Caribbean Chess Academy se complace en anunciar el lanzamiento de su nuevo programa de clases de violín dirigido a niños desde los 4 años de edad. Estas clases ofrecen una oportunidad única para que los jóvenes talentos musicales exploren y desarrollen su amor por la música en un ambiente educativo y enriquecedor. Las clases se llevarán a cabo en las modernas instalaciones de la academia en Acropolis Business Mall, 2do nivel.

Detalles del Programa:

– Clases Especializadas de Violín: Diseñadas específicamente para niños desde los 4 años de edad, estas clases ofrecen una introducción divertida y educativa al mundo del violín.
– Instructores Altamente Calificados: Los niños serán guiados por profesores expertos y apasionados, con experiencia en la enseñanza de música a niños pequeños. Nuestro equipo está dedicado a brindar una experiencia de aprendizaje estimulante y enriquecedora.
– Desarrollo Integral: Además de aprender a tocar el violín, los niños desarrollarán habilidades como la concentración, la coordinación motora y la expresión artística, promoviendo un crecimiento integral tanto musical como personal.

Las clases se llevarán a cabo en las modernas instalaciones de Acropolis Center, un lugar conveniente y accesible para las familias de Santo Domingo. Se ofrecerán diferentes horarios para adaptarse a las necesidades de los niños y sus familias, garantizando la accesibilidad y la comodidad.

La Caribbean Chess Academy está emocionada de expandir su oferta educativa para incluir la enseñanza del violín. Estamos comprometidos en proporcionar un ambiente seguro, divertido y estimulante donde los niños puedan explorar su pasión por la música y desarrollar su talento artístico.

Las inscripciones para las clases de violín ya están abiertas.

Para obtener más información y para inscribir a tu hijo, visita nuestro sitio web www.caribbeanchessacademy.com o contáctanos al 849-440-3222

Hola mi querida!! Me emociona conversar contigo y más sobre un tema que sé que a muchas nos tiene con un poco de incertidumbre. Y se trata de, ¿Cómo apoyar a nuestros hijos a adaptarse a la nueva rutina o cómo crear esas nuevas rutinas en este tiempo?

Muchos padres hoy día tratamos de hacer malabares para balancear las miles de tareas que tenemos pendientes: limpiar la casa, cocinar, hacer tareas, trabajar a distancia, pasar tiempo con los niños, pasara tiempo con tu pareja, pasar tiempo con la familia, etc. Y por ello hoy, inspirada en un post de mi aplicación cristiana favorita: la Biblia App, he querido compartirte estas técnicas para poder crear rutinas efectivas.

Nuestros hijos, sin importar su edad, también están pasando por un proceso en el que tienen muchas dudas, ansiedad, temor, tienen muchas preguntas y extrañan vivir sus rutinas pasadas, abrazar a sus seres queridos, ver a sus amigos del colegio, entres otros. De la noche a la mañana sus rutinas normales diarias cambiaron. Por tanto ahora nos toca y creo que es nuestra responsabilidad establecer y agregar sazón  a la rutina de nuestros hijos y a las nuestras para poder rediseñarnos y conectar de corazón a corazón con los que amamos.

Para entender esto, primero hablemos del DUELO EN LOS NIÑOS:

Los niños pueden hacer duelo no solo por la muerte de un ser querido, sino que pueden presentarlo también por la separación de sus padres, porque se murió su mascota, por alguna enfermedad propia o de alguien que amen, por una mudanza o la de un amigo, y ahora se agrega porque no pueden ver a algún familiar cercano, abuelos, tíos, papá o mamá si les tocó estar lejos en la cuarentena.

¿Cómo lleva a cabo su duelo un niño?

• Hace muchas preguntas insistentes.
• Hace muchos berrinches.
• Llora con facilidad.
• Habla mucho y muy rápido.
• Se pone muy ansioso.
• Come de más o no quiere comer nada.
• Tiene fantasías de que esa persona regresa.⠀
• Habla acerca de esa persona o esa perdida.
• Puede sentir ira, rabia o culpa.⠀
• Puede querer actuar como un adulto, en especial si alguno de sus padres hace falta.⠀

En estos casos, ¿qué puedes hacer?

• Ser empática y ponerse en los zapatos de tus hijos.
• Abrazarlo.
• Validar sus emociones y ayudarlo a ponerle nombre.
• Acompañarlo en el proceso de sanación.
• Darle tiempo y espacio.
• Preguntar qué desea hacer para permitirle expresarse.

