En el segundo episodio de nuestro podcast, Vibrando Lindo, abordamos un tema que resuena profundamente en la actualidad: el empoderamiento femenino. Nosotras, Bianna Peña, Nelsy Perez y Gabriela Burgos, nos sumergimos en una conversación real y sincera sobre lo que consideramos el “falso empoderamiento” y cómo afecta nuestras vidas y relaciones.
¿Qué es el falso empoderamiento?
El empoderamiento femenino es una fuerza poderosa y transformadora. Sin embargo, existe una versión distorsionada de este concepto que puede llevarnos a perder nuestra esencia y sobrecargarnos. En nuestra charla, discutimos cómo a veces, en nuestro afán de demostrar autosuficiencia y fortaleza, terminamos asumiendo todas las responsabilidades, tanto en el hogar como en otros aspectos de la vida. Este “falso empoderamiento” no solo nos agota, sino que también desequilibra nuestras relaciones.
Respetando los roles
Uno de los puntos más destacados de nuestra conversación fue la importancia de respetar los roles tradicionales de género. Nelsy, con su sabiduría y experiencia, comparó las dinámicas de pareja con un barco donde no pueden haber dos capitanes. Necesitamos reconocer y respetar el rol de los hombres como cabezas del hogar, sin que esto signifique sumisión o pérdida de valor para las mujeres.
El equilibrio en las relaciones
El verdadero empoderamiento radica en encontrar un equilibrio. Dar y recibir son fundamentales en cualquier relación saludable. Durante nuestra charla, exploramos cómo la autosuficiencia extrema puede cerrar la puerta a recibir apoyo y amor, generando resentimiento y, en última instancia, alejamiento. Debemos permitirnos ser cuidadas y mimadas, reconociendo que merecemos apoyo tanto como lo damos.
Consejos para una relación saludable
Aquí hay algunos consejos que compartimos durante el episodio para mantener relaciones equilibradas y saludables:
Permitir el apoyo: No debemos tener miedo de pedir y recibir ayuda. Esto no nos hace menos fuertes; al contrario, nos enriquece y fortalece nuestras relaciones.
Respetar los roles: Cada uno en la pareja tiene un rol que cumplir. Respetar y apreciar estos roles contribuye a una dinámica armoniosa y efectiva.
Comunicación abierta: Expresar lo que sentimos y necesitamos es crucial. No debemos reprimir nuestras emociones ni nuestras necesidades.
Equilibrio entre dar y recibir: Debemos buscar un balance donde tanto dar como recibir sean parte de nuestra vida cotidiana. Esto mantiene la relación dinámica y equilibrada.
Aceptar nuestras limitaciones: Reconocer que no podemos hacerlo todo nos permite descansar y delegar tareas, evitando la sobrecarga.
Reflexión Final
En Vibrando Lindo, creemos que el verdadero empoderamiento no se trata de asumir todas las responsabilidades y roles, sino de encontrar un equilibrio saludable donde todos podamos florecer. Al respetar nuestros roles y permitirnos ser cuidados, creamos un espacio donde el amor y el apoyo mutuo pueden prosperar.
Les invitamos a escuchar el episodio completo y unirse a nuestra conversación, donde exploramos estos temas en profundidad y compartimos nuestras experiencias personales. ¡Gracias por acompañarnos en este viaje de crecimiento y descubrimiento!
Escucha el episodio completo de Vibrando Lindo Podcast para más detalles y reflexiones sobre el falso empoderamiento y cómo encontrar el equilibrio en tus relaciones!
¡Hola amigos! Estamos emocionadas de presentarles el primer episodio de nuestro nuevo podcast, Vibrando Lindo. Este espacio ha sido creado con muchísimo amor e intencionalidad para sanar, crecer, expandirnos y conectar. En este artículo, les contamos un poco más sobre nuestras historias, la esencia del podcast y los aprendizajes que esperamos compartir con ustedes.
