Durante el embarazo son muchos los cambios por los cuales atraviesa nuestro cuerpo y nuestro cabello no esta exento de estos cambios.

El cabello sufre una alteración durante el embarazo debido a la presencia de las hormonas placentarias, que pueden empeorar el aspecto del cabello, engrasarlo y debilitarlo o bien mejorarlo y fortalecerlo, según cada mujer y cada fase de la gestación.

En el primer trimestre del embarazo el pelo se debilita y se cae con más facilidad que de costumbre. Después suele adoptar un aspecto brillante y se frena su caída. Es el mejor momento para cuidarlo, ya que después del parto a muchas mujeres se les vuelve a debilitar y suele verse más opaco.

Como resultado del cambio hormonal en los ciclos del folículo piloso, el crecimiento se detiene y algunas mujeres sufren alopecia posparto (caída del cabello que se produce dos o tres meses después de haber tenido el niño). El cabello normalmente retoma su ciclo normal de crecimiento a los seis meses después del parto. No obstante, puede prolongarse después del nacimiento debido al estrés, pérdida de sangre durante el alumbramiento y por presencia de prolactina (hormona) durante la lactancia.

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Algunos sabios consejos para el cuidado del cabello durante la gestación y posparto

• Mantenga una dieta con alto contenido de frutas y verduras. Una nutrición equilibrada puede ayudar a que el cabello se mantenga fuerte, protege el folículo del cabello y fomenta su crecimiento.
• Lava tu cabello por lo menos con un día de por medio, ya que si lo lavas diario puede tender a caerse más.
• Si lo lavas diario, usa champús anticaida. Consúltalo con tu médico antes.
• Después del champú usa un acondicionador hidratante cremoso dependiendo de tu tipo de melena.
• Seca tu pelo dando ligeros golpecitos con una toalla. No exprimas ni envuelvas tu pelo en la toalla.
•  La vitamina B  ayuda a fortalecer la salud del cabello y frena la caída.
•  Trate su cabello con suavidad cuando esté frágil y mojado. No use peines de púas finas. Preferiblemente use peines de cerdas anchas.
•  En muchos casos el embarazo provoca que se reseque el cabello. Es recomendable aplicar un champú de efecto reparador para nutrirlo, y una mascarilla acondicionadora hidratante después del lavado, dejándola actuar durante el tiempo que indique el producto.
•  Si su cabello es normal, utilice champús de pH neutro de uso frecuente.
•  Si su cabello es graso, el aumento de la secreción grasa del cuero cabelludo hará que tenga que lavarlo más frecuentemente de lo habitual. Utilice champús suaves y neutros.
• Use champús preferiblemente sin sulfato, para evitar resecar el pelo de más.
•  Utiliza agua templada para lavarse el pelo, y realizar masajes que aumenten la irrigación del cuero cabelludo haciendo círculos con la yema de los dedos.
•  No utilice secadores, planchas y otros instrumentos calientes. Úselos sólo para retirar la humedad con temperaturas no muy elevadas.
•  Es conveniente peinarlo suavemente antes de acostarse.
•  Evite recogerse el cabello en coletas, trenzas apretadas y moños porque tiran del pelo.
•  No abuse de los acondicionadores, ni utilice tratamientos anticaída sin consultar con su ginecólogo, ya que su composición puede estar contraindicada durante el embarazo.

Me tiño o no me tiño?? ese es el dilema…

La mayoría de los ginecólogos recomiendan no teñir el pelo ya que la coloración permanente suele contener amoniaco (sustancia altamente tóxica y perjudicial para el desarrollo del feto) y oxidantes, que puede entrar en contacto con el cuero cabelludo y llegar al feto a través de la sangre. Lo ideal es que durante el embarazo se utilicen tintes de origen vegetal o henna, que son inocuos para el bebé y además evitan posibles alergias.

En cuanto a las mechas o “rayitos”, como estas no tienen contacto directo con el cuero cabelludo, difícilmente sus elementos afectan al feto, por lo que no están contraindicadas.