Luego de saber esto, hablemos de cómo ayudar a nuestros hijos a ajustarse a las nuevas rutinas diarias.

• Pregunta a tus hijos qué están pensando y escúchalos atentamente

Para poder realmente crear rutinas efectivas debemos integrar a nuestros hijos en la creación de las mismas. Lo primero es disponernos realmente a escucharlos, ser empáticos y tomar en cuenta sus ideas. No te asustes si dicen cosas difíciles y hasta un tanto fantasiosas. Para crear una comunicación profunda con tus hijos, ellos necesitan saber que cuentan contigo, que tienen un espacio seguro en donde pueden hablar y la oportunidad de expresar sus pensamientos y sentimientos en sus propias palabras.

Haz una lista de las ideas que tu hijo te dé, reduce las lista a las tareas más relevantes y practicas acorde al estilo de vida de tu familia. Luego procede a darle lógico a las ideas.

• Sé el ejemplo que deseas ver en tu casa

Cuídate espiritualmente y emocionalmente durante este tiempo, así podrás brindarles a tus hijos el apoyo emocional que necesitan. Si queremos niños felices, debemos ser madres felices.

• Ponle nombre a sus días

Esto es algo que pronto quiero incorporar en la rutina con los niños. Y se trata de asignarle a los días un tema bajo el cual puedan crear una rutina específica y una estructura. Por ejemplo:

• Lunes de Lectura: Crean un espacio creativo y divertido de lectura.
• Martes italiano: Hacen pizza con lo que tengan en casa y hasta gorrito de chef se pueden poner.
• Jueves Loco: Usa medias que disparejas, vístanse a lo loco y hagan comidas creativas.
• Viernes de risas: Puede incorporar juegos, actividades que motiven a reirse a carcajadas. Hagan bromas. Incorporen películas a la rutina. Vístanse gracioso. Jueguen juntos. Sean tontos. Hagan bromas. Vean películas o televisión. Hagan del viernes en la noche la Noche de Juegos Familiares.
• Sábado de pintura: Pueden pintar o dibujar lo que deseen.
• Domingo de Exaltación: Este día lo podemos delegar para ver una predicación online en familia.

• Asigna un horario para orar con tus hijos

Orar es conversar con Dios como si de un amigo físico y super cercano se trátase. Es decirle lo que piensas, lo que sientes, pedir lo que necesitas, agradecer lo que tienes. Orar no tiene por qué ser complicado, simplemente ten la confianza de expresarle tu sentir y gratitud a Dios. Puedes orar en cualquier momento del día, en cualquier lugar. A mi me gusta hacerlo al levantarme, a lo largo del día y antes de acostarnos. Con los niños aprovecho todas las noches para orar e incorporar esta buena práctica a su rutina diaria.

Un ejemplo de una oración sencilla sería:

En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo, Amén. Amado Padre Celestial, te damos gracias por este día, por permitirnos despertar y ver la luz de un nuevo día. Gracias por permitirnos tener un hogar, salud, una familia, alimento y sustento. Gracias por cuidarnos y protegernos. Te pedimos que guíes nuestros pasos por senderos de luz y que cumplas tu propósito divino en nosotros, nuestros familiares, amigos, vecinos y conocidos. Gracias por amarnos tanto. Amén.

❤️Espero que pongas estos consejos en práctica y que te animes a contarme en los comentarios que otras ideas sugieres.

 

¡Hola mamá y papá! Seguro te sientes agobiado con tanta información sobre lo que debemos comer en estos tiempos de pandemia que te preguntarás: ¿será realmente importante lo que comemos? ¿Hace alguna diferencia lo que coman mis hijos durante esta cuarentena? ¿qué impacto tiene el que consumamos frutas, verduras y otros alimentos nutricios? ¿cuáles son esos alimentos que realmente pueden ayudarme a mejorar el sistema inmunológico de mis hijos?

¡Hoy quiero darte la respuesta a esto y mucho más!

Quiero que hablemos sobre cómo puedes ayudar realmente a MEJORAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO DE TUS HIJOS. Y quiero hacerlo hablándote desde la EVIDENCIA CIENTÍFICA, expondré datos que provienen de mi conocimiento tras leer, comparar y analizar cientos de estudios del campo de la nutrición clínica y alimentación infantil.

