Escrito por Bianna Peña Rubio – 11 de noviembre 2025

Artículo basado en entrevistas realizadas a más de 200 madres latinas.

La maternidad es a menudo idealizada, sin embargo detrás de un velo de alegría y gozo, se esconde una estadística fría e implacable: más del 80% de la brecha salarial entre hombres y mujeres está vinculada a la maternidad, no a la capacidad ni a la inteligencia. Detrás de esta “penalización por maternidad” se esconde una profunda crisis de falta de oportunidades que no solo golpea los bolsillos de las mujeres, sino que está mermando gravemente su salud física y mental.

El impacto en las oportunidades de desarrollo para las mujeres que deciden ser madres es devastador. Produciendo en ellas lo que he denominado “asfixia económica y profesional”.

Las cifras son alarmantes:

Tras el nacimiento, la probabilidad de que una madre trabaje a jornada completa cae entre un 25% y un 30%, un porcentaje que rara vez se recupera. Los ingresos de las mujeres caen alrededor de un 11% en el primer año tras tener un hijo, y diez años después, pueden estar ganando hasta un 28% menos que antes.

Este declive no es una elección libre; el 82% de las madres se ven obligadas a tomar decisiones que afectan su carrera (como reducir horas, renunciar o parar) por la falta de un modelo social y laboral que funcione para ellas. De hecho, mientras el desempleo sube drásticamente para las mujeres después del parto, para los hombres apenas se mueve, incluso si tienen los mismos años de experiencia y trabajan en la misma empresa.

Las familias monoparentales encabezadas por mujeres sufren esta realidad con mayor dureza, enfrentando significativamente más problemas económico-laborales y de salud mental al tener que afrontar la crianza en solitario y con escaso apoyo social.

El colapso de la salud mental

La inseguridad económica, sumada a la doble carga del trabajo no remunerado y el empleo, desencadena un grave deterioro psicológico. Estudios a nivel global revelan que la mitad de las mujeres consideran que sus niveles de estrés son más altos que el año pasado, situando su salud mental como una de sus tres principales preocupaciones, solo por detrás de la seguridad financiera.

Las encuestas realizadas a cientos de madres emprendedoras reflejan un profundo agotamiento emocional. De forma constante, las mujeres expresan vivir en un “cansancio eterno”, sentirse “estancadas”, y luchar contra la falta de tiempo para ellas mismas, para su familia y para gestionar sus negocios.

En sus testimonios, claman por apoyo para aprender a gestionar sus emociones, salir de su zona de confort y sanar heridas, ya que el estrés de la crianza y la falta de oportunidades las desborda.

Para las mujeres en situación de vulnerabilidad económica, la falta de oportunidades y apoyo desemboca con frecuencia en trastornos severos. En poblaciones de bajos recursos, la incidencia de depresión posparto alcanza el 28%, fuertemente agravada por la inestabilidad financiera, la falta de redes de apoyo emocional y el acceso limitado a servicios de salud mental. La inseguridad económica crónica y la dificultad para llegar a fin de mes no solo deterioran la salud mental, sino que también drenan la energía de los padres, restándoles capacidad de atención para brindar apoyo emocional a sus propios hijos.

El desgaste de las madres no se queda en la mente; el estrés tóxico y la sobrecarga les pasan una factura física innegable. Las tensiones emocionales, especialmente en madres de bajos ingresos, elevan la “carga alostática” del organismo, alterando la presión arterial, el ritmo cardíaco y los niveles de colesterol, lo que aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas durante el resto de sus vidas.

De hecho, la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte entre las madres primerizas.

Al asumir el rol principal en el cuidado del hogar (una responsabilidad que el 50% de las mujeres asume en solitario frente a un 12% de sus parejas), las madres deben hacer malabares con trabajos exigentes, dejándolas con menos tiempo para priorizar su salud y chequeos preventivos.

