Desde hace un tiempo estoy estudiando las relaciones padres e hijos, en especial observando y analizando las relaciones de personas que me rodean (vecinos y familiares) y llegando a la conclusión de que por falta de conocimiento y de disposición cometemos tantos errores con nuestros hijos en la crianza de los cuales luego nos arrepentimos, pero que aún tenemos tiempo de corregir.

Veo que día a día queremos controlar a nuestros hijos con las mismas herramientas del ayer, herramientas vacías que solo nos distancian de quienes más queremos, y lo peor, es que no lo hacemos por mal, lo hacemos porque no sabemos otra forma de hacerlo mejor. Es por esto, que siempre los motivo a aprender, a capacitarse, a siempre buscar mejorar y para eso es importante admitir que cada día trae su propia bendición, pero para recibirla nosotros debemos poner nuestro grano de arena para mejorar nuestra vida y la de los que nos rodean.

Actualmente me encuentro leyendo el libro “Los niños vienen del cielo” del doctor en psicología y especialista en terapia de pareja John Gray y en lo poco que llevo leyendo me he dado cuenta de que estaba acertada en lo que siempre he pensado acerca de la crianza efectiva. El autor defiende que para criar niños felices, colaboradores y con una buena autoestima es necesario que los padres cambiemos nuestras técnicas obsoletas de enseñanza y comencemos a ponernos en los zapatos de nuestro hijos, escuchándolos, prestándoles atención y apoyándolos en su camino.

Debemos permitirle a nuestros hijos que:

• Se equivoquen para que aprendan que cada acción tiene consecuencia y que puedan autocorregirse y alcanzar el éxito.
• Sean libres de expresarse para que aprendan a conocerse y defender sus puntos de vista aprendiendo a canalizar sus sentimientos y externarlos de la mejor manera.
• Sean ellos mismos, y no lo que nosotros queremos que seamos.
• Tengan confianza de hablar con nosotros (sus padres) sin temor a ser juzgados.
• Nos vean como un apoyo, no como un enemigo del cual tienen que esconderse por temor a ser reprendidos.

Amonestar a nuestros hijos con golpes o amenazarlos con darle una bofetada (galleta) ya no funciona como antes. Antes por miedo nos criábamos reprimidos, haciendo las cosas por obligación, no por deseo, porque de no ser así nos castigaban duramente. Ahora los niños son más intuitivos, independientes y saben lo que quieren, por lo que si recurrimos a la violencia física o verbal como mecanismo de control solo estaremos propiciando que ellos se alejen de nosotros y nos vean como su enemigo, matando en ellos el deseo genuino de colaborar activamente con nosotros y de escucharnos.

Para reprender efectivamente  y que el mensaje sea entendido por el niño es necesario que se haga en momento de la mala acción o no será captado por el niño. Por igual, en voz calmada pero con carácter se le debe explicar el por qué se le está castigando. Esto ayudará a nuestros hijos a identificar que cosas puede o no hacer y cuales pueden ser las consecuencias.

En casa es necesario tener reglas claras. Reglas que todos, sin excepciones, deban cumplir. Estas reglas y pautas sentarán las bases del autocontrol, el respeto y la disciplina en nuestros pequeños.

Es hora de cambiar las amenazas, los golpes y los insultos por amor. A eso se reduce todo. Si amamos seremos capaces de cambiar y modificar nuestro comportamiento y forma de ser para darle lo mejor a quienes amamos.

Hagamos un ejercicio…

Cierra los ojos y piensa por un momento en como te sientes tu cuando tus padres te dicen malas palabras o te golpean sin razón. O cuando  te castigaban y ni te decían el por qué del castigo. ¡Muy mal! ¿Verdad?

¿Cómo hubieses querido que fuera esa situación? ¿Qué te hubiese hecho sentir más feliz?

Identifica en este panorama cuales fueron tus sentimientos, que acciones no te gustaron, como piensas que hubiese sido mejor y como hubieras reaccionado de otra forma.

