Nunca alcé la voz (de hecho ni voz tenía 😂) ni perdí la paciencia incontrolablemente… hasta que me convertí en mamá.

Fue en ese momento cuando comencé a reconocer que algo no estaba bien, que tenía cosas guardadas que estaba reproduciendo sin querer en mi modelo de crianza. Sin exagerar, el 99.9% de mi maternidad ha sido una lucha constante por regularme a mi misma. ¡No a mis hijos!

Ayer justo escuchaba el podcast de @crianzareverente donde hablaba sobre el control que a veces queremos ejercer sobre nuestros hijos, pero el cual realmente no tenemos, pues nuestros hijos y su futuro están en manos de Dios y cuando descansamos en esa promesa, nos liberamos.

Los niños son niños. Y como niños, arrojarán cosas, harán reguero, tirarán juguetes, se ensuciarán, querrán saltar y correr, se sentirán invencibles, y probarán nuestros límites una y otra vez. Esto es biológicamente normal y de esperarse a ciertas edades.

⁣⁣⁣⁣⁣Cuando entendemos que el problema no son ellos sino que a nosotras nos está faltando algo, nos vamos adentro. Y ahí es donde quiero que te metas de fondo: DENTRO DE TU PROPIO SER.

Pregúntate:
👉¿Por qué tal acción me molestó o hirió?
👉¿Que sentí realmente?
👉¿Qué necesito hacer por mi para controlarme y sentirme mejor?

Mi mayor deseo es poder ayudarte a mejorar tu vida y gestionar tus emociones, encontrarte contigo misma y comenzar a darte a ti misma todo el amor que esperas recibir allá afuera. ¿Te animas a trabajar conmigo?

Sana, cría y emprende con intención y desde el corazón. Estoy para acompañarte en el proceso por medio de mis sesiones de mentoría privada y grupal.

💌Mas info escribiendo a bianna@aninspiringmom.com.

Mi mamá 👩 tenía muchos problemas. No dormía y se sentía agotada. Era irritable, gruñona y amargada. Siempre estaba enferma, hasta que un día, de pronto, ella cambió.

La situación estaba igual, pero ella era distinta.

Cierto día, mi papa le dijo:

– Amor, llevo tres meses buscando empleo y no he encontrado nada, voy a tomarme unas cervecitas con los amigos.

Mi mama le contestó:
– Está bien.

Mi hermano le dijo:
– Mamá, voy mal en todas las materias de la Universidad…

Mi mama le contestó:
– Está bien, ya te recuperarás, y si no lo haces, pues repites el semestre, pero tú pagas la matrícula.

Mi hermana le dijo:
– Mamá, choqué el carro.

Mi mama le contestó:
– Está bien hija, llévalo al taller, busca cómo pagar y mientras lo arreglan, movilízate en autobús o en el metro.

Su nuera le dijo:
– Suegra, vengo a pasar unos meses con ustedes.

Mi mama le contestó:
– Está bien, acomódate en el sillón de la sala y busca unas cobijas en el clóset.

Todos en casa de mi mamá nos reunimos preocupados al ver estas reacciones.

Sospechábamos que hubiese ido al médico y que le recetara unas pastillas de “me importa un carajo de 1000 mg”

Seguramente también estaría ingiriendo una sobredosis.

Propusimos entonces hacerle una “intervención” a mi mamá para alejarla de cualquier posible adicción que tuviera hacia algún medicamento anti-berrinches

Pero cuál no fue la sorpresa, cuando todos nos reunimos en torno a ella y mi mamá nos explicó:

“Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que cada quien es responsable de su vida, me tomó años descubrir que mi angustia, mi mortificación, mi depresión, mi coraje, mi insomnio y mi estrés, no resolvían sus problemas sino que agravaban los míos.

Yo, no soy responsable de las acciones de los demás, pero sí soy responsable de las reacciones que yo exprese ante eso.

Por lo tanto, llegué a la conclusión de que mi deber para conmigo misma, es mantener la calma y dejar que cada quien resuelva lo que le corresponde.

He tomado cursos de yoga, de meditación, de milagros, de desarrollo humano, de higiene mental, de vibración y de programación neurolingüística, y en todos ellos, encontré un común denominador: finalmente todos conducen al mismo punto.

Y, es que yo sólo puedo tener injerencia sobre mí misma, ustedes tienen todos los recursos necesarios para resolver sus propias vidas.

Yo sólo podré darles mi consejo si acaso me lo piden y, de ustedes depende seguirlo o no.

