Ya se acerca el día de la llegada al mundo de tu bebé, ¿Ya tienes todo preparado para este gran día?

Se que a muchas nos embarga la duda, la desesperación y la ansiedad porque a veces no sabemos por donde comenzar a organizar todo antes de la llegada del nuevo miembro de la familia, en especial si somos primerizas. Por tal razón he querido contarles lo que he hecho para mantener todo en orden y estar lista antes de que me ataquen las contracciones. A ley de días para cumplir las 39 semanas mi esposo y yo nos dispusimos un fin de semana para limpiar la casa a fondo, cuestión de que al final dar una pasadita sea más fácil. Lavé unas ropitas que me faltaban poner en orden para el bebé, ya eran pocas porque dos semanas antes las había lavado todas y las había planchado (ya saben, para matarle cualquier bichito).

Cuando cumplí la semana 38 me dispuse a acomodar el bulto del bebé y en el introduje lo siguiente:

Para ti, mamá:

✅Identificación personal, seguro médico e historial de estudios y sonografías realizadas.
✅Batitas o camisillas de tiros, que sean cómodas y fáciles para amamantar al bebé.
✅Protectores de senos o conchas recolectoras de leche.
✅Pantuflas o sandalias cómodas y fácil de poner y quitar.
✅Faja postoperatorio o postparto.
✅Sostén de una talla más grande de las que usabas antes del embarazo o sostén especial para amamantar. Estos son perfectos y son unos de mis preferidos.
✅Panties de entalle alto. Recomiendo boxers de los que no marcan ni aprietan la cintura.
✅Toallas sanitarias de maternidad.
✅Extractor de leche.
✅Elementos de aseo personal (jabón, pasta dental, shampoo, cepillo dental, desodorante, peine o cepillo)
✅Maquillaje básico?, si gustas.
✅Toalla para mamá.
✅Un cambio de ropa cómodo y holgado para regresar a casa el día del alta médica.

Para el bebé:

✅Al menos 5 cambios de ropa para tu bebé que lo mantengan bien abrigado. Opta por bodies para que te simplifiques esta labor.
✅Wipes o toallas húmedas.
✅Calcetines y puñitos para las manos del bebé.
✅Dos mantas.
✅Cepillito de pelo suave para el pelo de bebé.
✅Gorritos.

Un tip bien práctico es organizar la ropa de tu bebé por combinaciones prehechas dentro de bolsas térmicas. Esto ayuda a que sea más fácil encontrar las piezas de ropa y será de gran ayuda para aquellos que estén contigo haciéndose cargo de todo el proceso hospitalario.

Prepara tu equipaje con tiempo para que no olvides nada, aunque cerca de la fecha de dar a luz debes de confirmar que esté todo lo que vayas posiblemente a necesitar.

¿Qué otra cosa le añadirían a su lista?

Porque serás bebé solo una vez;

Porque mañana serás todo un hombre y ya no podré rodearte con mis brazos;

Porque no podré tenerte sobre mi pecho mientras te duermes;

Porque no podré arrullarte para que duermas tranquilo y sereno;

Porque no podré cantarte para que mires con esa ternura toda la vida;

Porque crecerás y comenzaras a tener independencia, cosa que no podré evitar.

Cuando te veo doy gracias a Dios porque contigo nació una nueva mujer, una madre que te ama por sobre todas las cosas y que considera que darte mucho amor nunca es demasiado.

Una madre que sabe que malcriar no es igual a acurrucar.

Una madre que disfruta amamantarte aunque solo me lo hayas permitido por un corto tiempo.

Una madre que defiende su relación contigo y que adora conectar con tu mirada.

Una madre que te ve con alegria y nostalgia cuando te duermes en mis brazos.

Una madre que cuando te enfermas adora cuidarte y añoñarte.

Muchos me dicen que cuando duermes conmigo en la cama te estoy malcriando, pero yo les digo que es la mejor forma de conectar con tu corazón.

Mi hijo:

• Mamá no tengas miedo de amarme, abrazarme o tocarme, después de todo solo seré un bebé una vez.

• El tiempo de amarme es ahora. Conecta conmigo ahora y me tendrás contigo siempre.