Al remontarnos a esas situaciones que marcaron nuestra vida, viéndolas desde una perspectiva diferente, de manera objetiva, desde el punto de vista maduro, positivo y sin sentir culpa, obtendremos las respuestas para saber como actuar con nuestros hijos, aprenderemos a vincularnos y estaremos hablando de corazón a corazón. Estaremos conectando con nuestros hijos y lograremos que ellos nos escuchen, nos respeten, nos entiendan, pero sobretodo, que sean felices de ser quienes son y de tener los padres que tienen.

La participación activa de los padres en la educación de sus hijos es muy importante ya que les ayuda a fortalecer su autoestima, obtienen mejores resultados en sus tareas y fortalecen sus actitudes positivas.

El hecho de contar con unos padres que estén pendiente de como nos fue en la escuela, de que aprendimos día a día, que se siente con nosotros a hacer la tarea y que refuerce nuestras actitudes positivas, es algo irreemplazable y que todo padre debería estar en posición de asumir. Al fin y al cabo todos queremos lo mejor para nuestros hijos y ello implica que seamos responsables de ocupar un espacio relevante en la educación y desarrollo psicosocial e intelectual de nuestros pequeños.

Como padres comprometidos debemos instruir a nuestros hijos para que sean felices y para que tengan éxito en todo lo que emprendan, ya si no logran el éxito lo que le habremos enseñado es a tomar cada perdida como un aprendizaje que lo impulsará a alcanzar sus objetivos mejorando sus estrategias.

¿Cual es la mejor manera de involucrarnos en la educación de nuestros hijos?

Debemos participar en las reuniones escolares. Es importante que acudamos a las reuniones de entrega de notas y actividades para padres que se lleven a cabo en las escuelas y colegios de nuestros hijos. Conocer a los maestros, planear estrategias en conjunto y enterarnos de los objetivos de la clase es primordial para saber de que manera podemos hacer que nuestros hijos mejoren cada día y cómo podemos apoyarlos efectivamente.

Asistir a los eventos escolares. Como padres, una forma de apoyar a nuestros chicos es participar en las actividades escolares. Participar en exposiciones, actividades deportivas, conciertos, bailes, obras teatrales y otras, les hará saber que para nosotros son importantes y que cada cosa que hacen cuenta. Por lo que querrán hacerlo bien y mejorar cada vez más.

Informarnos de las actividades extracurriculares que brinda la escuela. Enterarnos de los programas educativos que maneja la escuela o colegio de nuestros hijos nos permitirá beneficiarlos con actividades que les gusten y que puedan aportarle valor.

Ayuda a tu hijo a hacer un planificador de tareas. Para administrar el tiempo y manejra un orden correcto de prioridades es necesario que ayudemos a nuestros peques a crear una planificación semanal o diaria de sus tareas. Esto evitará que se agobie por no saber por donde comenzar.

Creales un espacio de estudio tranquilo y en donde pueda concentrarse. Enseñarles a nuestros hijos a realizar sus tareas en un espacio tranquilo, organizado e inspirador les permitirá avanzar más, concentrarse mejor  y sentirse más satisfechos con el trabajo realizado.

Refuerza las actitudes positivas y sigue a su ritmo. Todos los niños son diferentes, tienen diferentes formas de aprender y diferentes necesidades. Eso hace necesario que en vez de regañarlos porque no han hecho la tarea de un tirón, los ayudemos y nos sentemos con ellos para ver en que podemos ayudarlos y felicitarlos cuando lo han hecho bien. Este momento que comparten juntos reforzará la relación y el vinculo afectivo padre-hijo.

Participa como voluntario. Algunas entidades educativas permiten que los padres puedan colaborar y participar activamente en sus actividades curriculares y extracurriculares. Investiga en el colegio de tus hijos de que manera puedes colaborar con ellos. Esta será una buena forma de estar al pendiente de tus niños y de ayudarlos.