Así que, de hoy en adelante, yo dejo de ser: el receptáculo de sus responsabilidades, el costal de sus culpas, la lavandera de sus remordimientos, la abogada de sus faltas, el muro de sus lamentos, la depositaria de sus deberes, quien resuelve sus problemas ó su llanta de repuesto para cumplir sus responsabilidades.

A partir de ahora, los declaro a todos adultos independientes y autosuficientes.

Todos en casa de mi mamá se quedaron mudos.

Desde ese día la familia comenzó a funcionar mejor, porque todos en la casa saben exactamente lo que les corresponde hacer.

Autor:
¡¡¡UNA MUJER FELIZ!!!

En medio de la cantidad abrumadora de productos para bebés que hay en el mercado es importante comparar e investigar sobre los productos que creemos satisfacen nuestros puntos de dolor y el de nuestros niños.

Y esto se hace, más que nada, para eficientizar nuestros recursos e invertir inteligentemente.

Una de esas inversiones inteligentes que debemos estudiar, sopesar e investigar con lupa es la elección del cochecito o carreola para nuestro bebé. Artículo que dicho sea de paso debe adaptarse al estilo de vida del padre, tutor o cuidador del bebé.

En mi caso, soy muy práctica y me gusta lo minimalista. Así que con mi primer hijo, durante sus primeros meses de vida utilicé un sling para llevarlo conmigo a todos lados. Ya cuando comenzó la escuela a los 2 años y medio, si comencé a utilizar un cochecito y este debía reunir las siguientes características:

• Ser transportable
• Ser liviano
• Ser flexible
• Ser cómodo
• Sus ruedas deben ser fuertes y de fácil tracción
• Tener colores cubridores (oscuros)
• Las agarraderas o manubrios debían ser cómodas
• De altura adecuada para mi como la conductora del coche y para el niño que a veces quiere correrlo vacío 🤣🤣🤣

Hoy en día hay tanta variedad de marcas y modelos de carriolas para bebé que es necesario hacer un concienzudo estudio de mercado antes de elegir. Sin embargo, lo principal es tener claras las necesidades particulares de cada familia para saber elegir el cochecito que mejor se adapte a su estilo de vida.

A continuación te comparto una guía avalada por pediatras para que puedas decidir entre la enorme oferta de características y precios existentes en el mercado. Así podrás elegir el más adecuado en función de tus hábitos y necesidades.

DE ACUERDO AL USO QUE LE DAREMOS

• Uso urbano (la ciudad): El coche debe ser versátil, maniobrable, flexible y ligero para conducirlo con facilidad por aceras y calles.
• Uso rural o para salir a correr con el bebé: El coche debería tener ruedas anchas y resistentes que pueda conducirse en toda clase de terrenos y con un buen sistema de suspensión.

DURABILIDAD Y COMODIDADES

• Si contemplamos la idea de tener más hijos y que el cochecito pase de un hermano a otro o de un familiar a otro, habrá que poner especial atención en que el material, la estructura y la tela sea duradero o que se pueda reemplazar en algún momento.
• El cochecito o carreola para bebé debe manejar al menos dos posiciones para poder usarlo con bebés que aún no caminan o debe estar acostados.
• El cochecito debe ser cómodo. Debe tener tela una tela transpirable, fácil de limpiar y una capota capaz de proteger al bebé de los factores ambientales (sol, viento, lluvia, nieve).

DE ACUERDO A LAS CARACTERÍSTICAS DE NUESTRA CASA

Hay que tomar en cuenta las características de la casa a la hora de elegir uno y otro modelo. Por ejemplo, considerar si tenemos que subir ascensor o escaleras. Si ese es el caso, el cochecito debería ser de fácil plegado, con una sola mano y que pueda ser transportado también en una sola mano para poder coger al bebé en la otra.

De igual forma, debemos contemplar el tamaño del cochecito pues este tiene que caber en un ascensor pequeño en caso de que sea la situación.

Además debemos evaluar dónde lo guardaremos dentro de la casa, para optimizar los espacios y así tener más claras las dimensiones necesarias.

DE ACUERDO A LA ESTÉTICO Y PRECIO

Es importante combinar el hecho de que el carrito nos guste y se vea lindo, con las características que aquí les estoy compartiendo, ya que si las dejas de lado, puede salir más cara la sal que el chivo.

El precio dependerá de la marca y el modelo. Haz un presupuesto antes de ir a comprarlo y luego compara en base a tu presupuesto. Lo puedes contemplar comprar nuevo o de medio uso en buen estado.

DE LA SEGURIDAD

• Debe tener arnés, sistema de frenos o bloqueo de fácil activación.
• No debe tener mecanismos peligrosos al alcance de las manos o los pies del bebé ni piezas que sobresalgan que puedan dañar al bebé.
• Informarse adecuadamente de la instalación y uso del coche si es transformable en silla de coche y asegurarnos que sea práctica y fácil de realizar.

