Category: Crianza

criando hijos felices

¿Todos los padres logran hijos felices?

La realidad es que la mayoría de las veces no es así, pues muchos de los padres de esta generación están muy ocupados, produciendo dinero para que “Mis hijos tengan lo que yo no tuve”, como si darles cosas asegurara que ellos serán felices, o dándoles todo lo que según la sociedad ellos necesitan, para que “No pasen lo que yo pasé”. Y así vamos con niños de 6 años teniendo cosas que no necesitan y que interrumpen su desarrollo social, acostumbrándose a vivir por encima de lo necesario. En pocas palabras estamos enseñándoles que valen por lo que tienen y no por lo que son.

En los años que llevo trabajando con familias,  cada vez que le pregunto a padres y madres: ¿Qué quieren lograr con sus hijos?, la respuesta automática es “quiero que sean felices”.  Esta respuesta me lleva entonces a preguntarles: “¿Qué es ser feliz? ¿cuándo tu como adulto eres feliz?”. Y entonces descubrimos que como adultos tenemos una vida sin propósito, con una mochila cargada de pasado, sin perdón, con dolor y muchas veces, con una extensa agenda sin tiempo para lo que decimos amar. Padres amargados, tristes, decepcionados, endeudados, viviendo sin esperanzas, viviendo para tener, sin fe, sin pasión.

Padres y madres, los hijos felices tienen padres y madres felices, y no padres y madres sacrificados y víctimas. Adultos felices que entran  en el grado de consciencia de que no todo es, ni será perfecto y que aun así encuentran razones para decidir ser felices, sobre todo porque logran hacerse responsables de su felicidad, sin esperar que nadie haga nada, sin necesitar tener cosas, son felices, porque sabe que SER ya es una razón más que suficiente.

Una gran cantidad de nosotros, los padres, estamos  educando  con exceso de futuro, dándoles  todo y un poco más, exagerando en la cantidad de cursos y clases, en la cantidad de cosas que tienen,  sustituyendo tiempo por regalos, y viviendo tan aceleradamente que se nos escapa lo esencial. Hemos estado educando para tener y no para SER. Apostamos a que nuestros hijos sean lo que nosotros hemos soñado, y nos  olvidamos de los planes que puedan tener nuestros hijos sobre su propia vida. Otros educando con exceso de pasado: “no quiero que seas amistoso, al final no existen buenos amigos, cuídate de la gente, no confíes; no quiero que seas de tal forma, a mí no me funcionó; quiero que estudies y no tengas que depender de nadie como yo; quiero que te cases con alguien de un nivel social mejor, y un largo etc. Básicamente, este tipo de crianza está sentenciando a los hijos a vivir la vida que sus padres no vivieron, o peor, a repetir sus historias sólo porque a ellos les funcionó.

criar hijos felices

Si bien es cierto que nos toca guiar a nuestros hijos, no es menos cierto que nos corresponde formar hijos sanos para que vivan Sus propias Vidas, cumplan sus sueños, cometan sus errores, se levanten de sus tropiezos y celebren sus propias victorias. Nuestro papel es ser en ocasiones porristas, en otras sólo simples espectadores y otras veces sus consejeros, pero no pretendamos vivir sus vidas, y mucho menos pretendamos que desde la vida infeliz que llevamos, ellos se conviertan en hijos felices. La felicidad con consciencia es un efecto multiplicador, la victimización no genera felicidad sino culpabilidad.

Ojalá, a partir de hoy, quisiéramos dejar de estar tan ocupados y empezáramos a estar más concentrados, así lograríamos  percibir que hemos sido felices, pero no hemos tenido ni el tiempo ni la intención de reconocerlo… y por lo tanto de disfrutarlo.

 

Cambios que experimenta tu cuerpo durante el embarazo

No es solo la panza: Cambios que experimenta tu cuerpo durante el embarazo

Gestar un bebé en nuestro vientre es un milagro indescriptible, y más si ese bebé ha sido buscado y añorado por mucho tiempo. Definitivamente tu cuerpo trabaja muy duro para soportar toda la carga que se le exige durante esta etapa para hacer que tu bebé crezca sano y fuerte.