Si te alisas o te pones permanentes en el cabello, tengo para decirte que estos procesos están contraindicados durante el embarazo ya que no se sabe cómo afectan al feto los productos químicos utilizados durante el embarazo.

La ecocardiografía fetal es un examen que utiliza ondas sonoras (ultrasonido) para evaluar el corazón del bebé en busca de problemas antes del nacimiento, es decir, es un examen que se hace mientras el bebé todavía está en el útero para determinar posibles anomalías estructurales y funcionales del corazón de tu bebe.

Este examen se realiza preferiblemente de las 22 a las 28 semanas del embarazo, ya que en esta etapa el liquido amniótico en el que vive el bebe permite con toda libertad apreciar las cavidades del corazón y verificar su estado de salud.

No se necesita ninguna preparación especial para este examen. Es un proceso ambulatorio e indoloro. Tal cual como cuando te estas realizando una sonografía.

El examen puede mostrar:

• Flujo sanguíneo a través del corazón
• Ritmo cardíaco
• Estructuras del corazón del bebé

El examen se puede hacer si:

• Un hermano u otro miembro de la familia tuvo una anomalía cardíaca o una cardiopatía.
• Una ecografía del embarazo de rutina detectó un ritmo cardíaco anormal o un posible problema cardíaco en el feto.
• La madre tiene diabetes tipo 1, lupus o fenilcetonuria.
• La madre tiene rubéola durante el embarazo.
• La madre consumió drogas ilícitas o alcohol durante el embarazo.
• La madre ha estado expuesta a drogas que pueden dañar el corazón en desarrollo del bebé (como algunos fármacos para la epilepsia y medicamentos recetados para el acné).
• Una amniocentesis reveló un trastorno cromosómico.

Cómo evitar posibles anomalías en el corazón de mi bebe??

• Aunque muchos médicos aun lo recomiendan, las embarazadas no deben tomar Ponstan (ácido mefenamico) durante el embarazo, ya que este puede dañar las válvulas del músculo cardíaco, especialmente si se ha consumido de la 2da a la 6ta semana de embarazo.
• No consumir café, ninguna bebida con soda, no te frío, no bebidas energizantes, ni chocolate en exceso, ya que estos al contener cafeína alteran el ritmo cardíaco del bebe provocando taquicardia y esto puede dañar el corazón de tu bebe.
• El único analgésico recomendado 100% para embarazadas es el Acetaminofen.

Así que ya sabes amiga, prevenir a tiempo es demostrarle a tu bebe lo mucho que lo amas. Cuídate y estarás cuidando tu prenda mas preciada.

En el ámbito de los negocios, las marcas y las ventas se dice mucho y a la vez poco de las promociones. Es muy sencillo recordar alguna tienda a la que hayas ido y hayas visto el gran logo de “Promoción” o de “Oferta”, también es muy probable que hayas entrado a dicha tienda sin siquiera ponerte a pensar en la naturaleza de dicha promoción, seguramente entraste guiado por la idea de que promoción es sinónimo de ahorro y eso como comprador te interesa.

Hay varias estrategias de marketing que utilizan las promociones para promover las ventas y es por eso que hay también muchas maneras para promocionar algo, también distintos propósitos tras la promoción..

Lo bonito de este tipo de estrategias de mercado es el hecho de que aunque el cliente no sale de su asombro, pues cree que es la oportunidad de su vida, esto también es una gran oportunidad para el negocio. En el momento en el que una promoción sale a la luz, tiene un marcado propósito tras ella y esta puede consistir en varias cosas, como por ejemplo: aumentar las ventas, tener ganancias rápidas, dar a conocer la marca, posicionarse en un territorio específico; etc.

Este impacto que cada promoción tiene en el negocio realmente no es notado por el cliente, que seguramente está muy concentrado en hacer la cuenta para saber qué tantas cosas puede comprar, pero cada negocio debe fijar su mirada a un objetivo fijo a la hora de tener una promoción para así saber exactamente qué piensa obtener de ella.

¿Cuáles son los tipos de promociones más usadas?

1. La que busca ganar dinero con rapidez:

Probablemente es una de las más típicas entre las empresas y consiste en las ofertas en grandes áreas para poder generar más ventas en muy poco tiempo. Aunque esta promoción hará que el negocio gane grandes cantidades de dinero de forma rápida, esto no significa que la empresa ganará dinero a largo plazo, más bien es algo momentáneo.

Las empresas saben que de vender sus productos al precio regular lograrán obtener más cantidad de dinero en un plazo de tiempo más amplio, pero el volumen de ventas que da una promoción hará que aunque no se reciba la misma cantidad, se reciba bastante dinero en poquísimo tiempo. Se sacrifica algo de dinero para aumentar el volumen de las ventas.

2. La que busca vender un producto de bajo interés comercial:

Las ofertas hacen maravillas al cerebro humano. Solo ver que existe la oportunidad de obtener algo a menor precio del que usualmente se encuentra da la necesidad a muchas personas de querer adquirirlo y esto también funciona para productos bajos en ventas.

Muchas veces es necesario tener una promoción para poder salir de un producto que no se ha vendido como debería, por lo tanto, ganar algo de dinero es mejor que no ganar. Las promociones de descuentos para mercancía seleccionada muchas veces tienen que ver con este punto y lo mejor del caso es que funciona.

3. La que busca destacar su marca para fidelizar o crear futuros clientes:

Hay algunas oportunidades en las cuales los negocios no buscan ganar dinero, sino prestigio y reconocimiento y esto es totalmente válido, también como es de esperarse existen promociones para ello. Los negocios saben de lo importante que es la captación de nuevos clientes y es por eso que a veces no se enfocan en generar dinero, sino en generar reconocimiento de la marca por más personas.

Regalar un pequeño souvenir por compra, ofrecer productos gratuitos a cambio de llevar a dos amigos a comprar, hacer eventos en nombre de la marca; etc.

4. La que busca ganar terreno en un lugar específico:

Hay negocios que poseen muchas tiendas para su marca y lamentablemente hay una que no logra producir los mismos números que la otra, por esa razón,  es entendible cuando las empresas sectorizan sus promociones para de esa manera dar a conocer un lugar específico o para generar más dinero en ese lugar.

Aunque hay miles de maneras para ganar dinero fácil y rápido, también es necesario pensar que la las promociones van más allá de este simple pensamiento. Las estrategias de marketing se extienden más allá y pueden servirle a una empresa de muchísimas maneras, solo es cuestión de ser inteligente y saber cómo hacerlas.

Libros que te recomiendo leer para mejorar tus estrategias de marketing

Como adultos siempre queremos tener mejor autoestima y más confianza en nosotros mismos. Pero, ¿qué hay de nuestros hijos? Es esencial que sepas que tus niños se pueden ver afectados si no tienen suficiente confianza en si mismos, y más adelante podrán tener muchos problemas.

Es hora de que sigas algunos consejos para hacer que tus hijos se sientan más cómodos consigo mismos y sepan sacar el mejor fruto de sus habilidades. A veces, un solo comentario o alguna acción, puede hacer que tus hijos pierdan respeto por si mismos y se sientan mal con lo que son. No dejes que tus niños sean vulnerables, ayúdales a conseguir lo que quieren y a saber llevar los problemas que les pondrá la vida.

Aquí están algunos consejos para ayudar a mejorar el autoestima de tus hijos:

Atención suficiente:

Un niño que se siente rechazado por sus padres se siente rechazado por el mundo entero. Es importante que sepas darle una atención balanceada a tu hijo, no le permitas hacer todo lo que quiera, pero si préstale atención para que se sienta apreciado y continúe desarrollando sus habilidades interpersonales. Aunque tengas poco tiempo es fundamental que sepas que tan solo unos minutos hacen la diferencia para un niño.

