Antes de hablar de seguridad y autoprotección es importante definir dos términos asociados pero muy distintos entre sí: peligro y riesgo.

Cuando hablamos de peligro o amenaza nos referimos a aquellos factores externos que puede ser causantes de daño a algo o alguien.

Un riesgo un factor interno que viene dado por la conducta propia de un individuo y que lo hace más vulnerable a los peligros o amenazas.

Sabiendo esto entonces, nos damos cuentas de que, si las amenazas son externas, las mismas pueden ser prevenibles y evitables. Lo que puede marcar la diferencia ante un peligro es nuestra forma de actuar frente a ella.

¿Eres de los que asumes riesgos o de los que se les huyen? Pues esta respuesta dependerá de la conducta que adaptes frente a los peligros.

Factores que hacen que nos expongamos a RIESGOS

• Necesidad de hacer algo a fin de obtener algún beneficio.
• La confianza al creer que lo que era siempre será y que por haber pasado por X situación ya no debemos preocuparnos por ella.
• La prisa que nos hace desenfocarnos y dejar de prestar atención.
• La información que transmitimos a través de lo que usamos, la ropa que nos ponemos, los artículos de los cuales disponemos. No es lo mismo correr con una falda ajustada que nos hace vulnerables a correr que con un pantalón.
• Las distracciones que nos mantienen con la mente en otro lado del planeta.

¿Cómo podemos reducir los riesgos?

• Actitud racional e informada ante los peligros.
• Observar bien el entorno en el cual nos desenvolvemos a fin de evitar lo que nos puede causar daño.
• Mantener una distancia prudente de aquellas personas sospechosas.
• Practicar hábitos seguros (parquear el carro en una zona donde haya personas, mantener una distancia de la gente en las calles, llevar las llaves del carro en la mano en vez de sacarlas en medio de la calle, sacar el celular en la calle y distraerse, etc.)

Ante la llegada inminente de un huracán, es necesario que nos mantengamos alertas y nos preparemos con tiempo para poder hacerle frente, de modo que los riesgos y los daños sean menores, en especial si tenemos niños. A continuación te comparto algunas informaciones esenciales para hacerle frente a este tipo de fenómenos naturales.

Checklist de indispensables

✅ Agua purificada suficiente.
✅ Agua de uso común almacenada.
✅ Alimentos enlatados y en envases plásticos (cereales, panes, etc.) que puedan conservarse por varios días.
✅ Alimento suficiente para poder durar varios días sin necesitar salir de la casa a comprar nada.
✅ Galón de cloro para purificar agua en caso de que tengamos que usar alguna otra que no sea purificada.
✅ Comida para mascotas.
✅ Artículos desechables (platos, vasos, tenedores y cucharas).
✅ Baterías.
✅ Lamparas, velas y linternas.
✅ Radio con pilas para darle seguimiento al curso del huracán.
✅ Tener al menos dos frascos de medicamentos que necesites usar bajo prescripción médica.
✅ Tener a mano un botiquín de primeros auxilios (analgésicos, descongestionante, antigripal, nebulizador, ungüento, alcohol, gasas, algodón, antialérgicos, antiinflamatorios).
✅ Debes tener repelente para toda la familia. Luego de las lluvias hay un incremento de mosquitos e insectos en el ambiente.
✅ Haz una lista y toma fotos de todos tus bienes para que en caso de que debas reclara al seguro, tengas pruebas
✅ Ten dinero en efectivo. En situaciones de huracán es probable que los cajeros y las redes de bancos estén averiadas, por eso ten a mano sufieciente dinero como para poder resolver cualquier eventualidad.
✅ Llena el tanque de gasolina de tu carro por si tienes que evacuar. Recuerda que debes evacuar antes o después del evento, nunca mientras el evento se está efectuando.
✅ Guarda tu información personal y financiera (fotos de seguro médico, tarjetas de crédito, documento de identidad, documentos importantes) en una memoria para que la tengas a mano en caso de que tengas que evacuar.
✅ Tener a mano documentos personales originales y en lugar asequible en bolsas tipo ziploc.
✅ Tener una lista con los contactos más importantes y los números de emergencia a mano.

