Cómo prepararte para la llegada de tu bebé
El nacimiento de tus hijo es un acontecimiento especial, y es sumamente importante que estés preparada para su llegada.
A continuación te compartiré algunas información básicas para que puedas prepararte para el parto de manera efectiva.
¿Qué hacer durante el embarazo?
- Los doctores recomiendan a las mujeres que intentan embarazarse o están en las primeras 12 semanas de embarazo, que tomen un suplemento diario de ácido fólico.
- Come saludablemente.
- Reduce el consumo de cafeína, deja de fumar y evita el consumo de alcohol.
- Ten presente la fecha del último periodo y lleva esta información a la primera consulta prenatal, pues dicha fecha es la que se toma de parámetro para calcular la posible fecha de parto.
- Acude a clases de preparación para el parto.
- Utiliza un sostén especial para embarazadas a partir de la 8va semana de embarazo.
- Considera la posibilidad de apuntarte a alguna clase de ejercicio físico para embarazadas, por ejemplo: yoga o natación.
- Selecciona uno o dos libros de consulta sobre el embarazo/parto y para elegir el nombre de tu bebé.
- Reflexiona e investiga sobre el lugar donde quieres dar a luz y cuáles son los beneficios y derechos para ti y tu bebé.
- Prepara tu bolso para el hospital a partir de la semana 34. Aquí te comparto lo básico que debes llevar.
Principales productos infantiles que debes preparar
- Silla infantil para automóvil
- Silla de paseo o coche utilizable a partir del nacimiento
- Moises o cuna
- Colchón
- Sabanas
- Mobiliario infantil
- Monitor
- Cambiador
- Pañales de tela o desechables
- Bañera para bebé
- Mantas para cargar a tu bebé
- Productos de aseo para el bebé
- Ropita para los primeros meses de tu bebé tomando en cuenta que los bebés crecen muy rápido y que no es recomendable invertir en tantas piezas de 0-3 meses
- Accesorios para alimentar el bebé
- Los primeros juguetes para tu bebé
Qué debes llevar al hospital
Para ti:
- Camisón (al menos 2)
- Sostén de lactancia
- Discos de lactancia
- Toallas sanitarias postparto
- Ropa interior cómoda
- Productos de aseo personal (jabón, pasta dental, cepillo de dientes, etc.)
- Cepillo para el pelo
- Bálsamo labial
- Zapatillas y bata cómoda
- Material de lectura
- Cámara o celular
- Tarjeta con datos importantes y datos de persona de contacto
Para tu hijo:
- Pijamas
- Bodies
- Guantes para las manos
Para ir a casa:
- Silla para el automóvil
- Ropa adecuada y cómoda para ti y para el bebé
- Gorro de algodón para el bebé
- Manta para bebé
Puedes consultar la lista completa aquí.
He resumido de forma concisa y precisa aquellas cosas básicas que has de necesitar ante la llegada de tu bebé. Espero te sirva y si te ha funcionado esta mini guía, me lo dejes saber en los comentarios. 😀
