recomiendo reportarlos mensualmente y así podrás liberar espacio.
  • Borra los screenshots de meses pasados.
  • Borra los archivos de tu papelera para liberar su espacio.
  • Coloca todos tus archivos en carpetas.
  • Borra lo que ya no necesites o haz un backup en un disco duro externo.

Artículos recomendados:

3. Descongestiona y organiza tu espacio de trabajo

Toma todo de tu escritorio, limpia bien el área y coloca sobre el solo lo que realmente necesites. Arroja a la basura papeles viejos, coloca cada cosa en su lugar, limpia la pantalla de tu computadora y tus otros equipos de trabajo.

Puede sonar redundante y sé que lo habrás escuchado mil veces, pero tener un lugar de trabajo bonito, organizado y limpio es super importante para mejorar tu enfoque y productividad.

4. Limpia tu hosting y website

En ocasiones nuestros websites andan lento porque tenemos documentos, plugins o imágenes que ya no usamos o que pesan mucho y que se pueden optimizar. Por ello es importante hacer una revisión al menos cada tres meses para ver que cosas nos están restante y que otras podemos mejorar.

  • Asegúrate que tu descripción esté actualizada en la sección About you (Sobre ti).
  • Remueve aquellas imágenes o plugins que ya no utilices o que ralenticen tu website.
  • Remueve de tu tienda virtual aquellos productos que no quieras seguir ofreciendo o que no se estén vendiendo bien. Es probable que debas cambiarlos por algo que realmente la gente necesite.
  • Optimiza el tamaño de las imágenes más pesadas de tu web. Puedes utilizar aplicaciones como TinyPNGCompressor.ioSmush.itCompressnow o JPEGmini.

No tienes que hacer todo esto en un solo día, puedes dividir la meta en pequeñas acciones diarias para así ir avanzando paso a paso.

¿Por cuál tarea comenzarás?

 

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Explora la magia de la naturaleza en Pandora – The World of Avatar

Pandora – The World of Avatar sumerge a los visitantes en un mundo místico de inmensas montañas flotantes, selvas bioluminiscentes y nuevas experiencias que te dejarán sin aliento. Diversión y aventura te esperan en esta nueva tierra ubicada en Disney’s Animal Kingdom en Walt Disney World Resort. Aquí los visitantes pueden explorar un paisaje alienígena asombroso, tener un encuentro con una impresionante chamán Na’vi y sobrevolar Pandora en la espalda de un temible banshee de montaña.

En la ampliación más grande en la historia de Disney’s Animal Kingdom, Pandora continúa con la tradición del parque de celebrar el valor intrínseco de la naturaleza, la transformación a través de la aventura y el llamado personal a tomar acción.

Basada en AVATAR, el éxito taquillero del productor ganador del Oscar James Cameron, la nueva tierra da la bienvenida a los visitantes al mundo de Pandora, generaciones después de haber concluido el conflicto entre humanos y la tribu Na’vi. De noche, la belleza dramática del territorio se transforma en brillo cuando la flora bioluminiscente y las experiencias nocturnas intrincadas añaden un tono de ensueño a Pandora.

Pandora – The World of Avatar es una colaboración creativa de Walt Disney Imagineering, Cameron y su compañía, Lightstorm Entertainment.

“Estamos llevando a nuestros visitantes en un viaje a este mundo para experimentarlo de la manera más realista e inmersiva posible”, señala Joe Rohde, ejecutivo creativo de Walt Disney Imagineering Portfolio. “En la película, el mundo de Pandora sirve como marco para la historia de acción de sus protagonistas. Aquí, los visitantes son los personajes principales que se sumergen en una experiencia intensa y auténtica”.

Los visitantes de Disney’s Animal Kingdom atraviesan el Discovery River del parque para llegar a Pandora – The World of Avatar y continúan a lo largo del camino en la selva para observar las icónicas “montañas flotantes”.

“Cuando los visitantes atraviesan el puente, son transportados a través de años luz, al sistema estelar Alpha-Centauri y a Pandora,” señala Jon Landau, productor de AVATAR, Lightstorm Entertainment. “Es una experiencia totalmente temática y de otro mundo”.

Mientras los visitantes exploran el terreno verde bajo las montañas que parecen flotar en el cielo, pueden ver cascadas descendiendo por el costado de las montañas que desembocan en arroyos, y descubren dos emocionantes expediciones: Avatar Flight of Passage y Na’vi River Journey.

Avatar Flight of Passage transporta a cada uno de los visitantes en una emocionante experiencia donde el viento sopla en sus caras a bordo de un banshee de montaña alado sobre el inspirador mundo de Pandora.

