El nacimiento de tus hijo es un acontecimiento especial, y es sumamente importante que estés preparada para su llegada.

A continuación te compartiré algunas información básicas para que puedas prepararte para el parto de manera efectiva.

¿Qué hacer durante el embarazo?

• Los doctores recomiendan a las mujeres que intentan embarazarse o están en las primeras 12 semanas de embarazo, que tomen un suplemento diario de ácido fólico.
• Come saludablemente.
• Reduce el consumo de cafeína, deja de fumar y evita el consumo de alcohol.
• Ten presente la fecha del último periodo y lleva esta información a la primera consulta prenatal, pues dicha fecha es la que se toma de parámetro para calcular la posible fecha de parto.
• Acude a clases de preparación para el parto.
• Utiliza un sostén especial para embarazadas a partir de la 8va semana de embarazo.
• Considera la posibilidad de apuntarte a alguna clase de ejercicio físico para embarazadas, por ejemplo: yoga o natación.
• Selecciona uno o dos libros de consulta sobre el embarazo/parto y para elegir el nombre de tu bebé.
• Reflexiona e investiga sobre el lugar donde quieres dar a luz y cuáles son los beneficios y derechos para ti y tu bebé.
• Prepara tu bolso para el hospital a partir de la semana 34. Aquí te comparto lo básico que debes llevar.

Principales productos infantiles que debes preparar

• Silla infantil para automóvil
• Silla de paseo o coche utilizable a partir del nacimiento
• Moises o cuna
• Colchón
• Sabanas
• Mobiliario infantil
• Monitor
• Cambiador
• Pañales de tela o desechables
• Bañera para bebé
• Mantas para cargar a tu bebé
• Productos de aseo para el bebé
• Ropita para los primeros meses de tu bebé tomando en cuenta que los bebés crecen muy rápido y que no es recomendable invertir en tantas piezas de 0-3 meses
• Accesorios para alimentar el bebé
• Los primeros juguetes para tu bebé

Qué debes llevar al hospital

Para ti:

• Camisón (al menos 2)
• Sostén de lactancia
• Discos de lactancia
• Toallas sanitarias postparto
• Ropa interior cómoda
• Productos de aseo personal (jabón, pasta dental, cepillo de dientes, etc.)
• Cepillo para el pelo
• Bálsamo labial
• Zapatillas y bata cómoda
• Material de lectura
• Cámara o celular
• Tarjeta con datos importantes y datos de persona de contacto

Para tu hijo:

• Pijamas
• Bodies
• Guantes para las manos

Para ir a casa:

• Silla para el automóvil
• Ropa adecuada y cómoda para ti y para el bebé
• Gorro de algodón para el bebé
• Manta para bebé

Puedes consultar la lista completa aquí.

He resumido de forma concisa y precisa aquellas cosas básicas que has de necesitar ante la llegada de tu bebé. Espero te sirva y si te ha funcionado esta mini guía, me lo dejes saber en los comentarios. 😀