Cuando eres mamá es difícil encontrar tiempo para emprender ⏰. Concentrarnos en hacer una cosa a la vez, en medio del caos que podemos tener en casa, es todo un reto.

Sé de primera mano lo que se siente tener muchos frentes abiertos y sentir que no avanzas en ninguno porque debes cumplir con todo lo que te toca por ser mujer, mamá, esposa, hija y amiga.

En medio del cumplir con todos, sacar tiempo para nosotras es todo un reto.

¡Lo sé mamá! Lo vivo día a día.

Y lo que me mantiene en pie, dando lo mejor de mi, es que sé que esto es temporal. Que mis hijos crecerán 👩‍👧‍👦 y un día volaran fuera de mi nido. Y le pido a Dios que vuelen muy alto.

Sé que un día ya no me necesitaran tanto, y que podré tener la casa super ordenada y limpia que anhelo. Que mi productividad aumentará y que podré enfocarme en hacer una tarea sin tener distracciones.

Mientras eso llega MAMÁ EMPRENDEDORA, trata de disfrutar al máximo cada etapa de tu vida. Este tiempo pasa rápido. Prioriza aquellas cosas que realmente importan y delega otras tantas.

Las que no tengas bajo tu control, deja que fluyan y aprende a vivir con la desorganización del momento, sin que eso te robe tus sueños.

Lo importante no es que tan rápido llegues, lo importante es que llegues y que hayas disfrutado y aprendido del camino.

Beneficios de emprender

Y para que no te des con el látigo tan duramente, te pregunto: ¿Haz pensado el efecto positivo que tiene tu emprendimiento en tus hijos?

Porque si!!! Emprender tiene muchísimos efectos positivos sobre tus hijos y muchos beneficios que el tiempo y el sacrificio a veces opacan.

Algunos de esos beneficios son:

• Algunas de las necesidades que como mamás descubrimos en esta etapa son las principales detonantes de los emprendimientos.
• Tendrás la oportunidad de estar mucho más presente en las actividades de tus hijos, en sus procesos y seguir más de cerca sus pasos durante el día.
• Les estás a tus hijos un gran ejemplo de enfoque, dedicación, superación y éxito.
• Estás construyendo un legado para tus hijos.
• Estimularás es espíritu colaborador de tus hijos. Ellos querrán ayudarte. ¡Permíteles hacerlo!

Hábitos para ser más productiva

• Busca la manera de crecer y aprender nuevas cosas. Invierte en tu capacitación.
• Termina lo que empiezas.
• Planea tu día con antelación. En esa planeación incluye las cosas que tienen que ver con tu trabajo, tu vida personal, entretenimiento o familia.
• Organiza tus finanzas y transparenta las salidas de tu dinero.⠀
• Pon objetivos claros y atados a un tiempo.
• Toma acción hacia tus sueños.
• No te rindas.
• Enfócate en una meta a la vez. Cuando logres esa, ve por otra.
• Aprecia lo que has logrado y aprendido. Toma tiempo para descansar y relajar tu mente.
• Agradece siempre.

¿Cuál fue tu reacción cuando te enteraste que estabas embarazada?

Recuerdo como hoy el día que me enteré. Ni me lo creía pues los médicos me habían dicho que duraría años en tener un bebé debido a un problema hormonal.

Una compañera de mi trabajo anterior fue la primera en darse cuenta pues había visto como algunos olores me estaban dando asco y me revolteaban el estómago. La semana antes de hacerme la prueba me había llegado la menstruación, así que un POSITIVO era lo más lejano que tenía en mi mente, pero lo tenía tan pegadito a mi corazón.

El que te digan que estás embarazada puede ser un momento de mucha felicidad, pero eso no quita que los miedos, la ansiedad y las dudas del porvenir afloren.

¡Tranquila mamá! No estás sola! Dios ha dotado tu cuerpo de la sabiduría necesaria para que tu hijo crezca sano y fuerte dentro de ti.

Día a día aprenderás a vivir esta nueva etapa  con amor y confianza. Lo estás haciendo bien y lo seguirás haciendo bien.

Déjate guiar de Dios y de tu instinto. Busca apoyo, información y lee mucho. Aunque cada niño viene con su libro debajo del brazo, la información te dará poder para saber afrontar tu nueva realidad.