Límites y reglas:

Los niños que crecen sin ningún tipo de reglas suelen no tener la capacidad de lidiar con el rechazo y la frustración. Puede parecer que le estás ofreciendo la libertad de expresión  a tus hijos que tantos quieren, pero lo cierto es que en cambio los estás convirtiendo en niños mimados y sin capacidad de entender sobre reglas y límites. Dándoles ciertas limitaciones a tus hijos, les muestras que no todo en la vida es exactamente como ellos quieren y que a veces tendrán que saber aceptar el no y salir adelante a pesar de ello.

[Tweet “Consejos para ayudar a mejorar el autoestima de tus hijos. Descubre algunos aquí.”]

Déjale cometer errores:

Nada mejor para alguien que cometer errores de vez en cuando. Claro, para un niño puede ser un evento traumático y difícil de saber llevar, pero al final aprenderán de sus errores y podrán cambiar lo que han hecho mal. Si tú como padre cometes un error, acéptalo en frente de ellos, pues así tus hijos sabrán que es normal cometer errores y que se pueden arreglar siempre y cuando nadie salga herido. Si cometen errores, los niños aprenden también a aceptar la frustración que llega cuando las cosas salen mal, algo muy valioso en el futuro cuando sean adultos.

Enséñales a aceptar sus emociones y hablar de ellas:

Aquellas familias que ocultan sus sentimientos y lo “meten debajo de la alfombra,” suelen tener hijos que no saben aceptar como se sienten y que terminan teniendo problemas en sus relaciones personales como adultos. Si hablas con tus hijos acerca de cómo te sientes, por ejemplo si tuviste un mal día en el trabajo, o si algo que ellos hicieron te causo tristeza o rabia, poco a poco ellos entenderán que es normal tener emociones y que hablar de ellas nos ayuda a aceptarlas y saber llevarlas sin explotar. Un niño que sabe manejar sus emociones es un niño seguro y que puede expresarse de manera adecuada.

Sé su mejor fan:

Si tus hijos practican un deporte, o tocan un instrumento, o toman clases de arte, demuéstrales que pueden lograr todo lo que quieran si luchan por ello. Al darles aliento suficiente y reforzar tu apoyo en todo momento, ellos sabrán que si pueden lograr lo que quieren y que no tienen que rendirse fácilmente. Aunque fallen, tendrán la capacidad de mirar a futuro y tal vez intentar con más esfuerzo y esmero. Un padre que apoya a sus hijos, se convierte el ejemplo perfecto de sus hijos, y ellos crecerán felices sabiendo que tienen un apoyo incondicional.

Es esencial que sepas formar el autoestima de tus hijos, pues solo así pueden salir adelante con positivismo cuando fracasan. Ten en cuenta estos consejos para el futuro y ayúdales a tus hijos a sentirse seguros de sus habilidades para que puedan crecer felices y convertirse en adultos fuertes. No dejes que tus hijos sean débiles y enséñales que siempre pueden salir adelante y ver el lado bueno de la vida.

 

¿Te atrae la cultura asiática? ¿Crees que la sabiduría milenaria de las culturas orientales aciertan la mayoría de las veces en sus predicciones y prescripciones para las personas? ¿Te agrada la filosofía de la canalización de las energías? ¿Quieres un hogar pacífico y motivador? Si tu respuesta es sí a cualquiera de estas preguntas, sigue leyendo, esta información es para ti.

Mario Benedetti decía “A veces me siento infeliz sin un motivo concreto”, quizás es por las energías que te rodean, que no están equilibradas.

La tradición oriental del Feng Shui puede ser utilizada para decorar tu hogar de tal modo que sea soporte del apoyo, el cariño, el amor, la diversión y la felicidad. Las maneras de decorar utilizadas según el feng shui son un tanto distintas de aquellas conocidas más comúnmente por estos lados del globo terráqueo, pero una vez que comiences a utilizarlas en tu hogar, verás como este se vuelve un lugar armonioso y agradable para vivir.

[Tweet “Prueba estos tips para decorar tu hogar beneficiando tu vida a través del feng shui.”]