Asegúrate de que hijo duerma lo suficiente. Dormir bien, las horas reglamentarias de acuerdo a nuestra edad, nos permite tener un mayor desarrollo cerebral y estar más despierto y activo para enfrentar nuestro día a día. Enfócate en que tu hijo descanse bien y no lo sobrecargues de ocupaciones extracurriculares. Recuerda que será niño solo una vez y merece vivir su etapa como tal.

Evita la acumulación de tareas. Es bueno que nuestro peque descanse un poco al llegar  a casa, pero también es importante que asignemos horarios fijos para que realice sus tareas diariamente, de esa forma evitará que se le acumulen y que se sienta presionado por tanto trabajo.

Para conseguir respuestas acertadas de cómo podemos ayudar a profundizar lo que nuestros niños aprenden en la escuela será necesario que nos preguntemos: ¿Qué podemos hacer para que nuestros niños sean mejores estudiantes y mejores personas? Tu respuesta será positiva y te marcará las pautas a seguir.

Hoy entre lagrimas escribo este post al recibir la tremenda y horrible noticia de que el bebé de una amiga muy querida falleció. Un bebé que fue tan esperado, tan soñado y tan amado desde antes de nacer. Pero lamentablemente se fue antes de que sus padres pudieran disfrutarlo a plenitud y desde esta postura de dolor solo reflexiono y pienso en algunos aspectos básicos que debemos tomar en cuenta cuando nos enteramos de que estamos embarazadas y que también incluyen a nuestra pareja y nuestros padres.

Cuando salí embarazada hice esto

Es importante que si no nos estamos cuidando o si estamos buscando un bebé nos preparemos desde antes organizando nuestras finanzas para poder afrontar cualquier eventualidad y poder cuidarnos de la manera adecuada, alimentándonos correctamente y previniendo posibles complicaciones a tiempo.

Crear un fondo de emergencia es una obligación cuando se esta pensando en tener un hijo, y si aun no lo tenemos a la hora de enterarnos que seremos padres, es importante comenzar a construirlo. Sé que cuando no tenemos costumbre de ahorro o apenas tenemos ingresos, esta parte se nos dificulta. Pero siempre he dicho que “Si el dinero no lo administramos bien en lo poco no lo haremos en lo mucho”, es por eso que debemos comenzar a organizar un presupuesto adaptado a nuestra realidad, a nuestra situación y a nuestras expectativas.

Un niño nos cambia la vida desde el momento en que es engendrado,es una gran responsabilidad que debemos afrontar de manera positiva y con mucho amor. El y tu merecen tener las atenciones debidas y recibir los cuidados adecuados antes y después del parto.

Pensemos en algo… Cada año nacen unos 13 millones de bebés prematuros en el mundo. Ante esta cifra abrumadora, cada bebé necesitan de cuidados especiales, lo que implica que tendremos que tener dinero para gastos médicos, medicinas y la alimentación recomendada para el bebé. He aquí la importancia de tener ese fondo de emergencia y hacerlo una prioridad.

Tener un seguro médico

En nuestro país es imprescindible contar con un seguro medico para que puedas recibir un servicio de calidad al acudir a una clínica, además de que este te asegura una disminución significativa en el costo de los servicios hospitalarios.

Tener un seguro no es un lujo ni un gasto extra que nunca recuperarás. Es una necesidad y es prevenir a tiempo. Tener un seguro y dotar a tus hijos de un seguro de calidad es amarlos, es darles lo mejor y es estar tener armas con las cuales responder ante las enfermedades de las cuales nadie está exento.

Tenemos derecho a recibir apoyo

Cuando estamos embarazadas y después del parto esperamos recibir de nuestra pareja y la familia que nos rodea mucho amor, mucho apoyo y comprensión. El embarazo y la maternidad son etapas muy difíciles, una etapa de cambios que afectaran nuestro futuro para siempre, una etapa en la que estamos más sensibles y emocionales. Es por ello que aunque no lo pidamos a gritos, nuestro círculo de relaciones debe percatarse de que esperamos de ello todo el apoyo posible.