DE ACUERDO AL MALETERO DEL COCHE

• El cochecito tiene que caber cómodamente dentro del maletero del carro o del asiento de pasajero trasero.
• Tiene que plegarse fácil y rápido.
• Procura que el cochecito tenga un peso moderado como para poder levantarlo sola y sin esfuerzo.
• Si se utilizará para transporte público, el plegado fácil y rápido es de suma importancia, lo mismo que la ligereza.

DE ACUERDO A LOS CONDUCTORES DEL COCHECITO

• Tomar en cuenta la estatura de los conductores habituales del coche. Elegir una manilla acorde a la estatura de quien conduce.
• Procura que sea de mecanismos sencillos, predecibles y fácil de plegar.

Espero que estos consejos te sirvan para acertar en la compra del cochecito del bebé, una elección que debes hacer con total consciencia y con visión.

Recuerda seguirme en mi cuenta de Instagram@aninspiringmom para que conectemos y crezcamos juntas.

Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo. La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu vida… ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren…

Y las expectativas las creas tú con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias. Si tú esperabas que tus padres te dieran más amor y no te lo dieron, no tienes por qué sentirte ofendido.

Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo, las que fueron violadas. Tus ideas son las que te lastiman.

Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal o cual forma y no lo hizo… Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren. Nuevamente, eso está en tu imaginación.

¿Enojado con Dios? Son tus creencias de lo que debería hacer Dios, las que te lastiman. Dios jamás ofende ni daña a nadie. Un hábito requiere de todas sus partes para funcionar. Si pierde una, el hábito se desarma.

El hábito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad nadie te hace nada) desaparecerá cuando conozcas mejor la fuente de las “ofensas”.

Cuando nacemos, somos auténticos pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida artificialmente por conceptos que nuestros padres, la sociedad y televisión nos enseñan. Y crean una novela falsa de cómo deberían ser las cosas en todos los aspectos de tu vida y de cómo deben actuar los demás.

Una de las mayores fuentes de ofensas es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que debe hacer y te dice “no”, creas resentimientos por partida doble.

• Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías.
• Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es. Y es un círculo vicioso. Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. ¡Déjalos ser! nadie te pertenece.

❤️ Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Ámalas, disfrútalas y déjalas ir.

❤️ Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo deberían actuar las personas y Dios, las que te hieren. Estas ideas son producto de una máscara social, que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA va a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque ellos tienen las suyas.

❤️ Deja a las personas Ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos si te los piden, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío y la libertad.

❤️ Nadie te pertenece. Ni tus padres, ni amigos ni parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Vive y deja vivir.

❤️ Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas experiencias. No utilices tu inventario. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes oscuros y te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.

❤️ La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja perfectos. Es un concepto creado por la mente humana que a un nivel intelectual puedes comprender, pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario. Un bosque perfecto serían puros árboles, Sol, no bichos… ¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? No. Solo a un nivel intelectual. En la realidad JAMÁS VA A EXISTIR.

Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres o no piensan como tú. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.

❤️ Disfruta de la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo. Me complacerá decírtelo por experiencia.

❤️ Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile por qué te ofendió. Escucha su explicación amorosa de por qué lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.

❤️ A la luz del corto período de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo e inútil gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.

❤️ Es natural pasar por un periodo de duelo al perdonar, deja que tu herida sane. Descárgate (no confundir con desquitarse) con alguien para dejar fluir el dolor. Vuelve a leer este artículo las veces necesarias y deja que los conceptos empiecen a sembrar semillas de consciencia en tu interior. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prométete que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida…

Marco Engelke

Hola mi querida!! Me emociona conversar contigo y más sobre un tema que sé que a muchas nos tiene con un poco de incertidumbre. Y se trata de, ¿Cómo apoyar a nuestros hijos a adaptarse a la nueva rutina o cómo crear esas nuevas rutinas en este tiempo?

Muchos padres hoy día tratamos de hacer malabares para balancear las miles de tareas que tenemos pendientes: limpiar la casa, cocinar, hacer tareas, trabajar a distancia, pasar tiempo con los niños, pasara tiempo con tu pareja, pasar tiempo con la familia, etc. Y por ello hoy, inspirada en un post de mi aplicación cristiana favorita: la Biblia App, he querido compartirte estas técnicas para poder crear rutinas efectivas.