En estos días de distanciamiento social, tenemos la oportunidad de pasar mas tiempo en casa y con ello enfocarnos mas en los alimentos que vamos a ofrecer a nuestros niños, así como la presentación y forma que van a tener para hacerlo mas divertido para ellos.

Lo que te quiero decir es que este es el momento IDEAL!!! si quieres introducir un nuevo alimento a la dieta de tus hijos y con ello mejorar el aporte de nutrientes a sus cuerpos.

Entonces, ¿qué es lo que tenemos que saber?

Pues se ha determinado que existe una fuerte relación entre la deficiencia de algunas vitaminas y minerales, y un mayor riesgo de infección por gérmenes como el virus del COVID-19.

Dentro de los micronutrientes mas relevantes se ha establecido la vitamina D, la vitamina C y el Zinc. Incluso se ha determinado que alguno de estos elementos puede inhibir la replicación del coronavirus del SARS.

Por esto, va a ser imprescindible que aumentemos el consumo de alimentos ricos en estos nutrientes. Así es como podremos AYUDAR al SISTEMA INMUNOLÓGICO de nuestros HIJOS, y claro el de nosotros también, a tener las herramientas necesarias para cuando se presente una batalla contra alguno de estos gérmenes causantes de enfermedad.

Y claro que voy a compartirte los ALIMENTOS que aportan la mayor cantidad de estos NUTRIENTES que te he mencionado anteriormente, y sobre todo que puedas conseguirlos y ofrecerlos durante este tiempo de distanciamiento social, porque mi misión es ayudarte a llevar la MEJOR ALIMENTACIÓN posible a tus hijos.

Primero, un alimento súper versátil que podemos agregar un muchísimas recetas y hacer diversidad de presentaciones con el, pues claro que estamos hablando del HUEVO. Ayuda con el aporte de vitamina D y Zinc en la dieta de tus hijos, sin mencionar sus beneficios en cuanto a las grasas buenas y el ser una proteína de alto valor biológico.

Los PIMIENTOS en todos sus colores y tamaños son una excelente fuente de vitamina C, y podemos añadirla a través de cocidos, batidos y en su versión original (ayúdate presentándolo en formas de divertidas como estrellas, corazones, en pinchos con algún lácteo). Siguiendo por aquí, los LÁCTEOS también son recomendados por su aporte de Zinc y vitamina D.

Para mayor aporte de vitamina C, alimentos como el brócoli, las fresas, el kiwi y la naranja son buenísimos, cada uno en diferentes cantidades ayudarán a acercarte a la meta diaria del aporte de esta súper vitamina tan importante para el sistema inmunológico.

Otros alimentos recomendados, por los excelentes nutrientes que proporcionan, son el pescado, el arroz integral, carnes de aves, el salmón, las ostras (un alimento para mas grandecitos, pero excelente fuente de zinc), cereales fortificados (por ser mejorados con el aporte de estos compuestos) y los frutos secos como las almendras y semillas de auyama (siempre teniendo cuidado de cómo se presentan a niños menores de 4 años).

Claramente, estos NO son los ÚNICOS ALIMENTOS que nos acercarán a la meta de un mejor sistema inmunológico, pero ciertamente nos ayudarán enormemente para aportar en buenas cantidades los micronutrientes que el cuerpo necesita.

Ojo mamá y papá: El comer estos alimentos no tendrá un EFECTO MILAGROSO o de la noche a la mañana, necesitan ser ingeridos continuamente y a largo plazo para así ir EQUIPANDO EL CUERPO de tus hijos para COMBATIR al próximo intruso que quiera venir a invadir e infectarles!

Enfócate siempre en ofrecer a tus hijos una alimentación variada, llena de muchos colores y donde encuentren diversión y experiencias a través de los alimentos.

RECUERDA que las defensas del SISTEMA INMUNOLÓGICO DE TUS HIJOS está en tus manos, lo que les ofreces de comer puede determinar que tan preparado estarán sus cuerpos y sistema inmunológico frente a una batalla contra gérmenes como el virus del COVID-19.

Espero que esta información te sea de muchísima ayuda, si tienes dudas estaré mas que feliz de contestar cualquier preguntar que te surja sobre el tema!

Estén a salvo,
Les quiere Dra. Hawa
@LunchWithLoveRD

 

 

Hace un tiempo, por mi cuenta de Instagram @aninspiringmom me escribieron Christina y Andrés, artistas de música infantil para enviarme de regalo algunas de sus canciones para enseñar a mis niños a leer y escribir con música sana y alegre. Su primer álbum fue nominado para un Latin Grammy 🏆, y el segundo ganó el Latin Grammy 🏆! ¡Que chulo! ¿Verdad?

Les confieso que recién en estos días fue que pude sentarme a escuchar la colección completa porque he estado en tantas cosas, tratando de reorganizar mi agenda en base a los nuevos proyectos y negocios y sacando tiempo para alimentar mi ser, que había olvidado ponérsela a los niños.

Se lo comencé a poner esta semana y ¡¡quedé fascinada!! Las canciones son cortas, muy bellas, muy visuales y bailables. A mis hijos le encantaron, y yo sé que se serán un gran recurso para mi en este momento, ya que estoy poniendo todo de mi parte para enseñar a mi hijo mayor, Bian, a leer y escribir.

Cada canción se enfoca en una letra y enseña la ruta para que los niños puedan hacerla de una manera sencilla. Gianmarco -mi niño menor-, bailarín por excelencia, se la gozo de cabo a rabo, y mi sobrinita, hasta se durmió con ellas. Funcionan para ambientar la casa y ponerla en modo DIVERSIÓN, o como canciones de cuna.

Puedes descargar la colección aquí: bit.ly/cantalasletras y también la puedes encontrar en Spotify y Deezer.

Como te comenté, este álbum tiene una canción para cada letra de abecedario. También hay canciones para los dígrafos RR, LL, y CH y más. Son 38 en total. El objetivo de Christina y Andrés al crear estas canciones es estimular el aprendizaje de los niños a través de recursos alegres y divertidos. ¡Te encantarán!

Gracias Christina y Andrés por este tremendo regalo. ¡Lo atesoraré! Y espero que tu, que me lees, también lo hagas.

Déjame saber que te parecieron las canciones en los comentarios. ¡Te leo!

 

¡Hola #MyDears!! Espero estén super bien.

En este nuevo post les hablaremos sobre LA MELOTONINA y si es recomendable o no usarse en niños para que puedan dormir💤.

Hablando de cifras, es necesario que sepan que los problemas para conciliar el sueño afectan a entre el 15 % y el 25 % de los niños y adolescentes. El hecho de no tener un sueño adecuado provoca: Irritabilidad, dificultad para concentrarse, presión arterial alta, problemas de peso y obesidad, dolores de cabeza y depresión. Por ello, es comprensible que seamos muchos los padres en búsqueda de soluciones efectivas.

Una de las posibles soluciones es la indicación de Melatonina para ayudar a los niños a conciliar el sueño. Pero a continuación te compartiremos algunas informaciones importantes que debes tomar en cuenta antes de aplicar este método:

[symple_highlight color=”blue”]Según el portal healthychildren.org, la melatonina es una sustancia natural, similar a una hormona, producida por un área del cerebro llamada glándula pineal. Se libera naturalmente durante la noche y le dice al cuerpo que es hora de dormir.[/symple_highlight]

Esta sustancia se vende como ayuda para dormir. Por tal razón es de fácil acceso al conseguirse en farmacias o tiendas de suplementos naturales sin receta médica. Podemos encontrarlas en pastillas, líquido, gomitas masticables, etc. No obstante, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no la considera un medicamento, sino un suplemento alimenticio, por lo tanto no hay una regulación de su parte en cuanto a la cantidad, duración y edades en las que se puede utilizar🙈.⠀

La melatonina también puede ayudar a niños con trastornos del neurodesarrollo, como autismo o trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). En estos casos, su uso debe estar igualmente controlado por un especialista.

Antes de probar este tipo de métodos, es importante que hayamos intentado implementar previamente hábitos saludables para dormir.

¿En cuáles casos es recomendable el uso de Melatonina?

La melatonina puede ser una forma de ayudar a corto plazo a algunos niños a descansar mientas usted intenta implementar buenas rutinas para la hora de dormir. Es muy útil en casos en los cuales niños mayores y adolescentes no pueden conciliar el sueño con facilidad, en tanto se crear rutinas efectivas que le ayudan a restablecer sus horarios de sueño.

ALGUNAS RECOMENDACIONES:

1. La melatonina no debe ser nunca la primera opción de tratamiento en un niño. A menudo, los problemas para conciliar el sueño  de los niños se pueden resolver con buenas rutinas para la hora de dormir. Las rutinas pueden ser específicas para su hijo y su edad, pero deben ocurrir todas las noches más o menos a la misma hora. Esto ayudará a su hijo a entender que es hora de tranquilizarse y de ir a dormir.

2. Si no logra implementar una buena rutina para la hora de dormir para su hijo, hable con el pediatra para ver si hay otros problemas que podrían estar provocando las dificultades de su hijo para dormir.

3. Sea constante en las rutinas de la hora de dormir es ser constante.

4. La melatonina o cualquier otro medicamento o suplemento siempre debe ser indicado y monitoreado por un médico especializado en sueño (si es de niños mejor).

5. Se desconocen los efectos a largo plazo del uso de la melatonina en los niños. Por tal motivo, el uso de este debe ser por poco tiempo.

6. Es importante que sepan que si bien el uso de melatonina ayuda a que los niños se puedan dormir más fácil, normalmente no elimina despertadas.⠀⠀⠀⠀⠀
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De manera particular, es recomendable primero tratar de instaurar rutinas de sueño con constancia día a día en la vida de nuestros niños, antes de intentar con métodos poco confiables que no sepamos qué efectos secundarios puedan tener a largo plazo.

 

Se acerca el fin de semana y se hace propicio salir a pasear y apreciar el paisaje natural y las áreas verdes de la ciudad y sus alrededores. El estar en contacto con la naturaleza es una de las mejores actividades que podemos practicar en nuestro tiempo libre, y cuando se realiza en familia, sus beneficios se multiplican.

Al realizar estas actividades, nos vemos expuestos a recibir picaduras de los insectos que se encuentran alrededor, cosa que puede resultar un verdadero dolor de cabeza si no se previene o trata adecuadamente.

Es importante que tomes en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Ten especial cuidado con los bebés. Trata de no exponerlos a situaciones de vulnerabilidad.
• Utiliza ropa de algodón y en colores claros, que cubra zonas apetecibles como cuello, Brazos, Piernas y pies.

Con el objetivo de prevenir, en muchas ocasiones recurrimos a repelentes para nuestros niños. Pero es importante que también tengas algunos detalles en cuenta sobre este tipo de productos a la hora de adquirirlos.

• Recuerda que los repelentes están contraindicados en bebés menores de 2 meses. Mientras llega a esa edad, puedes utilizar el mosquitero para prevenir picaduras.
• En niños menos menores de 2 años, de preferencia, utiliza productos a base de aceite esencial de citronela. Estos productos a base de ingredientes naturales, tienden a tener menor tiempo de protección, lo que significa que tendrás que aplicarlo con más frecuencia. Lee bien la etiqueta a la hora de adquirirlo.
• Si estos no funcionan, a partir de 1 año de edad, se pueden aplicar repelentes cuyo principio activo sea:
  1️⃣ IR3535 (3-N-butil-n-acetil aminopropionato de etilo) cuando su concentración sea menor al 20%.
  2️⃣ KBR 3023 (hidroxietil isobutil piperidina carboxilato), conocido también como icardina o picaridina.
• OJO: En niños de 1 y 2 años es recomendable NO UTILIZAR repelentes que contengan DEET (N-Dietil-meta-toluamida).

Cuidados mínimos a la hora de aplicar el repelente

• Leer detenidamente las indicaciones del producto.
• El producto SIEMPRE debe ser aplicado por un adulto, no permitir que sea el mismo niño quien se lo aplique.
• El adulto debe colocar la sustancia en sus manos y colocar una pequeña porción del producto en una zona pequeña de la piel del bebé, esperar unos minutos para verificar que no haya ninguna reacción alérgica antes de aplicar en una zona más extensa, en la piel que quedará descubierta.
• Cuidar de no tocar heridas o zonas irritadas, ojos, nariz, oídos o boca del niño, tampoco sus manos, ya que él podría tocar estas zonas.
• Bañar al bebé al regresar a casa.
• Lavar las prendas usadas antes de volver a utilizarlas.

¿Ustedes qué otras medidas agregarían? ¿Qué repelentes son los que más usan y les han funcionado? Nombralos aquí en los comentarios.

 

Autora:
Dra. Andrea Cardozo
📍Pediatra Puericultor ULA
💕 Especialista en Lactancia Materna 🤓
📌 Asesorías On Line AC/BLW/Sueño Infantil
🌍 tipspediatricos@gmail.com

IG @TIPSPEDIATRICOS