Cuando ya nuestro bebé nace esperamos tener el chance de poder criarlos a nuestra manera, de poder cuidarlos con toda libertad de ser nosotras mismas y aprender sus gustos y su forma de ser. Aceptamos consejos pero estos no deben ser imposiciones. Es recomendable no presionar a las madres a hacer lo que no quieran hacer, hay que darles libertad de ser y de guiarse de sus instintos maternales.

Comunicación ante todo

Recuerdo que cuando salí embarazada, sufrí de una constante infección de la orina, algo normal en muchas mujeres durante su embarazo, la cual le comuniqué inmediatamente a mi doctor y el me prescribió el tratamiento adecuado para controlar y eliminarla sin afectar a mi bebé.

El hecho de que durante el embarazo se nos presenten situaciones comunes en en la mayor parte de embarazadas, no implica que podamos descuidarnos con este tipo de problemas. Atender tratar a tiempo una infección puede significar la supervivencia de nuestro bebé.

De hecho la mayor parte de partos prematuros se deben a enfermedades de la madre: infecciones vaginales, infecciones urinarias, problemas del corazón, presión arterial elevada, diabetes, anemias severas, miomas, etc. Es por esta razón que ante cualquier molestia, cualquier dolor, cualquier síntoma extraño, se lo comuniques a tu doctor para que el te indique los estudios pertinentes y detectar y curar a tiempo cualquier enfermedad que pueda afectar al feto. Asimismo, debes comunicarle a tu pareja o a la persona con quien vivas si tienes alguna molestia para que te apoye en el tratamiento y contribuya a un estado mejor para ti y tu bebé.

Infórmate y oriéntate

Siempre me he sentido atraída por los temas que tengan que ver con crianza y familia. Es por ello que desde antes de salir embarazada me comencé a preparar y a empapar de información que me ayudará a saber como reaccionar ante ciertas situaciones.

Es bien sabido que quien tiene el conocimiento tiene el poder. ¡No es una exageración! Es una realidad que tenemos que aprovechar a nuestro favor y capacitarnos todo lo que podamos.

Si tienes información podrás tener las armas para detectar a tiempo que algo no está bien y podrás tomar las acciones para evitar que la situación empeore.

¿Cuantas veces no nos preguntamos como hubiese sido si….? Una pregunta común que viene a causa de no haber tenido la información a tiempo ni la información correcta.

Ahora que serás madre, lee mucho, indaga en la web, asiste a talleres para padres, ponte en movimiento y aprende cuales son tus derechos y deberes.

Poner todo en manos de Dios

Todos tenemos nuestras creencias, nuestra religión, nuestra fe. Yo decidí poner la mía en manos de Dios y poner mi confianza en que todo lo que el trae o se lleva de mi vida es por una razón muy justificada, aunque a veces no la entendamos en un principio.

No te obligo a que creas lo mismo que yo, pero estoy segura de que si te agarras de la roca firme que es Jehová, el no te desamparará, te traerá conformidad y te dará las fuerzas para enfrentar las más difíciles adversidades.

Te contaré una anécdota…

Desde pequeña mi miedo era morir en el momento del parto y dejar a mi familia, a mi hijo solo. Cuando estaba cerca de dar a luz ese miedo se estaba haciendo parte de mi y estaba nerviosa y asustada del parto. Una gran amiga me visitaba para orar por mi y para que todo saliera bien. Mientras oraba sentía como el Espíritu Santo se movía y conmovía mi alma llevándose mis miedos. Miedos que regresaron cuando minutos antes de practicarme la cesárea me dijeron que mi hijo estaba debilitándose y que su corazón casi no se sentía.  ¡Cuando lo recuerdo me inundan las lagrimas! Pero no de tristeza sino de alegría porque mi hijo pudo haber muerto y sin embargo, aquí está, jugando feliz y alegre y brindándome su sonrisa cada día. Eso se lo debo a Dios que no me abandonó, que aunque mientras sentía que me moría en la sala de cirugía, me mantuvo despierta y consciente para recibir a mi mayor regalo.

No fui yo la valiente, fue Él que no me soltó y permitió que todo saliera bien.