Confía en que en tu camino las personas ideales aparecerán para ayudarte y acompañarte a vivir esta hermosa etapa con amor.

Santo Domingo.- Prosperanza celebró la primera graduación de su centro de formación del cual entregó a la sociedad a 400 mujeres con iniciativas de negocios, con más de 200 talleres impartidos en 13 áreas orientadas al empoderamiento económico femenino en 15 provincias del país.

La presidenta de Prosperanza, Judith Cury, afirmó que las mujeres dominicanas son de naturaleza emprendedora, y estas consideran que en el país existe un buen ambiente para iniciar sus proyectos,  pero es necesario ofrecerles formación y asesorías que las acompañe en el proceso de incubación y desarrollo para evitar que se vean obligadas a abandonar en el proceso ya que muchos de los emprendimientos de mujeres no sobrepasan los 42 meses.

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Durante el acto, Judith Cury reconoció la entrega y dedicación de las graduandas y sostuvo que la formación que recibieron les permitirá romper con ciclos de pobreza en sus familias y comunidades a través del empoderamiento socio económico.

“Prosperanza, desde sus inicios, hace casi tres años, respalda a todas las mujeres de trabajo que sientan la necesidad y tengan aspiraciones de desarrollo. Nos enfocamos en una asistencia integral para despertarlas, derribando las ataduras y creencias limitantes que no las dejan avanzar”, explicó Cury.

“Entregamos a la sociedad mujeres autónomas social y económicamente; capacitadas en diversas áreas y actividades determinantes por su necesidad en los nuevos modelos de negocio de nuestro aparato productivo nacional que ahora les permitirá insertarse en el y producir riquezas”, indicó.

Asimismo, aseguró que “durante estos tres años, con el apoyo de otras mujeres y profesionales voluntarios, hemos recorrido 15 provincias con los talleres móviles de Prosperanza, los cuales han impactado positivamente a más 10 mil mujeres”.

La presidenta de Prosperanza otorgó un reconocimiento a la Primera Dama de la República, Cándida Montilla de Medina, por el aporte social que realiza a través de su despacho, promoviendo proyectos de máxima prioridad en beneficio de las mujeres, niños, niñas y adolescentes con capacidades distintas, dentro de las actuales y futuras generaciones del país.

De su lado, la Presidenta Ejecutiva de Reservas del País, aliada estratégica de Prosperanza, Rosa Rita Álvarez, destacó el compromiso de Prosperanza a favor de la autonomía y el desarrollo de la mujer.

“Nos place que Prosperanza forme parte del avance de las mujeres y que tras la firma del convenio entre ellas y Reservas del País, 175 mujeres cuenten con conocimientos financieros que les ayudarán a manejar mejor sus negocios y seguir desarrollándose”.

Como mujeres, deberíamos ser las primeras en apoyarnos de corazón porque sabemos por todos los procesos que pasamos.

Sabemos de primera mano lo que siente menstruar. Con o sin dolor, pasamos por lo mismo.

Otras sabemos lo que es llevar durante 40 semanas un niño en nuestra panza; otras lo han cargado en su vientre, solo unos días y lo amarán siempre.

Es doloroso ver como somos las primeras que nos metemos el pie para derribarnos. Las primeras en criticarnos y en demostrar la falta de amor, que en otros sectores tanto estamos demandando.

Para mi, el día en que el  WOMEN SUPPORT WOMEN sea una realidad, será el día en el que la mayoría de nosotras -LAS MUJERES- nos apoyemos en todas las esferas de nuestras vidas.

El día en el que seamos las primeras en ceder una siento a una embarazada. Las primeras en ceder el turno en una fila. Las primeras en buscar una silla a una paciente embarazada en una clínica. Las primeras en defendernos de las críticas poco constructivas de otros. Las primeras en darnos el voto de confianza y las primeras en darnos un abrazo cuando lo necesitemos.

El embarazo, ciertamente, no es una enfermedad pero no todas tienen la dicha de pasarla bien mientras lo están.

No sabemos las dificultades que hayan tenido otras para concebir o las razones por la que unas, no han tenido bebés.

Ya suficiente presión tenemos encima, solo por el hecho de ser mujer, como para agregar más cargas a la mochila. Nos presionan por muchas razones:

• Que si tenemos hijos temprano o si los tenemos a una edad más avanzada.
• Que si tenemos debemos tener hijos porque tenemos muchos años casada.
• Que si ya tenemos éxito y dinero, ya es tiempo de tener bebés. Sin saber que llevas años de casada, buscando tenerlos.
• Que si nos dedicamos a nuestra carrera, porque es nuestra prioridad en estos momentos, o por decidir parar los estudios para ser mamá.
• Si lo anunciamos en redes sociales o si lo mantenemos en discreción.
• Si trabajamos y delegamos nuestros hijos a una nana, o si nos dedicamos por entero a ellos.
• Que si tenemos un hijo, que cuándo vendrá el otro.
• Que si tenemos una hembra o un varón, que cuándo tendremos la el del sexo opuesto.

Es como mucho, ¿Verdad?

Hoy hago un llamado a la conciencia de todas las mujeres, para que seamos las primeras en defendernos, en respetarnos y valorarnos.

Saquemos de nuestro vocabulario las frases negativas e hirientes, evitemos dar consejos que no nos han pedido u opinar sobre procesos ajenos.

Solo ocupémonos de ver con amor a los demás y veremos como, desde nuestro rinconcito, podremos lograr grandes cambios.

REGALO ESPECIAL

Descarga este checklist para que siempre recuerdes cuáles son aquellas cualidades que debes cultivar para que seamos WOMEN WHO SUPPORT WOMEN. Solo da click sobre la foto y descarga el PDF.

Tomale una foto y compartelo etiquetándome en mis redes @aninspiringmom.

Menciona a todas las mujeres de tu vida y haz lo bueno viral.

QUERIDO PAPÁ 👨

Sé que no me gestante en tu vientre pero desde allí sentía tu protección. Acompañaste, cuidaste y ayudaste a mi mami cuando lo requería, porque sabías que también te correspondía.

Sostuviste la mano de mami para infundirle valor,y te quedaste muchas veces a dormir en el sofá, a su lado, para que ella no se sintiera sola mientras me esperaban con ansias.

No puedes parir, pero cuando nací, me bañaste, cargaste, alimentaste y cambiaste mis pañales. Cada contacto contigo alegraba mi alma y me infundía una buena dosis de tranquilidad, seguridad, valía y confianza.
No me amamantaste pero ayudaste a mi mamá para que su proceso fuera más llevadero. Te levantas en las noches a ayudarle con la postura y me colocas en su pecho.

Eres experto sacando gases y en dormirme sobre tu pecho cuando mami está muy agotada.

Papá tus abrazos valen oro. Cuando juegas y bailas conmigo me siento el niño más feliz del mundo.

Te agradezco por consolarme tantas veces. Porque cuando yo no tenía confianza en mi, tu me empujabas a levantarme y a seguir.

Tu trabajo, PAPÁ, es tan importante y valioso como el de mi mami. Tu rol no lo sustituye nadie. Por eso te pido que siempre te mantengas a mi lado, dando lo mejor de ti.

Sé que puedes venir con muchas heridas y cargas emocionales de tu pasado, pero quiero que sepas que eso solo te pesará hasta que tu lo decidas.

Hoy decide soltar, sanar y seguir.

Busca ayuda si es necesario. Apóyate en libros, especialistas, rodéate de gente empoderada y dispuesta convertirse en su mejor versión. Hazlo por ti, hazlo por mi, hazlo por mami.

Mientras, te agradezco por lo bueno que me has dado, has llenado mi corazón con tus acciones y sé que has dejado la piel en el camino. Gracias por tratar de darme la mejor parte de tu corazón.

Papá siempre serás papá, el que sabe amar a pesar de sus mochilas. Pero sobretodo, el que también está dispuesto a cultivar lo que importa día a día, con todo y su mochila.

Papá, hoy lanza las piedras al camino y sigue avanzando cada vez más ligero y seguro de que estás dejando huellas indelebles en el corazón de quienes te aman. Procura que esas huellas sean puros recuerdos de amor.
Para todos los papis del mundo.

Con cariño, Bianna.

Este post ha sido promocionado por el Departamento de Salud de Florida; sin embargo, todas las opiniones son mías.

Como padres, tenemos la innata necesidad de proteger a nuestros hijos y por ello siempre tratamos de hacer lo mejor que se pueda por y para ellos.

Cada decisión cuenta cuando tiene que ver con la salud de los que más amamos, y el saber que el poder de protegerlos está en nuestras manos, nos vuelve aún más responsables.

Tendemos a gastar muchísimo dinero en juguetes y cosas superficiales, que a veces ni usaremos porque creemos que es lo mejor para ellos. ¿Pero qué sobre las vacunas?

Las vacunas son una de las formas más poderosas y efectivas de asegurarles a nuestros hijos una mejor calidad de vida y una salud más estable durante sus primeros años, además de que esta protección si se realiza de la forma adecuada con los debidos refuerzos, nos protege durante nuestra vida adulta del impacto de ciertas enfermedades, que aunque no lo creas, en ciudades como Florida y otras ciudades del mundo, siguen causando estragos, como son la como la tos ferina, las paperas y el sarampión.

Las vacunas son preparaciones realizadas por ingeniería genética a base de toxoides, bacterias, virus atenuados o muertos, que se administran a las personas para generar inmunidad activa y duradera contra una enfermedad estimulando la producción de defensas.

Cuando una vacuna es administrada, el sistema inmunológico reconoce el antígeno, interpreta que se trata de la enfermedad y produce anticuerpos que se encargan de protegerlo para evitar la enfermedad o para favorecer que esta sea leve.

Algunas vacunas son ingeridas, pero la gran mayoría son inyectables.

Cuando estamos embarazadas, nos aplican algunas para evitar que tanto la madre como el bebé sufran enfermedades. Durante esta etapa las más comunes son la aplicación de la influenza y la Antitetánica (TDAP), que luego de haber dado a luz también debe ser reforzada.

Beneficios de las vacunas

• Son la mejor alternativa para proteger a nuestros hijos de peligrosas enfermedades.
• Las vacunas protegen a los niños de unas 14 enfermedades a las que son propensos antes de cumplir los 2 años.
• Las vacunas ayudan a reforzar el sistema inmunológico de los niños a temprana edad.
• Las vacunas permiten que los niños se puedan exponer a su entorno con menor riesgo de enfermedad.
• Cuando vacunas a tus hijos, no solo lo estás protegiendo a él, sino a los que le rodean.
• Cuando te vacunas durante el embarazo, le transfieres anticuerpos a tu bebé.
• Las vacunas han sido estudiadas por unos 20 años, siendo sometidas a rigurosas pruebas de seguridad que les han permitido ser aprobadas por la Administración de Medicinas y Alimentos (FDA).

Mi historia

Desde que me enteré que estaba embarazada de mi primer hijo, una de las cosas en las que no vacilé, fue en educarme y asistir a todos los eventos de maternidad a los que podía.

Eso me ayudó a estar más consciente e informada sobre el proceso por el cual estaba pasando y el que pasaría luego de la llegada del bebé.

Durante el embarazo, fui muy obediente al aplicar mis vacunas en el tiempo correcto.

Sabía que no solo me estaba protegiendo yo, sino que estaba dándole lo mejor a mi bebé al reforzar sus defensas.

Cuando mis hijos nacieron, le aplicaron sus primeras vacunas y a los pocos días otras más.

En la fecha indicada, asistía al pediatra o al centro de vacunación a aplicar las vacunas pertinentes a su etapa de desarrollo.

Me sentía tranquila y feliz al saber que estaba apoyando y favoreciendo el sano crecimiento de mis hijos. Y hoy día, lo agradezco aún más, pues mis hijos son super sanos, y los virus que le han dado solo les han pasado por encima.

De ahí, la importancia de que desde que nuestros hijos nazcan, nuestro doctor nos informe acerca de las vacunas que le corresponden y de los lugares a los que podemos ir.

Actualmente existen centros de vacunación privado y públicos a los cuales podemos acceder con facilidad, teniendo nuestra tarjeta de registro de vacunación.

Educarnos y consultar fuentes que nos permitan tomar decisiones conscientes e informadas, como la https://www.thepowertoprotect.org/es/, es de vital importancia para garantizar el bienestar de nuestros pequeños.

El Departamento de Salud de Floridad (The Florida Department of Health) busca brindar a los padres toda la educación y los recursos para que estos sepan todos los pormenores acerca de las vacunas y cuáles son las que les corresponden a sus hijos según su edad.