Nuestros hijos, sin importar su edad, también están pasando por un proceso en el que tienen muchas dudas, ansiedad, temor, tienen muchas preguntas y extrañan vivir sus rutinas pasadas, abrazar a sus seres queridos, ver a sus amigos del colegio, entres otros. De la noche a la mañana sus rutinas normales diarias cambiaron. Por tanto ahora nos toca y creo que es nuestra responsabilidad establecer y agregar sazón  a la rutina de nuestros hijos y a las nuestras para poder rediseñarnos y conectar de corazón a corazón con los que amamos.

Para entender esto, primero hablemos del DUELO EN LOS NIÑOS:

Los niños pueden hacer duelo no solo por la muerte de un ser querido, sino que pueden presentarlo también por la separación de sus padres, porque se murió su mascota, por alguna enfermedad propia o de alguien que amen, por una mudanza o la de un amigo, y ahora se agrega porque no pueden ver a algún familiar cercano, abuelos, tíos, papá o mamá si les tocó estar lejos en la cuarentena.

¿Cómo lleva a cabo su duelo un niño?

• Hace muchas preguntas insistentes.
• Hace muchos berrinches.
• Llora con facilidad.
• Habla mucho y muy rápido.
• Se pone muy ansioso.
• Come de más o no quiere comer nada.
• Tiene fantasías de que esa persona regresa.⠀
• Habla acerca de esa persona o esa perdida.
• Puede sentir ira, rabia o culpa.⠀
• Puede querer actuar como un adulto, en especial si alguno de sus padres hace falta.⠀

En estos casos, ¿qué puedes hacer?

• Ser empática y ponerse en los zapatos de tus hijos.
• Abrazarlo.
• Validar sus emociones y ayudarlo a ponerle nombre.
• Acompañarlo en el proceso de sanación.
• Darle tiempo y espacio.
• Preguntar qué desea hacer para permitirle expresarse.

Luego de saber esto, hablemos de cómo ayudar a nuestros hijos a ajustarse a las nuevas rutinas diarias.

• Pregunta a tus hijos qué están pensando y escúchalos atentamente

Para poder realmente crear rutinas efectivas debemos integrar a nuestros hijos en la creación de las mismas. Lo primero es disponernos realmente a escucharlos, ser empáticos y tomar en cuenta sus ideas. No te asustes si dicen cosas difíciles y hasta un tanto fantasiosas. Para crear una comunicación profunda con tus hijos, ellos necesitan saber que cuentan contigo, que tienen un espacio seguro en donde pueden hablar y la oportunidad de expresar sus pensamientos y sentimientos en sus propias palabras.

Haz una lista de las ideas que tu hijo te dé, reduce las lista a las tareas más relevantes y practicas acorde al estilo de vida de tu familia. Luego procede a darle lógico a las ideas.

• Sé el ejemplo que deseas ver en tu casa

Cuídate espiritualmente y emocionalmente durante este tiempo, así podrás brindarles a tus hijos el apoyo emocional que necesitan. Si queremos niños felices, debemos ser madres felices.

• Ponle nombre a sus días

Esto es algo que pronto quiero incorporar en la rutina con los niños. Y se trata de asignarle a los días un tema bajo el cual puedan crear una rutina específica y una estructura. Por ejemplo:

• Lunes de Lectura: Crean un espacio creativo y divertido de lectura.
• Martes italiano: Hacen pizza con lo que tengan en casa y hasta gorrito de chef se pueden poner.
• Jueves Loco: Usa medias que disparejas, vístanse a lo loco y hagan comidas creativas.
• Viernes de risas: Puede incorporar juegos, actividades que motiven a reirse a carcajadas. Hagan bromas. Incorporen películas a la rutina. Vístanse gracioso. Jueguen juntos. Sean tontos. Hagan bromas. Vean películas o televisión. Hagan del viernes en la noche la Noche de Juegos Familiares.
• Sábado de pintura: Pueden pintar o dibujar lo que deseen.
• Domingo de Exaltación: Este día lo podemos delegar para ver una predicación online en familia.

• Asigna un horario para orar con tus hijos

Orar es conversar con Dios como si de un amigo físico y super cercano se trátase. Es decirle lo que piensas, lo que sientes, pedir lo que necesitas, agradecer lo que tienes. Orar no tiene por qué ser complicado, simplemente ten la confianza de expresarle tu sentir y gratitud a Dios. Puedes orar en cualquier momento del día, en cualquier lugar. A mi me gusta hacerlo al levantarme, a lo largo del día y antes de acostarnos. Con los niños aprovecho todas las noches para orar e incorporar esta buena práctica a su rutina diaria.

