Mujeres con Propósito es un programa desarrollado por PepsiCo y FUNDES Latinoamérica con el objetivo de empoderar a 12,000 mujeres en Colombia, Brasil, Argentina, México, Venezuela, y ahora en República Dominicana, con una inversión de U$S1, 800,000.00 en la región; ofreciendo apoyo a mujeres para mejorar su oportunidad laboral o resultados de negocio, gracias a un plan de aprendizaje para ayudarles a lograr sus objetivos como emprendedoras.

“Mujeres con Propósito” es una de las iniciativas a través de las que PepsiCo está materializando el compromiso mundial de empoderar a las personas y de invertir US$100 millones para apoyar iniciativas que beneficiarán a 12.5 millones de mujeres y niñas de todo el mundo para 2025. Estos compromisos forman parte de las metas de Desempeño con Propósito de PepsiCo para el 2025 que se enfocan en 1) ayudar a mejorar la salud y el bienestar a través de los productos que vende; 2) proteger el planeta y 3) empoderar a las personas de todo el mundo.

Mujeres con Propósito es un programa de 5 años de duración y está arrancando en República Dominicana con la fase inicial pero que ya cuenta con unos primeros resultados, pues ya son 237 las mujeres registradas en la plataforma digital de aprendizaje empresarial, 108 mujeres que han recibido entrenamientos presenciales y 14 mujeres certificadas en el país.

Monica Bauer, Vicepresidente de Asuntos Corporativos de PepsiCo Latinoamérica, comentó: “Mujeres con Propósito busca beneficiar a 2,000 dominicanas en cinco años con una inversión de USD 275,000.00. Estamos orgullosos de sumar este impacto positivo a las cadenas de valor de la República Dominicana, un país estratégico para nosotros en el que  estamos presentes hace 25 años y donde generamos actualmente más de 1.400 empleos directos a través de nuestra oficina de bebidas y planta de manufactura de alimentos para distribuir marcas como Pepsi, Gatorade, Tropicana, Frito Lay, Quaker y Gamesa”.

Por su parte, FUNDES Latinoamérica es el socio ejecutor de PepsiCo para implementar la iniciativa en la región, desarrollando las competencias necesarias de las mujeres beneficiadas por medio de talleres  presenciales y plataformas virtuales que ofrecen capacitaciones en Gestión Empresarial, habilidades de comunicación y liderazgo.

“Nos unimos a PepsiCo para implementar dicho proyecto que reconoce a las mujeres con deseos de superación. Creemos que es importante crecer la red de alianzas público privadas para impulsar el desarrollo económico de las mujeres, y así, contribuir directamente a la igualdad de género, la erradicación de la pobreza y el crecimiento económico inclusivo, esta vez, sumando a un aliado gubernamental estratégico como la Vicepresidencia de la República Dominicana para extender el impacto“, mencionó Roger Falkenstein Director de FUNDES para Centroamérica y Caribe.

Por ello, PepsiCo y FUNDES Latinoamérica unen esfuerzos en esta oportunidad con la Vicepresidencia de la República Dominicana, para integrar a 150 mujeres de su programa Progresando con Solidaridad (ProSoli), el cual busca el desarrollo integral de los dominicanos como su principal estrategia de reducción de la pobreza. Gracias a esta alianza y por medio de la plataforma de acceso a la tecnología de este programa Vicepresidencial, Mujeres con Propósito llegará a más comunidades del país.

“Según el informe de “El Progreso de las Mujeres en América Latina y el Caribe 2017” de ONU Mujeres, el 32% de los hogares más pobres en República Dominicana, las mujeres son las que aportan el 100% de los ingresos. Esto quiere decir que muchas mujeres son jefes de familia, por lo que nos emociona ser parte de proyectos tan enriquecedores como Mujeres con Propósito impulsada por PepsiCo, que es una propuesta de empoderamiento para las mujeres de nuestro país que se alinea a los pilares de nuestra estrategia Progresando con Solidaridad para incidir en el desarrollo, generar capacidades y generar capital humano”, indicó Margarita Cedeño, Vicepresidenta de República Dominicana.

Acerca de PepsiCo

Consumidores de todo el mundo disfrutan de los productos PepsiCo mil millones de veces al día en más de 200 países y territorios. PepsiCo generó más de $63 mil millones en ingresos netos en 2017, impulsados por un portafolio complementario de alimentos y bebidas que incluye Frito-Lay, Gatorade, Pepsi-Cola, Quaker y Tropicana. El portafolio de productos de PepsiCo incluye una gran variedad de deliciosos alimentos y bebidas, incluidas 22 marcas que generan más de mil millones de dólares cada una en ventas minoristas anuales estimadas.

En el corazón de PepsiCo se encuentra Desempeño con Propósito, que es nuestra convicción fundamental de que el éxito de nuestra compañía está vinculado de manera intrínseca con la sustentabilidad del mundo que nos rodea. Creemos que mejorar continuamente los productos que vendemos, operar de modo responsable para proteger el planeta que habitamos y empoderar a las personas de todo el mundo es lo que le ayuda a PepsiCo a llevar adelante una compañía mundial exitosa, que crea valor a largo plazo para la sociedad y para nuestros accionistas. Para más información, visite: www.pepsico.com

Acerca de Fundes Latinoamérica

FUNDES es una organización que apoya a las empresas a transformar, conectar y fortalecer los eslabones de su cadena de valor, donde se involucren mipymes.

Con oficinas a través de toda Latinoamérica, y con más de 30 años de experiencia, desarrolla proyectos para mejorar el entorno de negocios, ya sea a través de programas de distribuidores, proveedores, desarrollo de clientes, desarrollo comunitario y emprendedurismo, entre otros.

Los colores tienen una importancia descomunal en nuestra vida en general. Estos no solo nos provocan sensaciones, sentimientos, evocan recuerdos, sino que también juegan un papel muy importante en la estimulación del aprendizaje y el fortalecimiento de la memoria. De aquí parte la importancia de crear y diseñar espacios en donde los colores fomenten el aprendizaje tanto de los más chiquitos de la casa como de nosotros, los más grandes.

En este post hablaremos sobre la teoría de color aplicada al ámbito estudiantil y del aprendizaje. De modo que con estas pautas estemos en total capacidad y dispongamos del conocimiento para utilizar el color para estimular y mejorar el rendimiento escolar, así como para crear ambientes más creativos y relajados.

Desde pequeña siempre me ha gustado dibujar y mantener mis cuadernos lo más organizados y bonitos posibles. Para ello me he apoyado en el uso de colores a la hora de escribir. Esto no solo embellece y hace más digerible los textos, sino que estimula el sentido de la vista y ayudar a la retención de información y el aprendizaje.

Estudios científicos han demostrado que los colores pueden:

• Transmitir sensaciones.
• Afectar nuestras emociones y nuestro comportamiento.
• Estimular la creatividad y la innovación.
• Estimular el razonamiento.
• Afectar las vías neurológicas en el cerebro creando una respuesta bioquímica que provoca que cada color nos afecte de manera distinta.
• Mejorar la atención y la memoria.
• Favorecer la atención, la serenidad, la confianza y la concentración.

Uso del color para el fomento del aprendizaje

Colores cálidos

Los colores cálidos son aquellos que transmiten una sensación de calor, movimiento, alegría, creatividad y proactividad. Esta gama está compuesta por el rojo, naranja, amarillo y el verde-limón, o amarillo verdoso.

El uso de estos colores en el estudio es muy recurrente y recomendado ya que nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo y nos ayudan a ser más proactivos. En épocas frías del año como el otoño y el invierno, es recomendable usarlos con más frecuencia ya que nos ayudan a rendir mucho mejor en los estudios. Sin embargo, no se deben utilizar en exceso.

Colores fríos

Cuando hablamos de colores cálidos nos referimos a los tonos turquesa (verde azulado o teal), azul claro, índigo o añil, azul y violeta.

Estos colores producen una sensación de calma y serenidad que los hace muy útiles para fomentar la concentración y activarnos. Nos permiten memorizar las cosas con mayor facilidad. En exceso, estos colores pueden causar efectos adversos e incluso pueden llegar a aburrirnos, por ello te aconsejo utilizarlos con medida.

Cómo utilizar los colores al tomar apuntes o estudiar

Como ya hemos visto, el uso de un determinado color o una combinación de colores pueden ser de gran utilidad a la hora de destacar contenidos y dar significados. Estos consejos te pueden ser de mucha utilidad para aprovechar mejor los beneficios de los colores en la realización de las tareas con tus hijos, en tus propias tareas y en tu trabajo. ¡Vamos a ello!

Soy publicista de profesión y desde que estaba en la universidad utilizo para mis proyectos los STABILO POINT 88, ya que por experiencia he comprobado que son de los mejores entre las felpas con punta fina de 0.4mm, vienen con muchísimos colores -47 para ser exactos-, rinden un montón, son ideales para usar con reglas o plantillas, su tinta es a base de agua y no son tóxicos –Detalle super importante para los que somos padres-. ¿verdad?

Por ello en base a ellos, te voy a ilustrar para que puedas sacarle mayor partido a estas felpas tan chulas en toda su gama de colores.

• Las felpas Point 88 de Stabilo son excelentes para escribir, dibujar y colorear. Te permite utilizarla para dar detalles a tus escritos, hacer subrayados, destacar palabras, hacer diagramas o esquemas, hacer bocetos, etc.
• Puedes utilizar colores amarillos para resaltar ideas importantes o los datos más relevantes que debes recordar.
• Utiliza tonos rojos o naranjas para resaltar ideas, hechos o información importante a los que hay que prestar especial atención, tener cuidado al aplicar o que son más complicadas de explicar o entender. Estos colores ayudan a subir el ánimo, aumentan el suministro de oxígeno en el cerebro, aumentan la creatividad y la energía, mejoran el funcionamiento neuronal y la actividad mental.
• Utiliza colores azules para redactar ideas que necesiten de tu rápida memorización y proactividad. Los colores azules ayudan a aumentar la productividad. Escribir en azul facilita el aprendizaje de temas difíciles, ayuda a la comprensión a la hora de leer, es relajante y tranquilizante.
• El color verde promueve la calma, la concentración y mejora la eficiencia a largo plazo. Se puede utilizar para relajar el cuerpo y los ojos resaltando ideas puntuales en medio de párrafos extensos. También para poner bullets o viñetas. Puedes también decorar una esquina verde de tu cuaderno de modo que cuando te canses puedas mirarlo y revitalizarte.
• Los morados y lilas son perfectos para aportar un tono llamativo y vivaz al texto. Promueven la concentración. Con este color puedes resaltar palabras, viñetas, subrayar o tachar.

Utilizar colores en las asignaciones, trabajos y apuntes añade ese toque de creatividad y dinamismo que todos necesitamos para ser más productivos. Esto nos demuestra una vez más que para ser profesionales no tenemos que ser aburridos ni nuestros textos tampoco.

¿Eres de los que utilizan colores al escribir o eres de lo que solo usa felpa negra? Cuentame tu experiencia. 😀

El tema de la economía familiar y las finanzas personales no es algo que debe ser reservado para cuando los niños alcancen una edad madura. Desde pequeños los miembros más jóvenes de la familia tienen capacidad de aprender cosas nuevas, solo hay que saber cómo presentárselas para que puedan comprenderlas. Pero la verdad es que mientras más educación haya en casa desde temprano, el tema financiero será mucho más sencillo para los adultos del mañana.

Si consideras que necesitas mejorar tus conocimientos en esta materia para poder proveérsela a tus hijos, aprende en Gananci cómo piensan los millonarios. Mejorar tu propio pensamiento es el primer paso. Esto desencadenará una serie de acciones que son las que traerán el cambio financiero que quieres ver en tu vida.

El hecho de que tengas este deseo de aprender y proveer una educación útil a tus hijos es algo admirable, ya que será algo que les acompañará por el resto de sus vidas y les ayudará a desenvolverse mejor en muchos aspectos de la misma.

Enseñarles finanzas personales a los niños no tiene que ser visto como algo demasiado profundo, algo que ellos aprenderán durante sus años de educación académica o más adelante cuando lo requieran. Saber de finanzas personales se requiere desde que los padres empiezan a darle una mesada a sus hijos y no está mal que tengan nociones al respecto antes de eso.

Contrario a lo que algunos podrían pensar hablarle de economía familiar y personal a los niños no les quitará su inocencia ni hará que le tomen amor al dinero o a los bienes materiales. Esto no tiene que ver con sentimientos o emociones, sino con entregarles herramientas útiles a los pequeños. Esto sería algo que les habría servido a muchas personas si hubiesen contado con la fortuna de tener padres igual de interesados en este aspecto de la educación de sus hijos como tú que lees esto.

Para que esto no sea una tarea titánica, mira a continuación algunos tips que te facilitarán el proceso:

1.- Se el ejemplo: esto es algo obvio, si los niños ven a sus padres derrochando o comportándose de maneras erróneas con respecto a la economía familiar o personal, si los escuchan quejándose o sufrir “a causa de esta”, lo más probable es que los niños también copien esas conductas.

No lo harán de manera totalmente consciente, pero recuerda que en la infancia somos como pequeñas esponjas humanas absorbiendo toda la información a la que tenemos acceso a nuestro alrededor.

Las afirmaciones que haces acerca del dinero frente a los niños quizá al principio no las comprendan del todo, pero llegará un momento donde se instalarán como creencias debido a la repetición de las mismas o al ver que se hacen realidad en tu vida.

2.- Habla con los niños acerca del valor del dinero: siempre utilizando un lenguaje adecuado y tomando en cuenta su edad y capacidad de entendimiento. Lo importante es que les introduzcas el concepto del dinero desde jóvenes para que ellos sepan que cada cosa material tiene su valor, que así los padres sean sus proveedores, nada llega gratis.

3.- Léeles libros al respecto: hay textos creados especialmente para brindar información acerca de finanzas personales a los más pequeños de la casa desde un lenguaje ameno y comprensible para ellos. Una buena idea es que se los leas o en caso de que ellos ya puedan hacerlo, luego les hagas preguntas al respecto.

Algo interesante y tierno de los niños es que les agrada conocer nuevos temas, sobre todo con cosas que pueden poner en práctica. Alguno de los títulos que pueden servirte para este punto son: “Mon y Nedita”, “Padre Rico, Padre Pobre Para Jóvenes”, “1 2 3, Educación Financiera para niños y jóvenes”, entre otros.

Aparte del aprendizaje de este tema, la lectura en familia estimula los lazos filiales y puede convertirse en un buen tiempo para compartir y conversar.

4.- Se trata de algo constante: hacer que los niños aprendan acerca de finanzas personales no es darles una clase y esperar que ya lo hayan aprendido, no importa la edad que tengan. La repetición es la madre de la retención. La educación es un proceso, en este tema pasa exactamente lo mismo.

5.- Utiliza los juegos a favor de la educación: juegos como Monopolio o Cashflow son excelentes para que los chicos aprendan los rudimentos de las finanzas y además se diviertan. Sobre todo si no se juega solamente, sino que se explican los elementos del juego y cada uno de los aprendizajes que podemos extraer del mismo. Una buena idea es que un día expliques tú, otro día cada niño, para que se vayan familiarizando a hablar del tema.

6.- Involucra a los chicos en las cuentas: los niños forman parte de la familia completamente, por lo que es una buena idea que estén presentes por ejemplo:

• Cuando estés sacando las compras y comparándolas con el ticket
• Al momento de pagar en el supermercado,
• En algunos aspectos del presupuesto familiar
• Cuando el mesero traiga la cuenta a la mesa, entre otros.

Lo importante es no aislarlos para que se vuelvan conscientes de los gastos.

7.- Exalta la importancia del ahorro: si se forma este hábito desde pequeños, cuando grandes será mucho más fácil mantenerlo. Además, ellos pueden ganarse su propio dinero para ahorrarlo a través de actividades que ambos decidan como convenientes.

El dinero no es lo único que se ahorra, sino todos los recursos en general, para ayudarte en este tema, conoce en Gananci algunos trucos para ahorrar en casa que puedes también enseñarles a tus hijos.

Alrededor de cien amas de casa participaron en la conferencia titulada “Mujer, negocio y casa: reto posible”, la cual fue organizada por la Fundación Liderazgo en Tacones y contó con el apoyo del Ministerio de Industria, Comercio y Mipymes (MICM).

Xiomara Frías, presidenta de la fundación, agradeció el apoyo dado por el MICM para el desarrollo de las diferentes iniciativas que llevan a cabo, las cuales se enfocan en crear espacios de diálogo para fomentar el empoderamiento, el emprendimiento y el liderazgo en niñas y mujeres.

En su intervención, Frías dio algunos detalles sobre la charla realizada este sábado en el salón de eventos del MICM, y señaló que el objetivo de la misma es brindar herramientas para que mujeres amas de casa puedan, desde sus hogares, desarrollar habilidades profesionales y negocios exitosos.

“La idea es hablar con aquellas mujeres que por decisión propia o situaciones personales escogieron atender a su familia; aplicando algunos consejos, se puede tener el control del hogar y, a su vez, desarrollar otros roles en el mismo espacio”, reseñó Frías en una nota de prensa de la Dirección de Comunicaciones del MICM.

Nereyda Castillo, comunicadora y expositora invitada, abundó sobre los diferentes roles que desarrollan las mujeres en su día a día y, sobre esto, aconsejó que “no quieras llevarte el mundo por delante”.

Por igual, advirtió a las presentes alejarse del estereotipo de “ama de casa perfecta”, por entenderlo inalcanzable, y aseguró que no existen familias perfectas, “sino familias que funcionan”.

“Hogar es sinónimo de refugio. Obsesionarnos por el orden extremo o la limpieza, solo genera disgusto y estrés en todas las personas que viven ahí, incluyéndote”, afirmó Castillo.

Asimismo, aconsejó involucrar a todos los miembros en las tareas hogareñas para así contar con más tiempo para trabajar en proyectos personales.

Xiomara Frías, Presidenta Fundación Liderazgo en Tacones

“Lo más recomendable es crear sistemas que funcionen. La puerta de la nevera es uno de los sitios ideales para colocar una lista con los deberes de cada cual, consensuados de manera previa”, sostuvo.

En la segunda parte de la conferencia, cinco panelistas invitadas contaron su experiencia como amas de casa y empresarias; en los testimonios presentados, uno de los elementos clave fue organizar y priorizar tareas.

Laura Villamán, asesora de imagen y una de las panelistas, reveló que su secreto para cumplir con todos sus compromisos es anotarlo en una agenda. “Por lo único que me devuelvo a la casa es si se me queda (la agenda)”, aseguró.

A la conferencia asistieron alrededor de cien amas de casa.

Vivian de Marchena, emprendedora, invitó a las participantes a descubrir cuál es su pasión y que, una vez lo tenga claro, iniciar su negocio. “No me arrepiento de haber renunciado a mi trabajo formal. Si bien todo tiene sus altas y bajas, soy feliz porque hago lo que realmente me gusta”.

Marchena desarrolló un negocio de organización de eventos y capacitación empresarial.

Bianna Peña, experta en marketing digital, recalcó la importancia de “sacar balance” para ver con qué se cuenta. “Para alcanzar una meta, no basta soñarla. Hay que evaluar con qué se cuenta para alcanzarla y qué hace falta”.

Por último, Estebany Mejía, empresaria, afirmó que la capacitación y el “networking” han sido la clave para abrir y ampliar su negocio. “Trabajo con la madera y eso lo aprendí buscando información. Luego, el boca a boca y hablándole a todos de lo que hago”.

Fuente: Dirección de Comunicaciones MICM

Con el paso del tiempo cada una de las prácticas ha ido evolucionando, desde las más básicas hasta las más complejas gracias a la tecnología y a la implementación de nuevos métodos. Aun así, hay procesos naturales que siguen siendo más saludables por lo que las personas acuden a ellos prefiriéndolos por encima de otros que pueden considerarse más modernos.

Una de las adiciones en la que convergen lo natural con lo actual, es en el rol de la doula cuando existe un embarazo. