💥La lanolina es una sustancia aceitosa tomada de la lana de ovejas. La capacidad de la lanolina para ayudar a limpiar la piel y retener su humedad hace que sea un componente común en cosméticos y cremas médicas. Sin embargo, debido a sus alérgenos, sus beneficios para la salud no son bien conocidos.⁣⁣
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La lanolina se puede encontrar en estos productos:⁣⁣
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➡️Aceite para bebés⁣⁣
➡️Productos para el cuidado de los ojos⁣⁣
➡️Productos para dermatitis del pañal⁣⁣
➡️Medicamentos para las hemorroides⁣⁣
➡️Lociones y cremas para la piel⁣⁣
➡️Champúes medicados⁣⁣
➡️Productos de maquillaje (labiales, polvos, base para maquillaje)⁣⁣
➡️Removedores de maquillaje⁣⁣
➡️Cremas para afeitar⁣⁣
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La lanolina puede ser puede ser dañina si se ingiere o si se mezcla con otras sustancias como el álcali, amoníaco, glicerina, vaselina u otras impurezas presentes.⁣⁣
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La intoxicación con lanolina ocurre cuando alguien ingiere productos que contienen esta sustancia.⁣⁣
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Los síntomas de la intoxicación con lanolina incluyen:⁣⁣
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❌Diarrea⁣⁣
❌Salpullido⁣⁣
❌Hinchazón y enrojecimiento de la piel⁣⁣
❌Vómitos⁣⁣
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Los síntomas de las reacciones alérgicas pueden incluir:⁣⁣

❌Hinchazón de los ojos, los labios, la boca y la garganta⁣⁣
❌Erupciones⁣⁣
❌Dificultad para respirar⁣⁣
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👉Acude a tu dermátologa en caso de notar cualquier situación fuera de lo normal en tu organismo.⁣⁣ luego de usar algún producto.⁣⁣
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Cuando quedas embarazada, hay muchas decisiones que deben tomarse. Una tras otra y sin tregua. Por tu bienestar y el de tu hijo. Una de esas decisiones es si desea practicar o no el pinzamiento tardío del cordón umbilical después del nacimiento del bebé. Pero, ¿qué es el pinzamiento tardío del cordón umbilical? ¿Y por qué querrías elegirlo?

Pero paremos aquí y primero hablemos sobre el papel del cordón umbilical. ¿Te parece?

¿Sabías que cuando estás embarazada, tu bebé está unido a tu placenta por el cordón umbilical? El cordón umbilical es la línea de vida que entrega alimentos, sangre, oxígeno y mucho más a tu bebé.

Cuando hablamos de pinzamiento tardío del cordón umbilical nos referimos a la prolongación del tiempo entre el nacimiento de tu bebé y el momento en que tu, el padre o el médico pinzan el cordón umbilical. Por lo general, el cordón umbilical se sujeta con una pinza de 10 a 15 segundos después del nacimiento. Cuando esto sucede, toda la sangre que retiene la placenta permanece en la placenta y luego se elimina. Sin embargo, retrasar el pinzamiento del cordón de 1 a 5 minutos después del nacimiento permite que la sangre en la placenta continúe fluyendo hacia el bebé recién nacido. Esto trae consigo una serie de beneficios para la salud. Entre ellos:

1️⃣Casi 1/3 del volumen sanguíneo total de un bebé reside en la placenta al nacer. A la edad de 1 minuto, la mitad de esa sangre se transfunde nuevamente al cuerpo del bebé. A los 3 minutos, el 90% de la transfusión está completa. Los bebés cuya sangre ha tenido tiempo para transfundir completamente en sus cuerpos después del nacimiento tienen una transición cardiopulmonar más suave al nacer.

2️⃣ Otro beneficio del pinzamiento tardío del cordón son las células madre. Estas juegan un papel esencial en el sistema inmunológico, respiratorio, cardiovascular y nervioso central, entre muchas otras cosas. La concentración de células madre en la sangre fetal es más alta que en cualquier otro momento de la vida de un niño. Al sujetar inmediatamente el cordón umbilical, está dejando casi un tercio de esas valiosas células madre en la placenta.

3️⃣Estudios han demostrado que el pinzamiento tardío del cordón aumenta la hemoglobina y el hierro en los bebés a término. Esto puede reducir el riesgo de anemia.

4️⃣Otros estudios han demostrado que los niños cuyas cuerdas se sujetaron 3-4 minutos después del nacimiento obtuvieron un puntaje ligeramente más alto en una evaluación de habilidades motoras finas y habilidades sociales que aquellos niños cuyas cuerdas se sujetaron inmediatamente.

5️⃣En los bebés prematuros, el pinzamiento tardío del cordón puede reducir la necesidad de transfusiones de sangre y mejorar la circulación.

6️⃣También ayuda a reducir el riesgo de sangrado en el cerebro y la enterocolitis necrotizante, una enfermedad intestinal que afecta a un pequeño porcentaje de bebés prematuros.

¿EXISTE ALGÚN RIESGO AL HACER ESTO?

Uno del riesgos que puede tener el pinzamiento tardío del cordón umbilical es un pequeño aumento de la ictericia que puede requerir fototerapia en recién nacidos a término. Además, si la madre o el lactante necesitan una intervención médica inmediata (hemorragia o reanimación infantil), se debe considerar el pinzamiento inmediato del cordón umbilical. Sin embargo, no hay estudios que sugieran que existan otros riesgos conocidos relacionados con el pinzamiento tardío del cordón.

De hecho, la evidencia de los beneficios del pinzamiento tardío del cordón es tan convincente que la mayoría de los médicos están comenzando a incorporarla en sus prácticas. Razón por la cual te invitamos a que si no has tenido esta discusión con tu médico o doula, asegúrate de mencionarla en tu próxima visita.

Agregar el pinzamiento tardío del cordón umbilical a tu plan de parto es una decisión que puede beneficiar a tu nuevo y dulce paquete de alegría en los años venideros.

¡Hola mamá y papá! Seguro te sientes agobiado con tanta información sobre lo que debemos comer en estos tiempos de pandemia que te preguntarás: ¿será realmente importante lo que comemos? ¿Hace alguna diferencia lo que coman mis hijos durante esta cuarentena? ¿qué impacto tiene el que consumamos frutas, verduras y otros alimentos nutricios? ¿cuáles son esos alimentos que realmente pueden ayudarme a mejorar el sistema inmunológico de mis hijos?

¡Hoy quiero darte la respuesta a esto y mucho más!

Quiero que hablemos sobre cómo puedes ayudar realmente a MEJORAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO DE TUS HIJOS. Y quiero hacerlo hablándote desde la EVIDENCIA CIENTÍFICA, expondré datos que provienen de mi conocimiento tras leer, comparar y analizar cientos de estudios del campo de la nutrición clínica y alimentación infantil.

En estos días de distanciamiento social, tenemos la oportunidad de pasar mas tiempo en casa y con ello enfocarnos mas en los alimentos que vamos a ofrecer a nuestros niños, así como la presentación y forma que van a tener para hacerlo mas divertido para ellos.

Lo que te quiero decir es que este es el momento IDEAL!!! si quieres introducir un nuevo alimento a la dieta de tus hijos y con ello mejorar el aporte de nutrientes a sus cuerpos.

Entonces, ¿qué es lo que tenemos que saber?

Pues se ha determinado que existe una fuerte relación entre la deficiencia de algunas vitaminas y minerales, y un mayor riesgo de infección por gérmenes como el virus del COVID-19.

Dentro de los micronutrientes mas relevantes se ha establecido la vitamina D, la vitamina C y el Zinc. Incluso se ha determinado que alguno de estos elementos puede inhibir la replicación del coronavirus del SARS.

Por esto, va a ser imprescindible que aumentemos el consumo de alimentos ricos en estos nutrientes. Así es como podremos AYUDAR al SISTEMA INMUNOLÓGICO de nuestros HIJOS, y claro el de nosotros también, a tener las herramientas necesarias para cuando se presente una batalla contra alguno de estos gérmenes causantes de enfermedad.

Y claro que voy a compartirte los ALIMENTOS que aportan la mayor cantidad de estos NUTRIENTES que te he mencionado anteriormente, y sobre todo que puedas conseguirlos y ofrecerlos durante este tiempo de distanciamiento social, porque mi misión es ayudarte a llevar la MEJOR ALIMENTACIÓN posible a tus hijos.

Primero, un alimento súper versátil que podemos agregar un muchísimas recetas y hacer diversidad de presentaciones con el, pues claro que estamos hablando del HUEVO. Ayuda con el aporte de vitamina D y Zinc en la dieta de tus hijos, sin mencionar sus beneficios en cuanto a las grasas buenas y el ser una proteína de alto valor biológico.

Los PIMIENTOS en todos sus colores y tamaños son una excelente fuente de vitamina C, y podemos añadirla a través de cocidos, batidos y en su versión original (ayúdate presentándolo en formas de divertidas como estrellas, corazones, en pinchos con algún lácteo). Siguiendo por aquí, los LÁCTEOS también son recomendados por su aporte de Zinc y vitamina D.

Para mayor aporte de vitamina C, alimentos como el brócoli, las fresas, el kiwi y la naranja son buenísimos, cada uno en diferentes cantidades ayudarán a acercarte a la meta diaria del aporte de esta súper vitamina tan importante para el sistema inmunológico.

Otros alimentos recomendados, por los excelentes nutrientes que proporcionan, son el pescado, el arroz integral, carnes de aves, el salmón, las ostras (un alimento para mas grandecitos, pero excelente fuente de zinc), cereales fortificados (por ser mejorados con el aporte de estos compuestos) y los frutos secos como las almendras y semillas de auyama (siempre teniendo cuidado de cómo se presentan a niños menores de 4 años).

Claramente, estos NO son los ÚNICOS ALIMENTOS que nos acercarán a la meta de un mejor sistema inmunológico, pero ciertamente nos ayudarán enormemente para aportar en buenas cantidades los micronutrientes que el cuerpo necesita.

Ojo mamá y papá: El comer estos alimentos no tendrá un EFECTO MILAGROSO o de la noche a la mañana, necesitan ser ingeridos continuamente y a largo plazo para así ir EQUIPANDO EL CUERPO de tus hijos para COMBATIR al próximo intruso que quiera venir a invadir e infectarles!

Enfócate siempre en ofrecer a tus hijos una alimentación variada, llena de muchos colores y donde encuentren diversión y experiencias a través de los alimentos.

RECUERDA que las defensas del SISTEMA INMUNOLÓGICO DE TUS HIJOS está en tus manos, lo que les ofreces de comer puede determinar que tan preparado estarán sus cuerpos y sistema inmunológico frente a una batalla contra gérmenes como el virus del COVID-19.

Espero que esta información te sea de muchísima ayuda, si tienes dudas estaré mas que feliz de contestar cualquier preguntar que te surja sobre el tema!

Estén a salvo,
Les quiere Dra. Hawa
@LunchWithLoveRD

Desde que me dediqué a ser emprendedora y mamá a tiempo completo, siempre he trabajando desde casa, excepto cuando debo ir a empresas a dar capacitaciones o brindar asesorías personalizadas presenciales. Debo reconocer que tan mal no me ha ido. 😀 Le he ido cogiendo el piso a trabajar con niños alrededor y he ido ejercitando mi paciencia y capacidad de adaptación.

Sin embargo, sea que seas nueva en esto de emprender desde casa, o tengas un tiempo haciéndolo es importante que tomemos algunas cosas en cuenta para asegurarnos de que nuestro espacio de trabajo sea amigable para nuestros niños. A continuación te comparto algunas ideas que puedes incorporar de inmediato en tu oficina:

1. Coloca en una caja o estante algunos artículos de juego o utensilios creativos (marcadores, lapices de dibujar, crayones, cinta adhesiva, washi tape, cartulinas, papeles de colores, retazos de papel reciclado, revistas, etc.) para que ellos sepan donde encontrarlos cuando estén en tu espacio de trabajo. Esto evitará que rebusquen por donde quiera y hará que todo esté en orden por más tiempo.
2. Identifica y asigna un espacio cómodo donde los niños puedan jugar libremente sin obstaculizar tu trabajo. Procura que sea un espacio claro, que les invite a desatar su creatividad.
3. Mantén los artículos peligrosos lejos del alcance de los niños. No subestimes la inteligencia de tus hijos, son más sabios de lo que piensas. ¡De verdad! Si no los tienes a la vista por una largo tiempo o escuchas un silencio abrumador, sal corriendo que seguro algo están inventando. Para cuidar tu paz mental y mantener a los niños seguros es importante que todo lo que pueda ser de peligro, lo tengas a una altura considerable y lejos de su alcance o vista.
4. Establece reglas de uso y límites claros para que los niños sepan que cosas pueden hacer y cuáles no, en cuáles momentos si, en cuáles momentos no. Esta anticipación ayuda a que los niños sean más colaboradores y hagan menos berrinches.
5. Búscale la vuelta a los materiales y utensilios que tienes en tu oficina. A todo lo que tienes, los niños le pueden sacar un provecho enorme. Por ejemplo: recortes de revistas, magnetos, adhesivos, pizarras de papel, etc.

