Esta rutina matutina cambiará tu vida radicalmente
¿Practicas una rutina matutina poderosa? Te comparto una.
Apenas te despiertes, dite a ti misma:
ME ENCANTA MI VIDA
La vida es un regalo. Aprecia cada minuto y cada segundo. Hoy será un gran día para ser tú mismo. ¡para ser feliz!
2. “MIS PENSAMIENTOS CREAN MI REALIDAD”
Comienza el día sonriendo mientras te duchas. Imagínate el día, hora a hora.
- ¿A quién vas a conocer?
- ¿Qué increíble experiencia vas a tener?
Tus pensamientos crean emociones; las emociones llevan a las acciones; las acciones traen resultados.
Ten una mentalidad de abundancia, piensa que eres muy afortunado, y eso es lo que se manifestará en tu vida.
3. “ESTOY AGRADECIDA”.
Cuando aprecias lo que tienes, lo que tienes aumenta de valor. Así que, piensa al menos en 20 cosas por las que estás agradecido. Esto te dará una profunda sensación de felicidad.
4. “ELIJO SER FELIZ”.
La felicidad es una elección. Recuerda que una buena actitud siempre conduce a grandes experiencias. Decide ser feliz. Es bueno para tu salud.
5. “SONRÍO”.
Nunca sabré a quién le estoy alegrando el día. Nunca dejes de sonreír.
6. “ME LO MEREZCO”.
Siéntete merecedor de todo lo que deseas, confía en tus elecciones, porque eres digno de recibir amor y de amar, digno de generar paz. Digno de tener mucha prosperidad. mereces todo lo bueno que la vida te da.
7. LO QUE OTROS PIENSEN DE MÍ “NO IMPORTA”.
No te dejes arrastrar por la opinión que otros tienen sobre ti. Realmente, sus palabras hacia ti sólo reflejan quiénes son realmente. En vez de escuchar lo que otros dicen sobre ti, confía en tu sabiduría interior. Escucha a tu corazón, y él te guiará.
8. “SOY AMABLE”.
Cada acto de amabilidad que realizas libera serotonina en tu cerebro (la serotonina es una hormona que contribuye a la sensación de bienestar y felicidad). Ayuda a un extraño, da regalos en forma de abrazos y cumplidos.
9. “VIVO EN EL AHORA”.
Saborea cada momento de tu vida, porque cada momento es único; no hay instantes vacíos. Mantente consciente, presente y centrado.
10. “RESPIRO PROFUNDO”.
Sé consciente de cada respiración que tomas. Disfruta la sensación de llenar tus pulmones de vida. Respira y sonríele a la vida.