Si tenemos bebés y niños…

✅ Si usamos leche de fórmula, es recomendable tener suficiente cantidad de leche en casa y agua purificada para prepararla.
✅ Necesitamos tener en casa alimentos prehechos que no necesiten cocción, por ejemplo, compotas.
✅ Tengamos a mano juegos para que nuestros niños se mantengan entretenidos en tanto pasa el evento.

Cómo hablarles a los niños sobre el huracán

• Es necesario mantener la calma, ser objetivos y ser puntuales al hablarles a nuestros niños de los huracanes durante antes, durante y después del evento. Debemos irlos preparando para lo que posiblemente vivirán sin aterrorizarlos.
• Explicarle de manera clara que durante el huracán sentiremos unas horas de abundante lluvia, vientos fuertes, estruendos, relámpagos y truenos. Asimismo hacerles saber que posiblemente arboles se caigan o haya inundaciones.
• Informarle a nuestros pequeños que es posible que no tengamos electricidad, ni agua, ni teléfono (si es alambico) por horas y hasta por días.
• No inculcarle a los niños que este fenómeno natural es una maldición o castigo. Son cosas que pasan y que no podemos controlar, por lo cual no tenemos culpa alguna de que suceda. Lo único que nos queda es mantenernos informados y prepararnos para recibirlo.
• Hazlos parte del proceso de preparación y abastecimiento antes de que llegue el huracán.
• Hacer sentir a los niños seguros y permanecer unidos.
• Recoger elementos sueltos que puedan provocar daños.
• Informarle tu pequeño que deben ahorrar agua pues pueden pasar varios días antes de que llegue agua limpia de nuevo.
• Involucrar a los niños en proyectos de donación, en caso de que sea necesario.Esto le ayudará a aprender a ser más agradecido, solidario y cooperador.

Precauciones a tomar

✅ Desenchufa los electrodomésticos.
✅ Asegurar puertas y ventanas de cristal con un cartón fuerte, contraventanas o madera.
✅ También puedes asegurar las ventas con cita adhesiva gruesa en forma de X.
✅ Cerrar todas las puertas y ventanas.
✅ Retira antenas de TV o elementos colgantes del techo.
✅ Limpia los desagües y la azotea así evitas que los restos de basura obstaculicen el paso del agua.
✅ Llenar los tinacos con agua suficiente para que no vuelen de los techos y asegurarlos con lianas o sogas.
✅ Mantente lejos de puertas y ventanas de vidrio.
✅ Mantente escuchando las noticias de las autoridades locales, para obtener actualizaciones e instrucciones.
✅ Evita caminar o conducir por zonas inundadas.
✅ Si tú y tu familia fueron evacuados, regresen a casa una vez que las autoridades indiquen que es seguro hacerlo.
✅ Localice lugares altos, posibles rutas de evacuación y albergues cercanos.
✅ Checar cables de electrodomésticos antes de reconectar.

Espero que estos consejos y tips te permitan cuidar de ti y de tus seres queridos, en esta temporada de huracán, y te ayuden a mantenerte en calma mientras pasa la tormenta.

Gracias al auge de las nuevas tecnologías, las redes sociales, el acceso abierto a la información en Internet, los niños tienen cada vez más acceso a un mundo de recursos que les puede servir para aprender muchísimas cosas, pero que no siempre cumple estos fines de manera positiva.

Es por ello que, ante las preguntas ¿Qué debo hacer para proteger a mis hijos en Internet? y ¿Qué medidas debo tomar para cuidar la integridad de mi pequeño en las distintas redes sociales (Whatsapp, Facebook, Instagram, Youtube, etc.)? He decidido compartirte algunos consejos para que tu tarea sea más fácil y efectiva.

Medidas de seguridad en Internet para tus pequeños

Podemos pensar que cuando nuestros hijos tienen en sus manos la Tablet o un nuestro celular, están viendo dibujos animados o jugando con los juegos educativos que previamente les hemos descargado, pero en innumerables ocasiones por desconocimiento, por curiosidad o por pinchar sobre un ad molestoso de esos que aparecen en los vídeos y juegos, pueden acabar viendo contenido no apto para su edad.

Por ello es importante que vayamos educando a nuestros hijos sobre el uso correcto del internet, cuáles son los límites que tienen y le advirtamos de los riesgos que pueden existir en internet. Aunque nada nos garantiza que podamos proteger a nuestros peques 100% de los contenidos dañinos de Internet, si podemos aplicar unos sencillos consejos para aumentar su seguridad considerablemente:

1. Mantente atento a lo que ven tus hijos en internet. Nada es más efectivo que monitorear de manera constante lo que tus hijos ven o hacen en sus aparatos electrónicos. En mi caso, me gusta involucrarme en lo que mi hijo ve y lo hago de forma jocosa, como jugando con él, haciéndole preguntas de lo que ve, de los colores o describiendo las escenas. Así nos contamos todo e interactuamos.
2. Activa el control parental. Esta herramienta es un filtro que podemos instalar en las computadoras, tablets y celulares para bloquear ciertas páginas, contenidos y monitorear lo que tu hijo hace cuando navega en internet.
3. Enseña a tus hijos a no publicar ni compartir datos personales en internet, no confiar en desconocidos ni establecer reuniones con ellos, así como avisar a sus padres sobre cualquier conducta de un extraño en la web hacia ellos. Para un niño pequeño identificar el acoso puede ser algo difícil de hacer, por eso es importante que fomentemos la confianza con nuestros hijos y que ellos sientan apertura para que nos puedan contar sus cosas.
4. Monitorea las páginas donde ingresa tu hijo. Puedes hacer esto cuando ya haya terminado de usar el aparato.
5. No permitas que tus hijos participen en conversaciones online con personas desconocidas. Háblales de esto, de sus peligros, de cuáles son las cosas que pueden decir y las que no, incluso si creen que están hablando con otro niño.
6. Enséñales a no dar click o presionar sobre los anuncios, a no descargar archivos extraños a los equipos ni prestar atención a las ventanas emergentes que aparezcan.
7. Controla las apps que tus niños instalan en sus equipos. Verifica su función y el uso que le están dando tus hijos.

Medidas de seguridad en Redes Sociales

• No publiques datos, fotos o informaciones privadas sobre ti, tus hijos o tu familia en las redes sociales.
• Si vas a postear una foto, evita que se vean objetos de valor en ella.
• No tomes fotografías de tus hijos donde se vean nombre de calles, lugares específicos a los que asisten frecuentemente, sus uniformes escolares o nombre de sus escuelas.
• No publicar fotos de tus hijos desnudos o semidesnudos por más graciosas que sean.
• No compartas datos de fechas específicas de vacaciones, ni a dónde vas o cuando vienes en tus perfiles de redes sociales. Esto puede volver tu casa vulnerable, en especial si la dejas sola. Una técnica efectiva es compartir fotos mencionando algún sitio luego de ya haber estado allí.
• No publiques constantemente fotos de tu familia o tus hijos. Sé que da muchas ganas de hacerlo a veces, pero esto puede ponerlos en riesgo.
• Configura la privacidad de tus perfiles de acuerdo a quienes quieres que vean tus publicaciones.
• Trata de que siempre tu peque se tome fotos con un adulto al lado (mamá, papá, abuelos, tíos, amigos cercanos o padrinos). Este tipo de fotos es difícil de manipular.
• Procura no subir fotos que puedan ridiculizar a tu hijo en el futuro. Pregúntate antes de subir esa foto si a tu hijo le gustaría ver esa foto en redes cuando sea grande y que sentiría. Si la respuesta es negativa, abstente de publicarla.
• Puedes crear collages o personalizaciones de las fotos con aplicaciones móviles o en tu computadora.
• Cada cierto tiempo realiza una limpieza de aquellas fotos que consideres irrelevantes en tus redes sociales.
• Si la foto de perfil o de portada que quieres colocar en tus redes sociales no cumple con los requisitos anteriores, utiliza otra foto.
• Si detectas alguna actitud extraña de parte de algún agregado a tu perfil de redes sociales, puedes bloquearlo. En todas las redes puedes hacer esto.

Me encantaría escuchar tus consejos y técnicas personales para proteger a tus hijos en internet. Será todo un gusto leerte. 😀