Algunos de los cambios más frecuentes que experimentamos son senos sensibles, nauseas y vómitos, decaimiento, mareos, cambio en nuestro apetito (unas comemos más, otras menos) y necesidad frecuente de orinar, pero ¿Hay algo más cambiando dentro de nosotras? ¿Cuáles son esos cambios?

Desde el mismo instante en que tu bebé es concebido, tu cuerpo comienza a trabajar duro para que el crezca. Al finalizar las primeras 12 semanas, tu bebé ya se ha desarrollado casi en tu totalidad. Esta es la etapa más demandante debido a su relevancia en el sano desarrollo del bebé.

He ahí la importancia de mantenernos bien nutridas, tomando los suplementos, vitaminas y minerales necesarios para un óptimo crecimiento del bebé y, por supuesto, para el buen mantenimiento de nuestra salud.

En resumen, los cambios hormonales masivos por los que pasamos mientras estamos embarazadas reajustan todo nuestro organismo y realizan cambios drásticos pero necesarios para que nuestro bebé se desarrollo en perfecto estado y prepara tu cuerpo para el parto y la lactancia.

A continuación te comparto cuáles otros cambios experimentas:

Hormonas

La razón principal de la mayor parte de los cambios que experimentamos física y emocionalmente mientras estamos embarazadas es el aumento de la producción de hormonas.

Se incrementa la producción de estrógeno, progesterona, las glándulas tiroides crecen, nuestro sistema endocrino produce oxitocina, para ayudarnos en la labor del parto; y aumenta la hormona prolactina, que prepara nuestro senos para lactar.

Todos estos cambios son los que a veces ocasionan que nos sintamos calientes o con coques de calor esporádicos.

Cambios que experimenta tu cuerpo durante el embarazo

Senos

El aumento en los niveles de estrógeno y progesterona puede ocasionar que nuestros senos estén adoloridos, inflamados, nos ardan o nos dé mucha comezón. Estos cambios tienen como objetivo la preparación para la lactancia. Es probable que durante esta etapa tus senos crezcan tanto que te salgan estrías, por lo que necesitas mantener esta área bien hidratada para combatirlas.

Durante el embarazo, hay un aumento en el suministro de sangre a los senos, y esto puede causar venas azuladas debajo de la piel.

Las areolas y los pezones tienden a ponerse oscuros y un poco más grande. Luego de que has concebido las pequeñas glándulas de las aréolas aumentan de tamaño y se vuelven irregulares, segregando una sustancia oleaginosa (calostro) que evita que se resequen y se agrieten.

Cuerpo

Tu columna vertebral se realinea para ayudar a tu cuerpo con la postura, mantener el balance y a sostener el peso de tu bebé. Al mismo tiempo, subirás un par de libras para ayudar a que tu cuerpo a que tenga la fuerza de soportar el nuevo ser que está gestándose dentro de ti. Ese peso ganado contribuirá al desarrollo y readaptación de tus órganos, de la placenta y del feto.

Las uñas de tus pies y manos crecen más rápido y fuertes gracias a los altos niveles de estrógeno en tu cuerpo. Tus pies pueden llegar a retener liquido y pueden hincharse debido al fluido extra que tienes circulando por todo tu cuerpo.

Respiración

Nuestro sistema respiratorio atraviesa grandes cambios para poder incrementar la cantidad de oxigeno que nos demanda el útero, la placenta y el feto. El volumen de sangre aumenta, lo que significa que el flujo sanguíneo y los latidos cardíacos también, mientras desciende la presión arterial, lo que ocasiona que sintamos que nos esforzamos más para respirar.

Órganos

Tus órganos surtirán cambios de estado y de posición. El útero se expanderá para dar cabida al bebe que está en constante crecimiento. El estomago será desplazado a la derecha o a la izquierda de manera gradual.

Asimismo, el útero presionará la vejiga y los músculos pélvicos, provocándote deseos frecuentes de orinar e incontinencia. Nuestros riñones están haciendo un esfuerzo extra para poder colaborar en todos estos cambios, así que asegúrate de mantenerte hidratada tomando mucha agua.

Piel y cabello

Los cambios en tu piel serán notables y resultaran en un crecimiento de tu estomago, tus senos, ensanchamiento de las caderas y muslos. Por esto es importante que mantengas tu piel hidratada utilizando cremas a base de aceites de coco, almendra o manteca de cacao o karité; y bebiendo mucha agua.