Como resultado de esta presión y de culturas laborales poco inclusivas, un porcentaje alarmante de mujeres, alrededor del 40%, se ve obligado a seguir trabajando a pesar de experimentar altos niveles de dolor o malestar físico.

La necesidad de equidad e intervenciones multisectoriales

1. Intervenciones multisectoriales: Programas que combinen transferencias monetarias (que han demostrado reducir los síntomas depresivos), mejoras habitacionales y apoyo psicosocial.
2. Salud en todas las políticas: Abordar las causas estructurales integrando la perspectiva de equidad y género en políticas de vivienda, empleo, transporte y educación.
3. Sistemas públicos de cuidado: Implementar redes de apoyo infantil accesibles y promover la corresponsabilidad, como se hace en los países nórdicos, para reducir la “penalización por maternidad” y fomentar la participación femenina en el mercado laboral.

Y es que nadie jamás transparentó que convertirse en mamá tenía un precio así: menos tiempo y menos dinero equivalen a menos libertad. Y para colmo, a menos bienestar.

El impacto de la falta de oportunidades para las madres es una crisis sistémica.

Las mujeres están exigiendo programas de educación emocional, redes de networking, espacios de apoyo y acceso equitativo a servicios de salud.

Para detener esta pérdida de salud física y mental, es imperativo que las políticas laborales, los sistemas de salud y la sociedad en su conjunto dejen de penalizar la maternidad y comiencen a sostener a quienes dan la vida.

Tratar la salud femenina exige, indispensablemente, sanar primero las estructuras de desigualdad que la condicionan.

¡Hola amiga! Espero te encuentres muy bien.

Te habla Bianna Peña Rubio, CEO de An Inspiring Mom Hispanic Network. Y hoy paso a que hablemos de finanzas.

Si tienes un negocio o estás pensando en emprender, definitivamente tienes que conocer lo que compartió la experta Luchy Álvarez en su conferencia “Transforma tus finanzas, crece tu negocio” del pasado sábado 18 de octubre de 2025, en el marco de CRECE, un evento espectacular preparado de forma especial por la Cámara de Comercio de Santo Domingo.

Fue una charla súper honesta, de esas que te hablan sin rodeos y te abren los ojos. Aquí te preparé un artículo resumiendo sus mejores consejos financieros, explicados de tú a tú, para que los apliques desde hoy.

1. Si buscas financiamiento, sé realista con tus números

Muchos soñamos con comprar una franquicia o arrancar un proyecto con un préstamo bancario. Luchy nos recuerda que para que un banco te preste dinero, necesitas presentar un plan de negocio bien armado y proyecciones financieras convincentes.

Pero ¡ojo aquí! No te inventes que vas a crecer un 40% en tu primer año solo para impresionar; lo lógico es proyectar un crecimiento realista del 10% o 20%, a menos que seas una multinacional gigante como IKEA. Además, si tu idea es entrar a una franquicia, debes saber que ese sistema funciona aportando dinero; si lo que quieres es aportar únicamente tu experiencia y conocimientos, lo que necesitas es buscar una sociedad, no una franquicia.

2. Emprender no es un cuento de hadas (gestiona tus emociones)

A veces en redes sociales nos venden el sueño perfecto de renunciar al trabajo, ser tu propio jefe y ganar mucho dinero, pero la realidad de muchos emprendedores es quedarse trabajando hasta las 10 de la noche.

Luchy es súper franca: no todo el mundo tiene el perfil para emprender. Hay personas que son muy ansiosas y prefieren la tranquilidad de recibir su sueldo los días 30 sin tener que perseguir clientes.

El camino del emprendedor está lleno de rechazo; si tu producto no es de primerísima necesidad, puede que necesites que 29 clientes te digan que “no” para conseguir un solo “sí”. Por eso, la capacidad de autogestionar tus emociones y mantenerte motivado es vital. Nunca te olvides de cuidar a la persona humana que está detrás del negocio.