Lamentablemente no todos los padres tienen el mismo destino. A algunos les toca enfrentar muy difíciles momentos. Momentos en los que el alma duele, las lagrimas están a flor de piel y el dolor y la tristeza se vuelven nuestros amigos constantes. En esos momentos te exhorto a que te agarres fuerte de Dios, que le pidas conformidad y aceptación por lo que ya no puedes cambiar y que en la próxima oportunidad te permita hacer las cosas mejor.

Tal vez no era el momento, tal vez no era la situación ideal, tal vez no era tu destino que fuera ahora. Todo pasa por una razón y estoy segura que tendrás mucho que aprender las situaciones difíciles. Perdónate, no te autoculpes y prepárate para recibir lo mejor, para amarlo y valorarlo aún más.

Este post es una adaptación en español de “Seven Meal Tips for Healthy Kids”  escrito por Paola Espinel -Nutricionista y coach de estilo de vida-  y me pareció muy oportuno hablar de este tema de la salud de nuestros niños y lo complicado que a veces se vuelve alimentarlos de manera saludable. Es una tarea que nos roba mucho tiempo y energía, ya que mayormente estamos confundidos de lo que debemos comprar y de como persuadiremos a nuestros niños de comerse sus tan odiados “vegetales”. La parte que no entienden, es que nuestra insistencia se debe a que solo queremos lo mejor para ellos.

Seguro que has escuchado la frase “Eres lo que comes” o “La alimentación cambia todo”. Este es muy cierto, especialmente en el caso de los niños que necesitan alimentarse bien para crecer y desarrollarse, ademas de que les da mucha energia para aprender y jugar. Por lo que, enseñar a tus hijos a comer saludable es el mejor regalo que les puedes ofrecer.

Los 5 primeros años de vida son cruciales para los niños ya que empiezan a explorar y a aprender sobre las comidas y es cuando las preferencias y practicas de nutrición se establecen de por vida. Como padre, eres el primero y principal modelo para tus hijos, a medida que ellos crecen, los tutores y maestros se convierten en parte importante de su aprendizaje.

Siete tips para alimentar saludablemente a tus pequeños

Paola nos da siete consejos super útiles para comenzar de manera correcta a alimentar de manera saludable a nuestros hijos. ¡Tomen nota!

1. Tu papel como padre, es proveer opciones saludables a determinadas horas durante el día, esto incluye las comidas principales y los aperitivos. Recuerda que tu decides que y cuando ofrecer la comida a tus chicos, pero ellos deciden  que cantidad comerán.
2. Ofrece comidas variadas. Sirveles a tus chicos un arcoiris de colores cada día en sus comidas y aperitivos.
3. Ten pendiente que comer cualquier cantidad es mejor que no comer.
4. Mantente intentando agregar alimentos saludables a la dieta de tus hijos, pero no los forces a comer. Los niños aprender a comer nuevos alimentos a medida que son expuestos regularmente a ellos en un ambiente tranquilo y donde papi y mami no se molesten si el niño no quiere.
5. Predica con el ejemplo. Los niños imitan lo que hacen sus padres, ellos adoran ver a sus padres comiendo y disfrutando de una comida saludable y felices.
6. Evita usar la comida como premio. Cuando los padres ofrecen comida poco nutritiva como premio, los chicos se confunden ya que los padres están contradiciendo su mensaje  sobre una correcta alimentación.
7. Siéntense a la mesa y disfruten juntos de una buena comida tantas veces como les sea posible. ¡Familia que come unida, permanece unida!

Imagen: MARÍA TEIJEIRO/DIGITAL VISION/THINKSTOCK

Inspirándome en un post que ví en about.com me inspiré a realizar la mayor recopilación de frases y pensamientos de amor familiar, padres e hijos y del hogar. Sé que identificaran con muchas de ellas y están en toda libertad de compartirlas con amigos y familiares. La esperanza al crear este articulo es que estas frases no se queden en simples palabras, sino, más bien, que se lleven a la vida real, donde amar a nuestras familias debe ser una de nuestras prioridades. Sin más preámbulos, aquí les van las frases.