La pigmentación oscura en tu piel y las venas azuladas desaparecerán cuando hayas dado a luz.

La textura y el volumen de tu cabello tienden a cambiar. En ocasiones crecen mucho y muy rápido. En otros pueden tornarse más frágiles. Normalmente tendemos a perder unas 100 hebras de cabello al día, cosa que disminuye grandemente durante el embarazo. Por eso muchas pierden mucho cabello luego de dar a luz.

Como vimos, el cuerpo de una mujer embarazada atraviesa numerosos cambios. Estos son solo algunos de ellos. ¿No es maravilloso?

¿Experimentaste alguno de estos cambios cuando estuviste embarazada? Cuéntame tu experiencia. 😀

 

El cambio comienza por ti

El cambio comienza por ti

Reconocer que estamos mal, que nuestra postura no es la correcta y que con nuestras actitudes estamos transfiriendo patrones de conducta dolorosos, es el primer paso para cambiar y disponernos a ser lo mejor que podamos ser.

Este reconocimiento es difícil porque no siempre estamos dispuestos a dar un viaje hacia nuestro interior y descifrar nuestras emociones, aceptando aquello que no nos permite crecer ni ser felices, y que, posteriormente, no favorece la sanidad de las heridas del pasado.

Para lograr cambios duraderos, deberemos revisarnos a profundidad, concentrarnos y enfocarnos en realizar acciones paso a paso que nos permitan sanar.

Debemos estar conscientes de si esos cambios son sinceros, si son necesarios, prudentes y convenientes, pero, sobre todo, debemos estar dispuestos a salir de nuestra zona de confort que, en muchas ocasiones, es nuestra cárcel de oro.

Hay muchísimas razones por las cuales no queremos cambiar, sin embargo, reconocer que es lo que nos paraliza, es lo que nos permitirá comenzar a trabajar de manera efectiva para quitar las barreras que nos impiden ser nuestra mejor versión.

Algunos de estos factores son:

  • No estar seguros de lo que queremos conseguir.
  • No saber realmente lo que queremos o sus beneficios a largo plazo.
  • No estar dispuestos a hacer lo que hay que hacer para cambiar.
  • No visualizarnos logrando esa meta.
  • Desconfiar de nuestras habilidades y nuestro poder.
  • No querer cambiar.

Luego de determinar cuáles son las razones por las que nos estamos resistiendo al cambio, el segundo paso es Visualizarnos.

El cambio comienza por ti

¿En qué consiste la visualización?

Este concepto nos plantea la idea de que para conseguir mejorar nuestra vida y alcanzar nuestras metas, debemos vernos como si ya fuéramos eso que queremos ser, debemos saborear las experiencias que podríamos vivir siendo lo que anhelamos ser y debemos experimentar las emociones que eso desencadenaría en nosotros.

Por ejemplo, si quieres ser una oradora reconocida internacionalmente, podrías comenzar por imaginarte estando en un pódium frente a un público maravilloso que disfruta de oírte compartir tus vivencias y conocimientos, podrías imaginar tu sentimiento de alegría y satisfacción al verte allí impactando tantas vidas. Incluso podrías imaginar cómo luces (tu físico, tu ropa, tu perfume y tu maquillaje). Todo esto te permitirá comenzar a tomar acción enfocada en un propósito claro.

El tercer paso es aceptar cuales malos hábitos o conductas debemos quitar de nuestras vidas si queremos llegar a convertirnos en eso que visualizamos.

Y el cuarto paso, identificar los disparadores de malas actitudes, de malos hábitos, de sentimientos negativos, y comenzar a disolverlos, ya sea por medio del distanciamiento o de medidas preventivas para evitar llegar al punto que queremos evitar.

Luego de que hagas todos esto, comenzarás a ver cambios sorprendentes en tu vida y en tus relaciones. Tu familia y todos los que amas se beneficiaran de tu nuevo yo y de manera inconsciente comenzarás a impactarlos.

Así que no te detengas si en algún momento recaes, sigue adelante, retoma lo que comenzaste, no te rindas.

Cuando hagas algo bien y sientas que estás alcanzando tu meta, reconócelo y prémiate. Establece cuáles son tus indicadores del éxito para así saber cuándo avanzas.

Identifica de que manera afectan la consecución de tu meta quienes te rodean, quiénes pueden ayudarte, quiénes pueden afectarte. Saber con quienes cuentas te permitirá crear una red de apoyo sincera que te de ánimos que te ayude a seguir cuando las fuerzas te abandonan.

Como ves, la única forma de cambiar el mundo es cambiándonos a nosotros mismos. Si nosotros mejoramos, todo nuestro entorno mejora.

No lo pienses más y lánzate por lo que quieres. ¡El cambio comienza por ti!

 

El poder de las afirmaciones positivas

El poder de las afirmaciones positivas

Bien conocidas son las Afirmaciones Positivas de Louise Hay. Ellas responden a la ley de atracción según la cual, todo lo que proyectamos vuelve a nosotros en igual medida o más potente. Por lo tanto, si nuestros pensamientos son limitantes, el Universo nos devuelve situaciones limitantes, si nuestros pensamientos son positivos y expansivos, vamos a atraer lo que esperamos.

Hoy  me gustaría contarles mi experiencia. El mes pasado, estando en un mal momento de mi vida, emprendí un nuevo desafío: todos los días realizaba las afirmaciones positivas. Y resultó que en menos de una semana comencé a sentir la diferencia, porque por cambiar aunque sea por un momento al día el chip de pensamientos, mis pensamientos pasaron a ser positivos la mayor parte del día. También dejé de preocuparme demasiado, porque como dice un proverbio chino:  “Si una cosa tiene solución, ¿para qué preocuparse?, y si no tiene ya solución, ¿para qué preocuparse?”. Las situaciones se me presentaban como un desafío y no como un obstáculo.

Eso no significa soltar absolutamente todo, sino poder tomar distancia óptima de mis problemas, algo fundamental para tener una mirada más objetiva. En definitiva, me volví más resolutiva, tomando una postura activa para generar cambios en mi vida, lo que hizo que mejorara mi autoestima.

Podemos hacer afirmaciones para cualquier circunstancia: mejorar nuestra autoestima, atraer el amor, la prosperidad, la salud, la creatividad, afrontar los cambios, atraer la vida que queremos, perdonar y perdonarnos. Un ejemplo de una afirmación bien formulada sería la siguiente:

[wc_tabgroup class=”” layout=”box”] [wc_tab title=”OBJETIVO“]

Tener tiempo para todo que debo hacer.

Ser más misericordioso conmigo mismo.

[/wc_tab] [wc_tab title=”AFIRMACIÓN“]

“Tengo tiempo y dinero suficiente para todo lo que me propongo hacer”.

“Escucho mis sentimientos y soy amable conmigo mismo”.

[/wc_tab] [/wc_tabgroup]

Puedes encontrar más estrategias de afirmaciones positivas en el libro Puedo Hacerlo “Hoy es el Día” de Louise Hay. Acá te comparto el audiolibro para que te nutras y comiences a profundizar en esta practica tan poderosa.

Por último te invito a que te interiorices en los efectos que los pensamientos negativos pueden tener en tu vida y busques contrarrestarlos con pensamientos positivos y desintoxicantes.

Como ves, nuestra realidad se construye en base a nuestros pensamientos. ¿Has practicado las afirmaciones en alguna ocasión?

 

que llevo en mi bolso

Productos recomendados para el cuidado de la piel | Octubre 2017

Esta es la primera vez que te comparto productos exclusivos para el cuidado de la piel, y te confieso que estoy emocionada porque sé que les gusta que les recomiende productos y prometo hacerlo con responsabilidad y con mucho amor.

Quiero que sepas que todo lo que comparto lo he utilizado y que los apruebo totalmente porque he visto sus beneficios en mi o en mi hijo y sus bondades me han enamorado.

A raíz del Taller de Vacunas: Mitos y Realidades realizado el 27 de septiembre, algunas marcas nos enviaron productos con el objetivo de que los probáramos y que los regaláramos a nuestros asistentes. Entre esas marcas tenemos SebamedSolo CoquetteDe la Caja de Tati, y Cantu.

A continuación te comparto por qué se han vuelto parte de mi rutina utilizar algunos de los productos de estas marcas. 😀

Lemon Body Wash de La Caja de Tati

La Caja de Tati es una marca de productos cosméticos hechos de manera artesanal. Su equipo está conformado por dos hermanas super cheveres que siempre están buscando la forma de innovar.

De ellas he probado el Lemon Body Wash y estoy enamorada. Este gel de baño no solo te limpia a profundidad la piel, dejándola suave e hidratada, sino que también huele riquísimo. Su aroma es una combinación de esencia de limón con otra perfume que no identifico pero que queda sutilmente impregnado en tu piel y que se siente como si te hubieras aplicado colonia. El olor es suave y muy relajante.

Crema hidratante Corporal de Sebamed

Esta crema ayuda a disminuir las molestias, la resequedad y la irritación de la piel. Además de que aporta elasticidad a la piel gracias a los lípidos naturales que contiene. Es de rápida absorción y está indicado para pieles normales y secas.

La utilizo en mi rutina de cuidado de la piel, aplicándomela sobre la piel limpia, espero se absorba y luego pongo mi crema Tummy Butter de Palmers.

Huele rico y a puros ingredientes naturales.

Crema antiestrías de cacao y crema nutritiva de coco de Solo Coquette

Solo Coquette es una empresa dominicana, que utiliza mano de obra local para crear sus productos. Me encanta esta marca, porque además de ser hecha por madres solteras de San Pedro de Macorís, los productos son fabulosos y la calidad-precio son aceptables y asequibles.

Estos productos no contienen parabencenos, ni preservantes y están hechos a base de ingredientes orgánicos y naturales.

La crema antiestrías a base de cacao y esencias se debe usar de manera diaria sobre las zonas más propensas a aparecer estrías estemos o no embarazadas (glúteos, senos, caderas, abdomen, entrepiernas). Al contener aceite de coco en su composición la piel queda bien nutrida, elástica y se recupera con mayor facilidad. Cuando te la aplicas sientes tu piel fresca y, literalmente, percibes cuando la crema está atravesando cada poro de tu piel. Tiene un rico olor a lavanda y manteca que amarás.

También he probado la crema hidratante y Nutritiva Pizca de Coco, la cual está indicada para pieles normales y ultrasecas. Otra que merece un 100 en su calificación.

Curling Cream y Styling custard de Cantu

En varias ocasiones te he contado a través de mi cuenta de Instagram las miles de razones por la que los productos de la marca Cantu se han vuelto mis favoritos. Y es que esta línea tiene un producto para cada tipo de pelo rizo y crespo, por lo que que es perfecto para utilizar en países tropicales donde reina el calor como República Dominicana.

Tienen una línea para niños y una para adultos. Están hechos a base de elementos naturales, manteca de karité, sin sulfatos, sin aceite mineral, siliconas, gluten, phthalatos, propileno, parafina ni parabenos. En esta oportunidad te hablaré de la Curling Cream y Styling custard for kids.

La Curling Cream es perfecta para cuando le has lavado el pelo a tu pequeño y quieres que su cabello quede bien acondicionado, con unos rizos hermosos, definidos pero suaves al tacto. La forma correcta de aplicarlo es dividir el pelo en secciones desde la raíz hasta las puntas y comenzar a distribuirlo. Con una pequeña cantidad puedes hacer mucho en el cabello de tu pequeño. También puedes aplicarlo en el pelo seco para activar los rizos nuevamente.

La Styling custard reduce el frizz y permite que los peinados tengan mayor fijación. Es perfecta para usarla cuando sabemos que nuestros hijos son muy activos y viven saltando y jugando, ya que permite que los peinados duren mucho más.

La línea completa de niños huele suave pero con un olor delicioso, muy tolerable incluso para niños de meses y duradero.

Por ahora estos productos son los que forman parte de mi rutina diaria y que están probados y aprobados. A medida que encuentre cositas nuevas te las iré compartiendo.