Los visitantes podrán sentir la respiración del banshee debajo de ellos mientras vuelan a través de la selva y las montañas flotantes. Lo que era un rito de iniciación para los Na’vi en la película de Cameron, se convierte en una experiencia multisensorial para los visitantes que buscan una nueva aventura – un encuentro con el predador más temido de Pandora, el Gran Leonopteryx.

En la atracción familiar Na’vi River Journey, los visitantes navegan por un río sagrado a lo profundo de la selva bioluminiscente. Abordo de botes de caña, navegan entre plantas exóticas brillantes y criaturas de Pandora en medio de una ceremonia Na’vi musical. El viaje místico culmina con un encuentro con la Shaman of Songs Na’vi que les quitará el aliento y que está conectada con la fuerza de vida de Pandora que transmite energía positiva hacia la selva a través de su música.

“Esta es una atracción que toda la familia puede disfrutar”, Rohde comenta. “Nosotros te llevamos en una experiencia mágica que cobra vida a través de bioluminiscencia, la actividad de su flora y fauna y la música de la chamán. Existe una gran armonía en este brillante escenario durante este lírico y ascendente viaje que conlleva a un hermoso crescendo”.

Además de las plantas bioluminiscentes de Pandora, con nombres de especie como Spiny Whip, Dapophet y Vein Pod, otras maravillas del territorio incluyen las criaturas que los visitantes encuentran y, en ocasiones, interactúan con ellos.

“El paisaje cobrará vida con criaturas”, Rohde señaló. “Estamos trayendo a la vida todo, desde la criatura más grande que puedas encontrar hasta la más microscópica. Las criaturas aparecerán de entre los arbustos, grandes animales de Pandora aparecerán a la orilla de la selva y escucharás el vaivén de sus complejos llamados”.

El floreciente paisaje de Pandora transmite los mensajes intrínsecos del parque con respecto al valor de la naturaleza, de la transformación a través de la aventura y la conservación. Un sistema de valores similar al de la película AVATAR, señaló Landau, con visitantes esperanzados e inspirados para encontrar un significado en su expedición a través de Pandora.

“Ya sea plantando una sola semilla, saliendo e involucrándose en temas ambientales en sus comunidades o en el cuidado animal. Lo que sea, ellos estarán inspirados para tomar acción en sus propias vidas”, Landau comentó.

La narración artística en Pandora continúa mientras que los visitantes paran para comer en la Satu’li Canteen (pronunciado “Sa-tu-li”), un edificio del estilo de la choza de Quonset con un espacioso comedor que rinde homenaje a los Na’vi y a su cultura con una decoración especial. El menú de este restaurante de comida rápida y casual está inspirado en la generosidad saludable de Pandora: granos saludables, verduras frescas y proteínas abundantes. Los visitantes también pueden tomar una copa en el cercano Pongu, donde un expatriado amistoso sirve bebidas fuera de este mundo, incluyendo un cóctel congelado bioluminiscente y cervezas indígenas. Incluso hay exquisitos dulces que los visitantes no encontrarán en otro lugar.

Windtraders es una tienda de deleite para los compradores donde los visitantes pueden elegir juguetes, artículos, kits de ciencia y muchas cosas más, relacionadas con la cultura Na´vi.

El equipo creativo realizó una investigación exhaustiva para desarrollar la apariencia realista de Pandora, una luna exoplanetaria ficticia extraída por humanos en la película de Cameron. Una generación después del gran conflicto, los Na’vi y los seres humanos están en paz, y la tierra está experimentando un renacimiento. Pandora ahora da la bienvenida a los visitantes de Disney como eco-turistas.

Desde 2012, Walt Disney Imagineering y Lightstorm Entertainment han colaborado para imaginar y crear Pandora a través del talento de un equipo de diseñadores, artistas, escultores, ingenieros estructurales, técnicos robóticos y una gran cantidad de otros profesionales. El equipo viajó a selvas tropicales, áreas tribales y trabajó con artesanos, tejedores y talladores, incluyendo artesanos de Bali que contribuyeron con obras en Discovery Island cuando abrió Disney´s Animal Kingdom en 1998.

La autenticidad y el realismo fueron los motores de la creación de Pandora y el resultado es realmente un mundo más allá de la creencia.

“Las atracciones tienen momentos emocionantes elaborados y deliberados, como lo hace una buena historia, como lo hace una buena película”, dijo Rohde. “No es tan simple como llegar a un lugar que parece realista. Es un lugar que ha sido deliberadamente inundado de las emociones de asombro, de maravilla, de respeto y de armonía”.