1. “El mejor legado de un padre a sus hijos es un poco de su tiempo cada día.” O. A. Battista
2. “La familia es base de la sociedad y el lugar donde las personas aprenden por vez primera los valores que les guían durante toda su vida.” Juan Pablo II
3. “¿De qué sirve brindar a los hijos todos los caprichos, si no les brindamos una verdadera familia?.” S. Biffi
4. “Nada hay más hermoso que un padre llegue a convertirse en un amigo de sus hijos, éstos llegan a perderle el temor, pero no el respeto.” José Ingenieros
5. “Quienes hablan contra la familia no saben lo que hacen, porque no saben lo que deshacen.” Gilbert Keith Chesterton
6. “La mejor inversión que podemos hacer en la educación de nuestros hijos es pasar tiempo en familia.” Guía de Actividades en Familia
7. “La familia es la única comunidad en la que todo hombre es amado por sí mismo, por lo que es y no por lo que tiene.” Juan Pablo II
8. “Cuando tienes una familia que te deja que te expreses como eres, es lo mejor que te puede dar la vida.” Rosario Flores
9. “¿Qué puedes hacer para promover la paz mundial? Ve a casa y ama a tu familia.” Madre Teresa de Calcuta
10. “Te amo para amarte y no para ser amado, puesto que nada me place tanto como verte a ti feliz.” George Sand 
11. “El lugar donde nacen los niños y mueren los hombres, donde la libertad y el amor florecen, no es una oficina ni un comercio ni una fábrica. Ahí veo yo la importancia de la familia.” Gilbert Keith Chesterton
12. “Una casa sin hijos es una colmena sin abejas.” Víctor Hugo
13. “Gobierna tu casa y sabrás cuánto cuesta la leña y el arroz; cría a tus hijos, y sabrás cuánto debes a tus padres.” Proverbio oriental
14. “En la vida familiar, el amor es el aceite que alivia la fricción, el cemento que une, y la música que trae armonía.” Eva Burrow
15. “Familia es cuando amas a alguien hasta la muerte y harías cualquier cosa por ellos, confias en ellos y cuidas de ellos. Ya cambio, ellos hacen lo mismo. Es el tipo de vínculo que los mantiene unidos.” T. Bianco
16. “El amor de la familia y la admiración de los amigos es mucho más importante que la riqueza y el privilegio.”  Charles Kuralt
17. “La única roca que se mantiene constante, la única institución que funciona, es la familia.” Lee Iacocca
18. “Las familias son la brújula que nos guían. Son la inspiración para llegar a grandes alturas, y nuestro consuelo cuando ocasionalmente fallamos.” Brad Henry
19. “Tener un lugar para ir – es un hogar. Tener alguien a quien amar – es una familia. Tener ambas – es una bendición.” Donna Hedges
20. “Llámalo clan, llámalo red, llámalo tribu, llámalo familia: como quiera que lo llames, quienquiera que seas, necesitas una.” Jane Howard 
21. “Tu no eliges a su familia. Ellos son un regalo de Dios para ti”. Desmond Tutu
22. “Los sentimientos de valor sólo pueden florecer en un ambiente donde las diferencias individuales son apreciados, los errores son tolerados, la comunicación es abierta y las reglas son flexibles – el tipo de atmósfera que se encuentra en una familia que nutre”. Virginia Satir
23. “Tu familia y tu amor deben ser cultivados como un jardín. El tiempo, el esfuerzo y la imaginación deben ser convocados constantemente para mantener cualquier relación floreciendo y creciendo”. Jim Rohn
24. “Yo sé por qué las familias han sido creadas con imperfecciones. Te humanizan. Están hechas para que te olvidas de ti mismo de vez en cuando, para que el hermoso equilibrio de la vida no se destruya”. Anais Nin
25. “Al final del día, una familia que ama debe encontrar que todo es perdonable”. Mark V. Olsen y Will Sheffer
26. “La crianza de una familia debería ser una aventura, no una disciplina en la que todo el mundo ansioso constantemente clasificado para el rendimiento”. Milton R. Saperstein
27. “Grande es siempre el amor maternal, pero toca en lo sublime cuando se mezcla con la admiración por el hijo amado”. Ángel Ganivet
28. “La vida familiar está llena de crisis mayores y menores – subidas y bajadas de salud, éxito y fracaso en la carrera, el matrimonio y el divorcio -. Y todo tipo de personajes. Unidos por lugares, y eventos e historias. Con todos estos detalles, la vida se graba en la memoria y la personalidad. Es difícil imaginar algo más nutritivo para el alma”. Thomas Moore
29. “En todas las maneras concebibles, la familia es un vínculo con nuestro pasado y nuestro puente hacia el futuro”. Alex Haley
30. “Cuando miras tu vida, las mayores felicidades son las felicidades familiares.” Joyce Brothers 
31. “La familia es la unidad fundamental de la sociedad, así como la raíz de la cultura. Es una fuente perpetua de fomento, promoción, garantía y emocional reabastecimiento de combustible que permite a un niño para aventurarse con confianza en el gran mundo y llegar a ser todo lo que puede ser”. Marianne Neifert
32. “Yo amo a mi madre como los árboles aman el agua y sol – ella me ayuda a crecer, prosperar y alcanzar grandes alturas”. Terri Guillemets
33. “Jamás en la vida encontraréis ternura mejor y más desinteresada que la de vuestra madre”. Honoré de Balzac
34. “Mi madre era la mujer más hermosa que he visto. Todo lo que soy se lo debo a mi madre. Atribuyo todos mis éxitos en la vida para la educación moral, intelectual y física que recibí de ella”. George Washington
35. “Se necesita alguien muy valiente para ser madre, alguien fuerte para criar a un niño y alguien especial para amar a alguien más que a sí misma” Anónimo
36.  “En el momento en que un niño nace, la madre también nace. Ella nunca antes había existido.” Rajneesh

1. “Cuando se es madre, nunca estás realmente sola en tus pensamientos. Una madre siempre tiene que pensar dos veces, una vez por sí misma y otra vez por sus hijos”. Sophia Loren
2. “La maternidad tiene un efecto humanizador. Todo se reduce a lo esencial”. Meryl Streep
3. “El amor de madre es el combustible que permite a un ser humano normal hacer lo imposible”. Marion C. Garretty
4. “Ser madre es aprender acerca de las fortalezas que no sabías que tenías, y enfrentar los temores de que no sabía que existían”. Linda Wooten
5. “El mejor legado de un padre a sus hijos es un poco de su tiempo cada día”. Leon Battista Alberti
6. “Nunca supe cuánto amor mi corazón podía contener hasta que alguien me dijo mamá”Anónimo
7. “Un padre no es el que da la vida, eso sería demasiado fácil, un padre es el que da el amor”.Denis Lord
8. “Un buen papá es el que después de una larga jornada de trabajo, llega al hogar a jugar con sus hijos y se vuelve un niño jugando con ellos” Anónimo
9. “Mi padre me dio el regalo más grande que cualquier persona puede dar a otra persona, él creyó en mí”. Jim Valvano
10. “No puedo pensar en ninguna necesidad en la infancia tan fuerte como la necesidad de la protección de un padre”. Sigmund Freud
11. “Cada día de nuestra vida hacemos depósitos en el banco de memoria de nuestros hijos”. Charles Swindoll
12. “A veces el hombre más pobre deja a sus hijos la herencia más rica”. Ruth E. Renkel
13. “Un padre vale más que un centenar de maestros de escuela”. George Herbert
14. “Mi padre siempre me dijo: “Busca un trabajo que ames y que nunca tendrás que trabajar un día en tu vida.” Jim Fox
15. “El valor de un hombre se mide por la forma en que él cría a sus hijos. Lo que les da, lo que les quita, las lecciones que enseña, y las lecciones que les permite aprender por su cuenta”.Lisa Rogers