3. La regla de oro: ¡Póntele un sueldo a tu trabajo!

¿Haces bizcochos o tienes un pequeño proyecto desde casa? Lo primerito que debes hacer al iniciar tu emprendimiento es asignarte un sueldo. Es un error muy común decir “no me pongo sueldo porque estoy empezando”, ya que básicamente terminas trabajando de gratis. ¡Tu tiempo vale!

4. No dejes que tus ganancias se mueran en el banco

Si a tu negocio le va bien y tus ingresos superan por mucho a tus gastos (por ejemplo, si tienes costos de 70,000 pesos pero ingresas 200,000), no dejes todo ese dinero acumulándose sin sentido en tu cuenta operativa normal. A esto Luchy le llama “gestión de tesorería” y su consejo es simple: calcula con cuántos meses de imprevistos te sientes cómodo (pueden ser 3 u 8 meses de tus costos fijos) y deja solo esa cantidad en la cuenta. Todo el dinero que sobre, ¡inviértelo para que gane intereses mientras decides abrir otra sucursal o expandirte!.

5. ¿Dónde invertir? Fondos de inversión vs. Bonos

Para poner a crecer ese dinero extra en República Dominicana, Luchy recomienda dos herramientas que puedes adquirir a través de tu banco o puesto de bolsa:

• Fondos de Inversión: Son geniales porque te permiten hacer aportes todos los meses con el excedente de tu negocio. Eso sí, debes saber que la tasa de interés varía; no te asustes si un mes ganas un 12% y al siguiente un 8%.
• Bonos (de Hacienda o del Banco Central): Son una opción más predecible. Inicias y terminas con la misma tasa de interés fija, y algunos del Banco Central hasta están exentos del pago del 10% de impuestos.

Un súper truco de Luchy: Cuando vayas a invertir, atrévete a negociar.

Siempre pide cotizaciones en al menos dos lugares distintos (como el BHD y el Popular) para ver cuál te conviene más.

Según nos compartió, ella predica con el ejemplo: tiene invertido un millón de pesos en un bono que le genera $1,000 dólares de intereses cada seis meses, ¡dinero que usa exclusivamente para pagarse sus vuelos y viajes sin tocar su capital original!.

Al final del día, las finanzas al principio pueden parecer un idioma desconocido y demandarte un poco de tiempo y análisis, pero a la larga, todo ese esfuerzo suma muchísimo a tu tranquilidad.

¡Espero que estos tips te sirvan tanto como a mí para darle un giro a tu negocio!

Recientemente se celebró la octava edición del tradicional Desayuno por la Paz, un encuentro inspirador organizado por la Fundación Vida Sin Violencia (FUNVIDA) con el propósito de promover el amor, el respeto y la sana convivencia en las familias dominicanas.

El evento realizado el 7 de octubre del 2025, presidido por la Lic. Yanira Fondeur y coordinado por Francia de Pérez, tuvo como eje central la conferencia magistral “Paternar en paz: masculinidad consciente para familias saludables”.

La ponencia estuvo a cargo del Magistrado Román Jáquez Liranzo, presidente de la Junta Central Electoral, quien entregó una disertación humana, objetiva y profunda sobre el rol transformador del hombre en el hogar.

Los 5 Valores Democráticos de la Paternidad

En un mundo cada vez más dominado por la inmediatez, Jáquez Liranzo advirtió sobre la violencia sutil que genera la desconexión emocional causada por la tecnología. Hizo un llamado a los padres para que enseñen a sus hijos a “mirar a los ojos y escuchar con el corazón”.

En un mundo digitalmente conectado y dominado por la inmediatez, los dispositivos exponen a los jóvenes a todo tipo de información donde “aprenden lo bueno, lo malo y lo feo”, lo cual exige un cuidado y atención especial por parte de las familias.

Para contrarrestar esta desconexión, no basta simplemente con prohibir juegos violentos o intentar cumplir con los límites de edad en plataformas como YouTube.