Un ejemplo de una oración sencilla sería:

En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo, Amén. Amado Padre Celestial, te damos gracias por este día, por permitirnos despertar y ver la luz de un nuevo día. Gracias por permitirnos tener un hogar, salud, una familia, alimento y sustento. Gracias por cuidarnos y protegernos. Te pedimos que guíes nuestros pasos por senderos de luz y que cumplas tu propósito divino en nosotros, nuestros familiares, amigos, vecinos y conocidos. Gracias por amarnos tanto. Amén.

❤️Espero que pongas estos consejos en práctica y que te animes a contarme en los comentarios que otras ideas sugieres.

Cuando quedas embarazada, hay muchas decisiones que deben tomarse. Una tras otra y sin tregua. Por tu bienestar y el de tu hijo. Una de esas decisiones es si desea practicar o no el pinzamiento tardío del cordón umbilical después del nacimiento del bebé. Pero, ¿qué es el pinzamiento tardío del cordón umbilical? ¿Y por qué querrías elegirlo?

Pero paremos aquí y primero hablemos sobre el papel del cordón umbilical. ¿Te parece?

¿Sabías que cuando estás embarazada, tu bebé está unido a tu placenta por el cordón umbilical? El cordón umbilical es la línea de vida que entrega alimentos, sangre, oxígeno y mucho más a tu bebé.

Cuando hablamos de pinzamiento tardío del cordón umbilical nos referimos a la prolongación del tiempo entre el nacimiento de tu bebé y el momento en que tu, el padre o el médico pinzan el cordón umbilical. Por lo general, el cordón umbilical se sujeta con una pinza de 10 a 15 segundos después del nacimiento. Cuando esto sucede, toda la sangre que retiene la placenta permanece en la placenta y luego se elimina. Sin embargo, retrasar el pinzamiento del cordón de 1 a 5 minutos después del nacimiento permite que la sangre en la placenta continúe fluyendo hacia el bebé recién nacido. Esto trae consigo una serie de beneficios para la salud. Entre ellos:

1️⃣Casi 1/3 del volumen sanguíneo total de un bebé reside en la placenta al nacer. A la edad de 1 minuto, la mitad de esa sangre se transfunde nuevamente al cuerpo del bebé. A los 3 minutos, el 90% de la transfusión está completa. Los bebés cuya sangre ha tenido tiempo para transfundir completamente en sus cuerpos después del nacimiento tienen una transición cardiopulmonar más suave al nacer.

2️⃣ Otro beneficio del pinzamiento tardío del cordón son las células madre. Estas juegan un papel esencial en el sistema inmunológico, respiratorio, cardiovascular y nervioso central, entre muchas otras cosas. La concentración de células madre en la sangre fetal es más alta que en cualquier otro momento de la vida de un niño. Al sujetar inmediatamente el cordón umbilical, está dejando casi un tercio de esas valiosas células madre en la placenta.

3️⃣Estudios han demostrado que el pinzamiento tardío del cordón aumenta la hemoglobina y el hierro en los bebés a término. Esto puede reducir el riesgo de anemia.

4️⃣Otros estudios han demostrado que los niños cuyas cuerdas se sujetaron 3-4 minutos después del nacimiento obtuvieron un puntaje ligeramente más alto en una evaluación de habilidades motoras finas y habilidades sociales que aquellos niños cuyas cuerdas se sujetaron inmediatamente.

5️⃣En los bebés prematuros, el pinzamiento tardío del cordón puede reducir la necesidad de transfusiones de sangre y mejorar la circulación.

6️⃣También ayuda a reducir el riesgo de sangrado en el cerebro y la enterocolitis necrotizante, una enfermedad intestinal que afecta a un pequeño porcentaje de bebés prematuros.

¿EXISTE ALGÚN RIESGO AL HACER ESTO?

Uno del riesgos que puede tener el pinzamiento tardío del cordón umbilical es un pequeño aumento de la ictericia que puede requerir fototerapia en recién nacidos a término. Además, si la madre o el lactante necesitan una intervención médica inmediata (hemorragia o reanimación infantil), se debe considerar el pinzamiento inmediato del cordón umbilical. Sin embargo, no hay estudios que sugieran que existan otros riesgos conocidos relacionados con el pinzamiento tardío del cordón.

De hecho, la evidencia de los beneficios del pinzamiento tardío del cordón es tan convincente que la mayoría de los médicos están comenzando a incorporarla en sus prácticas. Razón por la cual te invitamos a que si no has tenido esta discusión con tu médico o doula, asegúrate de mencionarla en tu próxima visita.

Agregar el pinzamiento tardío del cordón umbilical a tu plan de parto es una decisión que puede beneficiar a tu nuevo y dulce paquete de alegría en los años venideros.