Si estos tips te gustaron déjame en los comentarios tu parecer para animarme a seguir creando contenido como este y más para madres trabajadoras y emprendedoras.⁠

Recuerda seguirme en mi cuenta de Instagram @aninspiringmom para que conversemos más y mejor. 🙂

Aceptarnos a la manera de Dios es amarnos y aceptarnos aunque reconocemos que no somos perfectos, pero sabemos que estamos en el camino de cambiar y transformarnos en lo que Dios quiere para nosotros.

Si miramos a nuestros alrededor nos damos cuenta de que todos queremos cambiar o mejorar  algo en nosotros. ¡Eso no está mal! El problema es que muchos se afanan  por mejorar y caen en el auto rechazo que no es más que la autoimagen tóxica de sí mismo.

Cuando nos auto rechazamos ofendemos a Dios, porque le decimos que lo que él hizo, lo hizo mal, ya que todos somos creados a  imagen y semejanza de él.

Dios nos manda a amarnos, porque él nos amo primero ¿Cómo se que Dios desea que me ame?, uno de los principales mandamientos es que amemos a nuestros prójimo como a nosotros mismo, es decir, que es un requisito el amarme para poder amar.

Para amarnos efectivamente, primero debemos amar a Dios, porque esto nos lleva a amarnos a nosotros mismo y luego amar a los demás.  Dice la biblia que Dios es amor, y si no lo conocemos a él, entonces no conocemos el amor, por lo tanto no podemos recibirlo y mucho menos entregarlo, ya que nadie da lo que no tiene.

Debemos tener una buena aceptación y actitud de nosotros mismos. Tener una buena aceptación sobre nosotros nos ayuda a tener una buena relación con los demás.

¿Por qué es importante aprender a aceptarnos?

• Cuando nos aceptamos, dejamos de pelearnos con nosotros mismos y podemos relajarnos.
• No nos da miedo ni nos angustia reconocer algo negativo, porque no nos calificamos por ello.
• Podemos manejar la crítica, analizarla, aceptarla o rechazarla, sin enojarnos ni devaluarnos.
• Sabemos que podemos ser aceptados por los demás, por lo que recibimos y disfrutamos su cariño y sus acciones.
• No vivimos angustiados por el pensamiento de: “si realmente me conocieran, no me querrían”.
• Podemos mostrarnos como somos, sin tratar de imitar a los demás o de utilizar máscaras que impidan mostrar nuestra forma de ser.

Joyce Meyer en su libro “Cómo tener éxito en aceptarse así mismo”, da algunas sugerencias que te pueden ayudar a desarrollar y mantener una actitud equilibrada y una autoimagen saludable:

1. Rechaza y odia tu pecado, pero no te rechaces a ti mismo.
2. Sé rápido para arrepentirte.
3. Sé honesto con Dios y contigo mismo, acerca de ti mismo.
4. Cuando Dios te ilumine, no tengas miedo.
5. Deja de decir cosas negativas y degradantes acerca de ti mismo, pero no te jactes tampoco.
6. No tengas una opinión exagerada acerca de tu importancia, pero tampoco debes mirarte como alguien insignificante.
7. Cuando algo no resulta bien, no asumas que es tu culpa. Pero no tengas miedo de admitir tus errores, si estás equivocado.
8. Ten cuidado de estar pensando en ti todo el tiempo. No medites demasiado acerca de lo que has hecho bien o acerca de lo que has hecho mal.  ¡Ambas cosas mantienen la vista puesta en ti! Mantén tu mente centrada en Jesucristo y en sus principios.
9. Cuídate bien físicamente.  Aprovecha bien lo que Dios te ha dado, pero no tengas una actitud excesiva y vana acerca de tu apariencia.
10. Aprende todo lo que puedas, pero no dejes que tu educación llegue a ser un motivo de orgullo.
11. Reconoce tus dones y talentos como regalos, no como algo que tú mismo has logrado.
12. No menosprecies tus debilidades, ellas te mantienen dependiendo de Dios.

Escrito por: Aris Rosario
CEO de La Mujer Idónea
Instagram @lamujeridoneard