La verdadera solución requiere que los padres enseñen de manera intencional a sus hijos a “mirar a los ojos, a escuchar con el corazón y a vivir la fraternidad humana”. Además, combatir esta influencia tecnológica depende profundamente del ejemplo diario en el hogar; los hijos necesitan ver amor, abrazos y paz en la relación de sus padres para poder replicar esas conexiones emocionales sanas en el futuro.

Para ejercer una paternidad sana, el magistrado propuso cimentar la crianza en cinco valores democráticos fundamentales: igualdad, justicia, responsabilidad, tolerancia y libertad. A través de anécdotas de su propia familia, ilustró cómo la familia es el primer lugar donde se aprende la justicia y cómo un padre responsable no es aquel que nunca falla, sino el que sabe pedir perdón y acompaña a sus hijos en sus errores. Además, enfatizó que ser padre es una vocación de liberación que busca guiar a los hijos hacia la autonomía moral, educando en la no violencia y la verdad.

Según el magistrado, los cinco valores democráticos fundamentales para ejercer una paternidad en paz son los siguientes en detalle:

• La igualdad: Consiste en criar a los hijos para que reconozcan la humanidad en cada persona, sin hacer distinciones por raza, género o condición, ya que este es el pilar fundamental para construir una sociedad justa.
• La justicia: Entendiendo que la familia es el primer lugar donde se aprende este valor, un padre justo debe educar a través de su propio ejemplo y no utilizando la fuerza.
• La responsabilidad: Un padre responsable es aquel que reconoce que no es perfecto, pero no se rinde, sabe pedir perdón y acompaña a sus hijos cuando estos cometen errores.
• La tolerancia: Lejos de significar simplemente ser permisivo, se define como una actitud cotidiana que nos impulsa a escucharnos mutuamente y a respetar las posturas que son contrarias a las nuestras.
• La libertad: Implica que el rol de padre va mucho más allá de engendrar; es una vocación de liberación que consiste en educar a los hijos en la verdad y la no violencia para guiarlos hacia su autonomía moral y lograr que sean verdaderamente libres.

Desmontando el Machismo desde la Raíz

Uno de los momentos más reflexivos de la jornada fue el abordaje de la relación de la paternidad con los derechos de la mujer. Jáquez Liranzo fue categórico al señalar que la discriminación que sufre la mujer está enraizada en mitos y formas culturales machistas.

El magistrado recordó que el hecho de que algo sea considerado una “costumbre ancestral” no lo hace correcto, y que es imperativo desaprender estos comportamientos inconstitucionales que vulneran los derechos femeninos. Hizo un llamado a construir desde la familia valores que nos alejen de los paradigmas que discriminan a las mujeres, quienes nos dan la vida.

Un Llamado a la Paternidad Responsable

Aprovechando el escenario, el magistrado abogó por la aprobación en el Congreso Nacional del proyecto de ley de paternidad responsable, de la autoría de José Manuel Hernández Peguero. Esta pieza legislativa busca facilitar el registro de los hijos incluso cuando el padre se resiste a comparecer voluntariamente. Con esto, se garantizaría legalmente el derecho de los niños y niñas a su identidad, así como el cumplimiento de obligaciones vitales como la manutención, el cuidado, la asistencia y el derecho a heredar.

Criar con “Vergüenza a lo Incorrecto”

Para finalizar, Jáquez Liranzo dejó a la audiencia una poderosa lección heredada de su abuelo: criar desde la confianza, el amor y los valores morales. Instó a los padres a “criar con vergüenza a lo incorrecto”, argumentando que, cuando los padres no estén presentes ante las tentaciones del mundo, serán esos valores sembrados en la conciencia los que detendrán a los hijos. Remató su idea con una frase lapidaria de su abuelo: “El hombre que pierde la vergüenza, lo pierde todo”.