Existe la creencia popular de que la decoración del feng shui busca lograr un hogar tipo Zen, es decir, muy tranquilo, casi incitador a la meditación. Pero lo que en realidad busca es crear un ambiente que tenga las mejores energías para apoyar las actividades particulares que se realizan en ese espacio.

Una oficina en casa necesita una energía proactiva de éxito, pero un dormitorio necesita una energía mucho más suave y hasta sensual. Estos son ejemplos de lo que se busca y se puede lograr al utilizar la decoración propuesta por el feng shui. Para empezar a utilizarlo en tu hogar debes empezar antes de la decoración, es decir, limpiar las energías antiguas. ¿Cómo puedes hacer esto?

1. Limpiando el desorden. No hay punto en aplicar una flamante decoración a un hogar abarrotado y desordenado. Luego de esto, podemos empezar a aplicar los sencillos pasos de la decoración feng shui.
2. La calidad en el aire y la iluminación son fundamentales para mantener una buena energía dentro de la práctica del feng shui. Este es otro paso previo a la decoración en sí; una vez que hayas limpiado el desorden y procurado tener buen paso de aire e iluminación en tu hogar, puedes empezar.
3. Cada espacio de tu hogar tiene un uso específico, por tanto cada uno debe procurar tener y proporcionar distintas energías. Por esto, para decorar adecuadamente tu hogar hay que preparar un mapa de energías o Bagua. Según la filosofía del feng shui, cada área de tu hogar tiene influencia sobre un área específica de tu vida, por ejemplo, el área sureste de tu casa afecta el flujo de dinero que tengas.
4. El color es un elemento poderoso en la práctica del feng shui y puede ayudar a obtener los resultados deseados de forma más rápida, pero para eso hay que saber qué color, utilizar, cómo usarlo y en qué espacio en concreto es mejor aplicarlo. Encontrar el color adecuado puede ser fácil, pero hacer que funcione armoniosamente en su entorno puede ser un poco más complicado.

Algunos de los factores a tener en cuenta al momento de utilizar un color son la calidad de la iluminación y los otros colores que lo rodean. En el feng shui, cada color es una expresión de uno de los 5 elementos: fuego, tierra, metal, agua y madera. En cada área de tu hogar predomina uno de estos elementos, según la Bagua o mapa energético. Si buscas utilizar en cada área un color acorde al elemento que representa a esa área, vas por un buen camino en el feng shui.

• El elemento fuego da energía fuerte y apasionada. Resaltar este elemento en tu oficina u hogar ayudará a impulsar tu carrera y renovar tu energía sexual. En la Bagua de tu hogar u oficina, el sur es donde más domina este elemento. También las zonas noreste y suroeste se benefician al resaltarlo. Los colores utilizados son el rojo, naranja, violeta, rosado y amarillo fuerte.
• El elemento tierra representa la estabilidad y la salud. Las áreas donde es más dominante son el noreste y el suroeste, y el centro en menor medida. Los colores que lo representan son el amarillo claro, el beige y otros colores arenosos o terrosos.
• El elemento metal representa la precisión y la eficiencia. Se ubica en el noroeste y oeste, y en menor medida en el norte. Los colores a utilizar en estas áreas son el gris y el blanco.
• El elemento agua representa la calma, la frescura y la abundancia. La zona donde más domina es el norte, siendo también influyente en el este y sureste, y los colores a utilizar en estas áreas son el azul y el negro.
• El elemento madera representa salud, vitalidad y prosperidad y domina en las áreas este y sureste, así como también influye en el sur. Los colores a utilizar son el marrón y el verde.

No tienes que tener la casa decorada de revista para sentirte feliz y en armonía. Según Mark Cuban, “No importa cómo vivas. No importa el auto que manejes. No importa el tipo de ropa que usas. Mientras más te estreses por las cuentas, más difícil será enfocarte en tus metas. Mientras más barato puedas vivir, más grandes serán tus opciones” (fuente: Gananci).