Como madre primeriza es mucho la información a la que he tenido que prestar oídos, unos por obligación , porque son consejos que recibo de mi madre, tía, abuela, suegra o una amiga muy querida y otros porque sencillamente no me queda más que intentar para saber como podrían haber sido los resultados. Había escuchado que hay niños a los que les cuesta adaptarse al mundo exterior luego de que nacen, pero el mío ha sido todo un reto, porque a pesar de que tuve un embarazo tranquilo, el es super inquieto, llora a veces por nada y duerme moviéndose mucho.

No puedo negar que a medida que pasan los días hay ciertas conductas que se han ido modificando y adaptándose a su nueva vida, por ejemplo, cuando lo baño y le canto suavecito ya casi no llora; cuando le cambio el pañal no llora, al contrario, se ríe; y actualmente hay ocasiones en la que se duerme solo en su corral, en la cama o en su mecedora. Con esto trato de decirte que aunque caigamos en desesperación por no entender la forma de actuar de nuestros hijos durante sus primeros meses de vida, es importante que aprendas a leer entre lineas que es lo que trata de comunicarte con sus gestos, con su llanto, con sus gorgojeos.

En base a ese mismo punto de la modificación de la conducta, vamos a enfocarnos en como ayudar a nuestros bebés a tener hábitos de sueño saludables que le ayuden a descansar a el y a nosotros (los padres):

1. Establecele un horario para dormir temprano, preferiblemente de 8-9 pm. Acuéstalo, si aun no duerme solo, mécelo un poco, cántale o dale un masaje, el fin es que termine durmiéndose profunda y tranquilamente.

2. Es recomendable que lo sacies bien a la hora de dormirlo. Deja que el te diga hasta donde llega su hambre, te dará las señales. ¡Aprende a interpretarlas!

3. Ponle ropa cómoda. Dependiendo del clima del país donde residas, es importante vestir al bebe con ropa cómoda antes de dormir. Si hace mucho calor ¡no intentes ponerle una pijama de poliester!

4. Si esta incomodo por el calor, puedes pasarle un pañito húmedo en todo el cuerpo. O puedes cerrar todas las ventanas  y darle un baño con agua a temperatura ambiente. Estos baños nocturnos se pueden hacer después de los tres meses.

5. Hazles sentir que están seguros, protegidos y amados. Los niños que tienen sus necesidades primarias cubiertas son más propensos a ser más estables emocionalmente y al sentirse queridos, son más sereno, lo cual le ayuda a dormir mejor.

Truco extra: Si intenta llorar al dormir, hazle susurritos  cerquita del oído, que el sienta el amor a través de tu voz, verás como terminará rendido.

¿Cuales truquitos aplicas tu a la hora de dormir a tu bebé?

Es impresionante ver como pasa el tiempo, ayer nació nuestro retoño y apenas podía abrir los ojos, pero hoy nos asombramos al ver como va desarrollando sus habilidades en tan poco tiempo.

A los 3  meses de edad, los recién nacidos comenzarán a desarrollar su personalidad. Ya podrán alcanzar objetos, sonreirán espontáneamente, podrán mover sus brazos y piernas libremente, habrán aprendido a rotar de espaldas de un lado hacia el otro y seguirán tu voz. Es una hermosa oportunidad para familiarizarlo con nuevos juguetes, texturas y a la gente. Cabe decir, que en la actualidad muchos niños se adelantan a los tres meses y ya, desde mucho antes, pueden levantar su cabeza y sostenerla con fuerza, pueden reírse de nuestras gracias, pueden seguirte con la mirada, pueden entablar una conversación en su idioma con sus padres, etc.

Cada niño es único, y si bien hay ciertos patrones en el orden en el que aprenden las cosas, los tiempos de cada bebé son variables. Estas diferencias individuales guardan relación con variables físicas e intelectuales, la personalidad del niño y la estimulación que reciba de su entorno.

A continuación te contaré sobre algunos puntos a tomar en cuenta para estimular el desarrollo de nuestro bebé.

1. Aliméntalo bien. Una buena nutrición, incluyendo las cantidades necesarias de carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales, es muy importante para el correcto desarrollo de nuestros nenes, incluyendo su desarrollo cerebral. Estos nutrientes ayudan a estructurar las membranas de las células, regulan el metabolismo y suplen energía.

2. Ayuda a tu bebe a familiarizarse con el mundo que le rodea. Para ello puedes sostenerlo de forma que el pueda apreciar lo que le rodea; ponerlo a mirarse frente a los espejos; sostenlo, háblale suavemente y míralo a los ojos; darle momentos de tranquilidad en su corral o área de juegos, permitiéndole jugar y explorar su mundo; permítele sentir diferentes texturas; y, cántale antes de dormirlo.

3. Fascinación táctil. Durante estos primeros meses tu bebé trabajará en el fortalecimiento de los músculos de sus manos, por lo que para ayudarle a desarrollar esta habilidad, juega con el permitiéndole agarrar un juguete de peluche y luego, suavemente halalo de sus manos.

4. Creales rutinas de sueño, cuestión de que ellos reconozcan en que momento les toca dormir y que se sientan cómodos y relajados. Dale un masaje suavemente y con cuidado en los brazos  y su espalda. Responde a los llantos nocturnos tranquilamente sin hacer ruidos o interactuar mucho con el bebé.

¿Como jugar con tu bebé de 0 a 3 meses?

De 0 a 3 meses el contacto físico con el bebé es muy saludable y fomenta su aprendizaje, por lo que sugiero practicar actividades que impliquen mucho contacto físico y háblale suavemente. Cántale mientras juegan. Realizale un masaje, esta hermosa actividad permitirá que haya una mayor conexión madre-hijo y relajará al bebé, en caso de que esté irritable. Masajea sus brazos, sus piernas y su pecho con suavidad y delicadeza. Puedes realizarle el juego de la bicicleta con lo pies, de manera suave y sin sacudir al bebé, para calmar los cólicos.

Los juguetes más idóneos para esta etapa son aquellos que estimulan el aprendizaje de nuestro bebé, como son: los colgantes que se mueven con el viento, las maracas o sonajeros (hay unas buen chulas que se atan a la muñeca del bebé), la música para bebé (ya sea en CD o en juguetes musicales), los muñecos de tela y con diferentes texturas, colchas o mantas con diferentes texturas y sillas tipo mecedoras para que los balanceen.

Fuente de imagen: Externa

Si debo usar el biberón, ¿Cómo usarlo de forma que no perjudique el desarrollo de su boca?

El biberón es un procedimiento para alimentar al bebé, pero se utiliza también como calmante para tranquilizarlo o controlar su comportamiento. El problema es que muy frecuentemente se le agregan líquidos azucarados y este mal hábito puede fácilmente causar una situación conocida como “Síndrome del biberón”, el cual consiste en que los dientes de los niños de dos, tres o cuatro años pueden ser destruidos por caries.

• Nunca agregue al biberón líquidos tales como agua azucarada, jugos de frutas, gelatina dulce, cereales o refrescos con altas concentraciones de azúcar.

• Intenta que el orificio del biberón tenga un flujo similar al de los senos maternos para que el bebé realice los ejercicios de succión necesarios.

• Intente dar el biberón al bebé de forma horizontal vertical para que este realice los ejercicios de succión con mayor esfuerzo y se promueva un correcto crecimiento de la boca.

• A partir de la erupción del primer diente evitar el uso del biberón nocturno. De no hacerlo es importante que realices la limpieza bucal antes que tu bebé se duerma con una gasa o toallita húmeda con el fin de remover la placa bacteriana que puede formarse.

• Una vez que aparecen las primeras cuatro u ocho piezas dentales, se debe reemplazar la gasa mencionada por un dedal dental o un cepillo de textura suave.

• El biberón debe limitarse a los 12−18 meses de nacido. A partir de esta edad, intenta que tu hijo beba todos los líquidos en una taza.

Recomendaciones para proteger los dientes de su niño 

1. Nunca permita que su bebé se quede dormido con un biberón que contenga líquidos azucarados.
2. Si necesita darle el biberón para consolarlo, llénelo con agua o coloque un chupón sin azúcar.
3. Limpie los dientes y las encías de su niño después de cada comida.
4. Retire el uso del biberón, cuando se acerque su primer cumpleaños, y reemplácelo por una taza de dos asas, también llamada entrenadora.
5. A partir de la erupción en los dos primeros dientes temporales, lleve al niño a su Odontopediatra cada seis meses para su revisión dental.

Es posible que en la última etapa de tu embarazo sean muchos los que se te acerquen y pregunten cómo será tu parto y cuando respondas que será por vía normal o natural, comiencen a buscarte las mil patas al gato, tratando de cambiar tu decisión, que si no esta bien definida puede desplomarte en un segundo  y llenarte de temores ante el maravilloso acto de parir natural.

Desde que salí embarazada y mucho antes, ya estaba capacitandome en el área de la maternidad y todo lo que implica, los procesos por los que pasamos, pros y contras del parto y la cesárea, y créanme que los conocimientos no sobran ya que toda la información que he recopilado en mi cabeza y en mi agenda me ha servido para definir mi ideología de forma tal que pueda defender mis teorías con argumentos válidos.

Como su nombre lo dice, el parto normal es el parto vaginal. La cesárea es una cirugía mayor destinada a resolver situaciones de parto, que ponen en peligro la salud o la vida de la madre y el bebé.  A propósito de este tema tan controversial he querido compartirles las ventajas de un parto natural tanto para la madre como para el bebé y ojo que algunas de las ventajas que les diré han sido confirmadas con mujeres que han dado a luz normal y no se arrepienten de ello.

Ventajas del Parto normal (vaginal):

Para la madre:

• Mejor presión arterial y mejora el aporte de oxigeno a la placenta y al bebé en general.
• Perdida de sangre es, en promedio, la mitad que en la cesárea.
• La madre tiene menos posibilidades de padecer infecciones del útero post parto.
• Mantiene estables los niveles de azúcar en la sangre.
• Las madres de experimentan contracciones tienen menos riesgo de sufrir depresión post parto.
• Las contracciones adelgazan el segmento inferior del útero (donde se hace la incisión) y, en consecuencia, la recuperación es más rápida.
• Las contracciones disminuyen la posibilidad de que el bebé tenga los problemas respiratorios que padecen muchos bebés nacidos por cesárea, ya que expulsa todo el liquido de los pulmones.
• Las contracciones estimulan la producción de oxitocina conocida como “la hormona del amor”, que prepara a la madre para establecer un intenso vínculo amoroso con su bebé y hará todo por su bienestar.
• Las endorfinas relajan a la mamá y le ayudan a hacer frente a todo lo que queda en las horas posparto y en lo adelante. Las endorfinas son un resultado del gasto físico y vienen como premio tras el trabajo de parto.
• Participarás activamente para traer a tu bebé a este mundo y eso te llena de satisfacción.
• Al sentir que estas presente y activa en el trabajo de parto te sientes realizada, te sentirás en libertad de moverte y encontrar posiciones más cómodas al momento de las contracciones.
• No te privarás de tu derecho a afrontar lo desconocido, la anticipación, la magia, y también la incertidumbre asociado con el nacimiento de tu bebé.
• Puedes poner en práctica ejercicios respiratorios como los que te enseñaron en los cursos prenatales y autoconvencerte de que el proceso será rápido y con poco dolor.
• Menos días de hospitalización.
• Los dolores y malestares solo ocurren durante el momento del parto, ya luego te sientes mucho mejor y fuerte para cuidar a tu bebé con todas las ganas.
• El trabajo de parto favorece el vinculo de apego seguro de la madre con el bebé.
• La vagina vuelve a su tamaño normal e incluso a veces queda más cerrada.
• Adelgazas más rápido

Para el bebé:

• Al esperar las contracciones te aseguras de que tu bebé está realmente listo para nacer.
• El trabajo de parto libera hormonas que impregnan al bebé y le preparan para su vida fuera del útero.
• El apego con la madre inmediatamente nace favorece la producción de leche.
• Tras el parto normal el bebé está mas alerta y activo.

En cuanto a la cesárea programada sin necesidad estos son algunos de los riesgos:

Para la madre y el bebé:

• Mayor riesgo de infecciones, fiebre, excesiva perdida de sangre.
• Mayor incidencia de mortalidad: 4 a 1 en relación al parto.
• Posibilidad de una lesión en los órganos próximos, como vejiga o intestino.
• Alteración en la posición de la placenta en un futuro parto.
• Mayor riesgo al salir embarazadas muy pronto.
• Riesgo de placenta previa en embarazos subsiguientes o embarazos ectopicos.
• Dificultad de la lactancia.
• Mayor riesgo de insuficiencia respiratoria
• Mayor tasa de morbilidad
• Mayor riesgo de que los bebés nazcan prematuros.

Tengan pendiente que una cesárea solo debe realizarse cuando los beneficios superan a los riesgos, es decir, cuando hay alguna situación de emergencia por la cual la madre o el bebé se vean en peligro. Por lo demás, recomiendo parto normal para todas la que su condición de salud lo permita.