Conociendo a las Hosts
Bianna Peña: Soy publicista y mentora de emprendedoras y empresarios. Me especializo en capacitación tecnológica y me apasiona el crecimiento personal. He experimentado en mí misma el impacto positivo de cambiar ciertas conversaciones internas, y creo firmemente en la conexión y coherencia entre lo que somos y lo que hacemos.
Gabriela Burgos: Soy Life Coach y trabajo con el potencial humano. Soy aventurera, disfruto de la vida y respeto los momentos de aprendizaje que esta nos ofrece. Para mí, la vida es una constante expansión y me encanta compartir este viaje con mujeres intencionadas y vibrantes.
Nelsy Pérez: Estudié comunicación publicitaria, diseño de modas y derecho, pero mi verdadera pasión son los emprendimientos. He creado una comunidad de apoyo para emprendedores llamada M The Market Comunidad Emprendedora y disfruto de la dinámica de los negocios. Creo en la importancia de soltar y dejar fluir para que todo vibre bonito.
En constante expansión
En este primer episodio, hablamos mucho sobre el tema de la expansión. Para nosotras, expandirnos significa crecer en todas las áreas de nuestra vida, vivir más intensamente y aprovechar todas las oportunidades que se nos presentan. La expansión también implica una conexión profunda con nuestro ser y actuar en coherencia con nuestros valores y sueños.
La importancia de las conexiones
Nuestras relaciones y colaboraciones han sido clave en nuestro crecimiento personal y profesional. Nos conocimos en distintos eventos y proyectos, y con el tiempo, construimos una conexión sólida basada en la admiración mutua y el apoyo constante. Creemos que rodearnos de personas afines y que compartan nuestros valores es fundamental para avanzar y lograr nuestros objetivos.
Consejos y aprendizajes
Queremos compartir con ustedes algunos de los aprendizajes más valiosos que hemos adquirido en nuestro camino:
Disfruta el momento: Gabriela nos recuerda la importancia de disfrutar cada momento, incluso aquellos que parecen turbulentos. Cada experiencia nos ofrece un aprendizaje y una oportunidad para crecer.
Lánzate al fuego: Nelsy nos anima a tomar riesgos y a buscar compañía para hacerlo. Rodearnos de personas que creen en nosotros y que comparten nuestros valores nos da la fuerza necesaria para enfrentar cualquier desafío.
Persevera y sé resiliente: Bianna nos cuenta cómo enfrentar miedos y obstáculos es parte del camino hacia el éxito. A veces, lanzarnos con lo que tenemos es suficiente para que las cosas comiencen a fluir y las puertas se abran.
En este primer episodio de Vibrando Lindo, queremos invitarte a unirte a nosotras en este viaje de sanación, crecimiento y conexión. Creemos que todos necesitamos fluir en diferentes áreas de nuestras vidas, y esperamos que este espacio te inspire a hacerlo.
Te animamos a lanzarte a tus proyectos, a rodearte de personas que te apoyen y a disfrutar del proceso. Nos encantaría saber qué te gustaría escuchar en los próximos episodios y qué temas te interesan más. ¡Nos vemos en el próximo episodio de Vibrando Lindo!
Comparte este artículo y déjanos tus comentarios sobre lo que más te ha gustado y lo que te gustaría ver en el futuro. Juntos, seguiremos vibrando lindo.
El talento está generalmente sobrevalorado y malentendido. Atribuir el éxito solo al talento no es realista.
El talento puede capacitar a las personas para hacer cosas extraordinarias. Debemos reconocer sus talentos.
Sin embargo, debemos saber distinguir a las personas por lo que saben hacer y por lo que son.
El talento sobresale, te hace conocer, te hace relevante, por esto el talento natural es tu regalo más grande. Pero este es solo el punto de comienzo en los negocios. Y se debe ir trabajando y mejorando.
Todo el mundo tiene talento. Las personas tienen el mismo valor, pero no la misma habilidad. Sin embargo, tienes que saber que todos tenemos algo que nos hace especiales.
Deja de pensar en tus debilidades y enfócate en tus puntos fuertes.
Desarrolla el talento que tienes, no el que quieres. Refuerza tus habilidades.
La efectividad de convertir el talento en resultados surge de las decisiones que haces. Las decisiones claves que hagas aparte de tu talento natural te separaran de los demás que solo tengan talento.
John Maxwellnos comparte 13 decisiones claves que debes realizar para desarrollar tu talento:
Creer eleva tu talento
La pasión estimula tu talento
La iniciativa activa tu talento
El enfoque dirige tu talento
La preparación posiciona tu talento
La práctica afina tu talento
La perseverancia sostiene tu talento
El valor prueba tu talento
La disposición de aprender amplia tu talento
El carácter protege tu talento
Las relaciones influyen tu talento
La responsabilidad fortalece tu talento
El trabajo en equipo multiplica tu talento
La puntualidad, el esfuerzo, la paciencia y la ayuda desinteresada son también importantes para crecer y aprovechar al máximo tus talentos.
El talento nos da oportunidades, pero las malas decisiones nos cierran las puertas.
El talento es concebido, pero debemos ganarnos el triunfo.
El talento es dado por Dios, la vida es saber jugar bien esa mano y eso se determina por tus decisiones.
Tienes un cerebro en tu cabeza, tienes pies en tus zapatos, puedes moverte en la dirección que te plazca.
A continuación te comparto el podcast del Audiolibro completo “El talento nunca es suficiente” de John Maxwell para que puedas escucharlo y nutrirte de todos sus consejos.
Decisiones para crecer
1. CREER ELEVA TU TALENTO
Cuando las personas creen en si mismas liberan un manantial de recursos que les impulsan y les hacen llegar más lejos.
Se necesita más que talento para llegar lejos, se necesita creer en nosotros mismos.
Cree en tu potencial
Nuestro potencial es el regalo de Dios para nosotros, y nuestro regalo para Él es hacer ese regalo realidad.
Tu potencial es tu decisión, no importan lo que otros piensen, se trata de lo que hay dentro de ti y cómo puedes extraerlo.
Cree en ti mismo
Las personas exitosas creen en si mismas especialmente cuando otros no lo hacen.
Aquellas personas que buscan las oportunidades y van detrás de sus sueños, son las que creen en si mismas.
Solamente si crees en ti mismo, podrás lograr todo tu potencial.
Creer en tu misión
Cree en lo que haces, creer en tu misión amplia tus horizontes.
Para elevar tu talento del potencial al resultado necesitas creer en tu misión.
Si quieres que tu talento se eleve a un nivel más alto comienza a trabajar en tus pensamientos y creencias.
Si esperas tener éxito con seguridad lo harás, si esperas fracasar con seguridad lo harás.
A la larga una creencia es un pensamiento que posee a la persona.
Las expectativas determinan tus acciones.
Vive la vida para la cual fuiste diseñado.
2. LA PASIÓN ESTIMULA TU TALENTO
La pasión es lo que nos lleva a la cima, es lo que nos hace arriesgarnos y hacer lo que sea necesario para cumplir sus sueños. La pasión nos da fuerzas para seguir adelante y no nos permite detenernos hasta que tenemos éxito.
El talento sumado con la pasión da energía.
La pasión cambia tus tengo que en un quiero hacerlo. El secreto de la fuerza de voluntad es el poder del deseo.
Sin la pasión nos ayuda a disfrutar el camino, sin ella se nos dificultará mucho lograr nuestras metas.
Rodéate de personas que te ayuden a encender tu pasión y te mantengan motivados.
3. LA INICIATIVA ACTIVA TU TALENTO
La iniciática es el primer paso donde quiera que vayas.
La iniciativa cierra la puerta del temor. Si quieres cerrar la puerta del temor, comienza a moverte.
Para tener éxito debes buscar las oportunidades.
Comparte tus ideas con personas que puedan ayudarte a crecer.
Debes actuar para convertirte en lo que deseas ser. El éxito requiere de iniciativa.
4. EL ENFOQUE DIRIGE TU TALENTO
Si quieres tener éxito debes enfocarte en lo que puedes hacer, no en lo que no puedes hacer.
El enfoque te permite centrarte, darle dirección e intencionalidad a tus acciones, produciéndose inevitablemente los resultados.
Cuando no estás enfocado pierdes mucho tiempo y energía en aquello que no es relevante y que no te aporta.
La mente no puede alcanzar el logro hasta que tenga objetivos claros.
Saber que es lo que quieres hacer te distingue de los demás. El solo hecho de esforzarte por lograr algo definido te eleva.
Desafía tus excusas. No dejes que las excusas te roben el deseo de crecer.
Si quieres expandir tu capacidad enfócate.
Enfócate en el presente. Si siempre estás pensando en el mañana, nunca vas a lograr nada hoy.
Las lecciones de hoy se convertirán en los libros de mañana.
5. LA PREPARACIÓN POSICIONA TU TALENTO
El talento más la preparación con frecuencia llevan al éxito.
La preparación es la clave más importante para lograr el éxito.
La preparación te permite explotar tu talento y posicionarlo.
6. LA PRÁCTICA AFINA TU TALENTO
La práctica te permite afinar tu talento, pero para ello debes esforzarte y dar siempre la milla extra.
Cuando comiences a ver resultados, sigue trabajando en perfeccionarte.
Todos los grandes logros comienzan con la disposición de intentarlo y luego brindar algo más. Un poco de esfuerzo y tiempo extra siempre les da a las personas una ventaja.
7. LA PERSEVERANCIA SOSTIENE TU TALENTO
La perseverancia tiene que ver con terminar lo iniciado.
8. EL VALOR PRUEBA TU TALENTO
Nuestro valor será probado cuando busquemos una verdad sabiendo que podría ser dolorosa.
Para poder crecer necesitamos ser valientes.
Nuestro valor será probado cuando el cambio sea necesario, pero la inactividad sea más cómoda.
Nuestro valor será probado cuando nuestras convicciones sean desafiadas.
Busca el valor dentro de ti, no fuera de ti.
Desarrolla la habilidad de hacer lo correcto, en vez de lo urgente.
Da pasos pequeños de valor para prepararte cuando vengan los grandes.
Reconoce que el valor te puede hacer un líder.
Observa cómo se amplía tu horizonte con cada acción valerosa.
9. LA DISPOSICIÓN DE APRENDER AMPLIA TU TALENTO
Sin importar cuál sea tu talento, podrás ampliarlo si sigues tratando de aprender.
Para aprender necesitamos tener la actitud adecuada. A continuación, te contamos algunas verdades del aprendizaje:
No hay nada interesante si no estás interesado.
Las personas exitosas ven el aprendizaje como una necesidad
Mantente con deseos de aprender
El orgullo no permite que las personas reconozcan sus necesidades de aprender y de crecer
Una de las mejores formas de aprender es reconocer nuestros errores y aprender de ellos.
No puedes aprender si siempre estás hablando. Escucha a los demás y sé humilde.
10. EL CARÁCTER PROTEGE TU TALENTO
El carácter evita que nos sintamos tentados a violar las reglas y nuestras convicciones para lograr el éxito.
Dia a día lo que hagas, lo que pienses y lo que digas determinará lo que serás.
11. LAS RELACIONES INFLUYEN TU TALENTO
Rodéate de personas que te den valor y te animen.
Las relaciones en nuestra vida nos construyen o nos destruyen. Elijamos bien.
Personas dañinas que te roban energía:
Los críticos
Los mártires
Los aguafiestas
Los aplanadores
Los chismosos
Los controladores
Los que apuñalan por la espalda
Los envidiosos
Los volcanes
Las esponjas
Los competidores
Relaciones positivas que te aportan:
La familia
Las personas creativas
Las personas graciosas
Buenos pensadores
Mi equipo
Aprendices
12. LA RESPONSABILIDAD FORTALECE TU TALENTO
La responsabilidad es la clave para que otros confíen en nosotros.
Si quieres ser responsable, asegúrate de rodearte de personas responsables
Deja de culpar a los demás por lo que te pasa.
La responsabilidad te ayudará a vivir mejor y a los que te rodean también.
13. EL TRABAJO EN EQUIPO MULTIPLICA TU TALENTO
No importa lo talentoso que seas, tienes vacíos y por ello necesitas asociarte con personas que te complementen.
Si quieres hacer algo de valor necesitas del trabajo en equipo.
Añadir valor a los demás te añade valor a ti mismo.
Nadie hace nada por si mismo sin ayuda.
El trabajo te da la mejor oportunidad de que tu visión se convierta en realidad.
Para tener éxito necesitas entrar en un equipo y encontrar tu mejor lugar en el.
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Sea cual sea tu talento, este puede mejorarse. Nunca olvides que las elecciones que tomes al final te convierten en quién eres.
Todas estas pautas te ayudarán a convertirte en una persona super talentosa. Si lo haces te añadirás valor, añadirás valor a los demás y lograrás muchos más de lo que has soñado.
Te comparto el contenido del programa Mujer Ideas del sábado 23 de septiembre del 2017.
En el estuvimos conversando con Karina Mejía de Karlyam’s Travels sobre las precauciones y consejos a tomar en cuanto si vamos a viajar embarazadas o con alguien que lo está.
La mejor etapa para viajar es el segundo trimestre de tu embarazo, aunque no significa que no puedes hacerlo antes o después.
Coméntale a tu doctor que vas de viaje y solicita una carta que resuma tu historial médico y llévalo contigo.
Incluye en tu bolso una agenda con los teléfonos más importantes (Doctor, familiares, Clínica, etc.) E identifica algún Centro de emergencia cerca al destino de tus vacaciones.
Lleva un pequeño neceser con lo imprescindible, en caso de parto prematuro.
Lleva contigo almohadas para la espalda baja y para tu panza para comodidad en el desplazamiento.
Escoge destinos cercanos, relajados y evita lugares con carreteras o vías de difícil accesos.
Evita lugares exóticos y propensos a enfermedades.
Realiza paradas estratégicas, muévete en la medida de lo posible, ponte de pie, estira las piernas.
Viste ropa cómoda y holgada que facilite la respiración y calzados planos con suela adherente.
No salgas con el estomago vacío y lleva provisiones de frutos secos, que puedan mitigar el hambre y evitarte náuseas o mareos.
Mantente siempre hidratada.
Si vas a salir del país, debes asesorarte sobre el límite de semanas de embarazo en las cuales las aerolíneas te permiten abordar el avión.
Usa siempre el cinturón de seguridad y asesórate sobre la forma correcta de usarlo en tu estado.
Informa a tu agente de viajes sobre tu estado, así podrá solicitar algunas amenidades al lugar de destino, para hacerte la estadía más cómoda.
Dentro de nuestro contenido encontrarás:
*Recibimos a Mavel Paulino de Anchoitas, El Musical.
*Segmento “Mi embarazo Semana a Semana”
*Recibimos a Jennifer Arias con la invitación al taller El Arte de Planificar un Evento.
*Recibimos a Karina Mejía de Karlyam’s Travels con el tema Viajando con embarazadas.
A continuación te comparto el podcast para que puedas escuchar todo el contenido sin perderte ningún detalle.
Ayer, 16 de septiembre, fue mi bienvenida oficial como parte del programa Mujer Ideas, un programa femenino en donde se comparte información práctica para la mujer de hoy, transmitido por la emisora Vida FM 105.3.
El tema tratado en el programa fue “Preparándonos para dar a luz: Qué debemos hacer y tomar en cuenta en nuestras últimas semanas”.
Recibimos en cabina al Dr. Miguel Hernández Oleaga, Ginecobstetra y Colposcopista para hablarnos de este tema tan importante y que, a veces, nos causa tantas dudas.
A continuación te comparto el podcast para que puedas escuchar todo el contenido y las informaciones.