Algunos de los productos mencionados en el post:

¿Cuál de estos productos has probado o quieres probar? Me encantará leer tu comentario. 😀

 

Recomendaciones para visitar a un recién nacido y a su mamá

Tips esenciales para visitar a un recién nacido y a su mamá

Acabas de tener a tu bebé y todo el mundo está loco por ir a verlo, saber cómo es, saber cómo estás y cómo fue el proceso del parto. Esto es super normal ya que durante tus meses de embarazo no solo fuiste tú quien espero ese bebé hermoso con ansias sino que tus familiares, amigos y conocidos también añoraban este momento.

Sin embargo, hay algunas pautas  y recomendaciones esenciales que debemos seguir a la hora de visitar a un bebé y a sus padres, pues, si bien, esta etapa está llena de alegría y regocijo, es una etapa sumamente delicada y agotadora.

Toma en cuenta que esta es una etapa de adaptación en la que el bebé y los nuevos padres prefieren estar tranquilos, descansar y conocerse de manera profunda.

Por ello, antes de ir a visitar a un recién nacido y a su mamá, debemos detenernos a pensar en las necesidades de mamá y del bebé a fin de ser prudentes y cuidadosos en nuestros actos y en nuestras palabras.

A continuación, te comparto algunas recomendaciones de lo que puedes o no hacer al visitar a un bebé y a sus padres:

  • Durante las primeras 24 horas del nacimiento del bebé, no es recomendable ir a visitarlo al hospital. Tanto el bebé como la mamá acaban de pasar por un proceso agotador mental y físicamente, por lo que están agotados y lo más que anhelan es descansar. Tampoco conviene llamar por teléfono para felicitarla, ya que en la mayoría de los casos las mamás tienen contraindicado hablar durante este rango de horario. Opta mejor por enviarles un mensaje instantáneo para felicitarles y decirles que pasarás más adelante a verlos. Un entorno tranquilo y calmado es lo más conveniente durante las primeras horas para facilitar el vínculo de los padres con el bebé, establecer el contacto piel con piel y recuperarse.
  • Avisa a los padres y a la familia antes de visitarlos.
  • A la hora de visitar, trata de que tu visita sea lo más breve (no más de 30 minutos) y puntual posible; y evita que sea en horarios nocturnos o en horas de comida, cena o descanso de la familia.
  • Si el recién nacido tiene un hermanito mayor y vas a llevar algún detalle para el nuevo miembro de la familia, trata de llevarle un presente a su hermano mayor también. Esto es con el objetivo de que el hermanito mayor no se sienta triste o desplazado por el bebé. Por supuesto, no olvides llevarle un detalle a mamá. ¡Se lo merece! 😀
  • Evita usar maquillaje, colonias, perfumes o cremas de olores fuertes a la hora de visitar al bebé.
  • Evita besar, cargar o abrazar al bebé recién nacido. Recuerda que acaba de nacer y sus defensas son débiles, además de que no tiene ninguna vacuna y está muy frágil. Además, esta es una situación estresante y un poco molesta para los bebés y para las madres.
  • Si vas a tomarle fotos al bebé, procura pedirle permiso a los padres y evita usar el flash (este puede ser dañino para la vista del bebé).
  • No visitar al bebé si estás congestionada, si presentas tos, mucosidad o dolor de garganta o tienes alguna otra afección. La idea con esto, es evitar que el bebé adquiera algún tipo de infección.
  • Si el bebé tiene alguna condición médica, no hay espacio para las visitas, ni siquiera para los abuelos o tíos.
  • No es recomendable que los extraños se sienten o acuesten en la cuna del bebé, aunque sean niños.
  • Si llevas niños a visitar al bebé, procura que estén tranquilos y que no molesten al bebé ni a a la mamá.
  • Prohibido fumar en el mismo espacio o habitación donde se encuentran el bebé y la madre. Asimismo, una persona que esté oliendo a tabaco no debería estar cerca del bebé.
    • Si fumas, mejor mantente alejado del bebé. Según la pediatra Viviana Rendón, médica pediatra: “El humo que respiran las personas no fumadoras cuando están acompañadas de un fumador, puede ser extremadamente peligroso para los bebés. Una de las consecuencias es que debilita sus pulmones, los hace más propensos a infecciones de oído y duplica el riesgo de muerte súbita del bebé. Por eso, los fumadores deberían ponerse ropa limpia (que no han usado mientras fuman) cuando estén cerca de un bebé, así como lavarse las manos y la cara, especialmente después de fumar”.

Tips para visitar a un recién nacido y a su mamá

  • Si ves que llega otra visita y ya has cumplido tu tiempo, deja espacio a las nuevas visitas y vuelve en otro momento.
  • Lavarse las manos antes de cargar al bebé y pedir permiso a sus padres para hacerlo. Es recomendable tener  siempre disponible jabón o gel antibacterial para estos momentos.
  • Planifica con los allegados los tiempos y horarios de visita idóneos. Papá o quien esté con la nueva madre deben encargarse de ser reguladores del tiempo de la visita y gestionar que estas sean prudentes.
  • Dale privacidad a la nueva mamá para que lacte a su bebé. Este es un momento de conexión en el que mamá-bebé merecen paz y tranquilidad. Toma en cuenta que los primeros días el bebé puede mamar más de una docena de veces cada 24 horas.
  • Si no eres de tanta confianza para la familia, evita aparecerte por la clínica.
  • No se debe interrumpir el tiempo en el bebé es alimentado, ni se le debe despertar si está dormido.
  • Si no sabe cargar a un bebé, evite hacerlo o pida indicaciones sobre cómo lo debe sostener y procure que sea por poco tiempo.
  • Evite estar más pendiente de su celular que de las personas a las que se encuentre visitando y active la opción de silencio para prevenir que lo llamen y que el sonido asuste al recién nacido.

¿Qué no decir?

  • Evita realizar comentarios negativos y comparaciones del bebé con otras personas.
  • No des consejos a los padres sin que ellos te los soliciten. Recuerda que ellos tienen todo el derecho de poner sus reglas y establecer sus modelos de crianza en esta nueva etapa sin que otros estén opinando al respecto. Abrumar a la madre con consejos puede estresarla en lugar de ayudarla. En vez de esto, ofrece tu ayuda a los nuevos padres, te apuesto que la valoraran.
  • Mientras que el bebé se está alimentando, es recomendable dejar a la mamá tranquila, nada de estar mirando a ver qué tal succiona el niño, ni dando consejos.
  • Cuando una mujer acaba de dar a luz  tiene las hormonas revueltas y cualquier comentario crítico puede hacerle mucho daño. Por lo tanto, sé prudente y cuidadoso con tus palabras.
  • No hables de “celos” delante del hermano mayor.
  • No te empeñes en buscar parecidos al bebé. Esto puede incomodar a los papás.
  • Evita realizar la pregunta “¿Quieres a tu hermanita/o?” o alguna variante.
  • No se debe mencionar nada sobre el estado físico de la madre. Evita hacer comparaciones del antes y el después del parto.
  • La nueva mamá recibe miles de opiniones que la confunden mucho y que, además, no está solicitando. Su madre dice esto, su suegra dice aquello, su cuñada dice lo otro, pero lo cierto es que ella como nueva madre tiene todo el derecho de manejar a sus hijos como considere que es lo correcto, por lo que lo recomendable es que le permitamos guiarse de su instinto y por los conocimientos básicos que va adquiriendo de su hijo a medida que escriben su propio manual.

Frases que debes evitar

  • Haz quedado muy gorda o con mucha barriga.
  • ¿Te has puesto senos?
  • Quedaste seca.
  • No hace tanto calor para que sudes tanto.
  • Este niño no se parece nada a ustedes. ¿No se lo habrán cambiado?
  • Tu hijo/a no se parece en nada a ti. Parece que no es tu hijo/a.
  • ¿Le vas a dar ya otra vez? Cuando todos saben que das lactancia a demanda y exclusiva, y que sí le vas a dar cada vez que llore.
  • ¿Le vas a ofrecer del otro seno ahora? Refiriéndose a lactar del otro lado.
  • Es que tú ya estás cansado de tanta teta, ¿¿verdad?? Tú quieres biberón.
  • Ahora ya no tengas más.
  • Ahora debes buscar la hembra o el varón, en caso de que no lo tengas.

Como ves, hay muchas reglas que deberíamos conocer y no pasar por alto cuando vamos a visitar a un nuevo bebé. ¿Qué otras recomendaciones añadirías? 😀