El VIII Desayuno por la Paz culminó con la entrega de una placa de reconocimiento al Magistrado Jáquez Liranzo por su invaluable contribución al fortalecimiento de la familia en la República Dominicana. Sin duda, este encuentro reafirma el compromiso de la sociedad y de FUNVIDA de seguir trabajando juntos por un país donde reine la paz, el respeto y la justicia.

De parte de An Inspiring Mom Hispanic Network nos sumamos a multiplicar el impacto de estas conversaciones tan necesarias hoy día.

Todos los padres queremos que nuestros hijos sean independientes y que hagan las cosas por si solos pero a la hora de la verdad nos contradecimos. ¿Por qué? Porque hay veces en las que añoramos y deseamos que nuestros hijos sean independientes y hay otras en las que no queremos que hagan las cosas por ellos mismos.

Independencia significa hacer las mismas cosas que como padre haces ahora pero invirtiendo muchísimo más tiempo en lograr que nuestros hijos sean independientes. Un error que cometemos muy comúnmente es asociar la independencia con comodidad. Un ejemplo de esto es, que nuestro hijo juegue solo mientras nosotros nos dedicamos a descansar o a ver tele.

Desde que nuestros hijos nacen nos pasamos mucho tiempo tratando de que nuestros hijos sean independientes, que duerman solos, que coman solos, que no lloren, que no molesten, que no griten, que jueguen solos, que no pongan manos, que no se ensucien, etc. Pero esto no es criar niños independientes, eso es criar a un niño cómodo para nosotros.

Va a llegar un momento en el que nuestros hijos nos van a pedir hacer las cosas por sí solos, por tal motivo es importante vivir sus etapas paso a paso fomentando una autoestima sana y su poder de autosuficiencia e independencia.

¿Dónde está el problema?

El problema se encuentra en que hemos cambiado nuestras prioridades y presionamos a nuestros hijos a ir más rápido por nuestra conveniencia y optamos por hacerles todo, a pesar de que nuestros hijos se encuentren en edad de hacer muchísimas cosas por si solos. Entonces aquí es donde entra la mami que dice: No manches tu ropa, no te tires al piso, no saltes, ven que yo hago esto por tí, ven a ponerte los zapatos (aunque sean unas zandalias), no toques eso, etc.

No tomamos en cuenta el proceso evolutivo de nuestros hijos. Si antes porque era muy pequeño no estaba preparado para hacer algunas cosas, tal vez ahora no lo esté para hacerlo de la manera en la que queremos que lo haga, por lo que debemos fomentar la paciencia y ser constantes en nuestras actitudes para lograr que nuestro hijo se sienta confiado de hacer cosas por sí solo conforme a su edad.

¿Cómo fomentar la independencia en nuestros hijos?

• Dejemos que nuestros hijos coman solos a pesar de que se ensucien o manchen. Ya luego limpiaremos.
• Déjalos caminar y correr más por si solos en vez de siempre llevarlos a pasear en carro.
• Déjalos caminar despacio y ve a su paso.
• Permíteles poner a prueba sus límites y asumir riesgos (saltar, trepar, correr, patinar, pasear en bicicleta) y mantener la calma.
• Permíteles vestirse por si solos, ponerse las medias (calcetines), ponerse los zapatos, elegir la ropa que se quiere poner.
• Permíteles recoger sus juguetes a su ritmo sin desesperarte y sin querer hacerlo tu.
• Escucha atentamente a tu hijo para que cuando te diga que quiere hacer las cosas por sí solo y eso no implique riesgo para el, puedas permitírselo.
• No pretendas que haga cosas que aún o está en edad de controlar (dejar el pañal, beber agua sin tirarla sobre su ropa, comer sin ensuciarse, etc.). Llévalo a su ritmo motivándolo siempre a hacerlo mejor pero sin menospreciar su esfuerzo.

Toma en cuenta que ayudar a tu hijo a ser independiente no implica ponerlo a sufrir ni a llorar incansablemente para que aprenda a hacer algo. Hacer que tu hijo sea independiente implica mucho tiempo, mucha dedicación y mucho sacrificio de tu parte. Al final todo esto valdrá la pena pues lo que todos padre quiere es construir niños felices, fuertes y capaces de aportar valor al mundo en el que les toca vivir.

¿Cómo fomentas la independencia en tus hijos? Me encantará leerte en los comentarios. 😀

Como neuroeducadora y mamá, creo profundamente en el poder del juego como herramienta de conexión, desarrollo cognitivo y regulación emocional. En casa, nos encanta explorar nuevas formas de aprender jugando. Y recientemente, descubrimos un tesoro digital que quiero compartir contigo: la plataforma culinaryschools.org.

Sí, aunque su nombre suene más culinario que lúdico, esta web tiene una colección sorprendente de juegos gratuitos online para niños, adolescentes ¡y hasta para nosotras las mamás curiosas!

🧩 ¿Qué tienen de especial estos juegos?

Lo que más me gustó es que no son juegos vacíos que solo entretienen por entretener. Muchos de ellos estimulan habilidades como la memoria, el razonamiento lógico, la concentración, la coordinación visual-motora y la paciencia (¡esa que tanto necesitamos cultivar!).

Además, no es necesario descargar nada ni registrarse, lo cual para mí es una gran ventaja como mamá práctica y multitarea.

🎮 Nuestros favoritos en casa

Con mis hijos probamos varios juegos y aquí te comparto 3 que nos encantaron:

🏎️ Drift Boss

Ideal para trabajar reflejos, precisión y concentración. El objetivo es mantener el carro en pista haciendo giros justos sin salirse del camino. Aunque suene sencillo, ¡requiere estrategia y paciencia! Nos reímos mucho intentando superar nuestras propias marcas.

👉 Juega Drift Boss aquí

🎯 Thorn and Balloons

Este fue el preferido de mi hijo menor. Hay que explotar globos con una espina giratoria, pero no es tan fácil como parece. ¡Es excelente para la coordinación ojo-mano y la anticipación visual!

👉 Juega Thorn and Balloons aquí

🧗‍♂️ OvO

Este juego mezcla destreza, lógica y mucha agilidad mental. Lo recomiendo más para adolescentes o adultos porque implica superar niveles tipo “parkour digital”. Es adictivo, retador y perfecto para ejercitar la mente.

👉 Juega OvO aquí

🧠 Juegos que estimulan el cerebro

Si te interesa que tus hijos usen la tecnología de forma positiva, puedes explorar también la sección de juegos mentales con sudokus, puzzles, mahjong y juegos de memoria. Una excelente forma de desarrollar el pensamiento lógico sin necesidad de una app paga.

👩‍👧‍👦 Cierra pantallas, abre conversaciones

Después de jugar un rato, suelo hacerles preguntas como:

• ¿Qué aprendiste con este juego?

• ¿Qué parte fue más difícil? ¿Cómo lo resolviste?

• ¿Te diste cuenta cómo mejoraste después de varios intentos?

• ¿Cómo te fue? Si ganó preguntó, ¿Qué estrategia le permitió obtener esos resultados? Si perdió, pregunto ¿cuáles aprendizajes puede aplicar para que le vaya mejor en la próxima?

Así convertimos cada juego en una oportunidad para conversar, reflexionar y crecer juntos.

🌐 Explora, aprende y comparte

Si estás buscando formas simples, gratuitas y seguras de entretener a tus hijos mientras estimulas su mente, te invito a explorar estos juegos junto a ellos. Puedes ver toda la colección aquí:
👉 culinaryschools.org/kids-games

Y si descubres uno que les encante, ¡escríbeme! Me encantará sumar tus sugerencias a nuestras próximas sesiones de juego en casa 💛

Con cariño,
Bianna Peña Rubio
Neuroeducadora lúdica y creativa, mamá y empresaria
@aninspiringmom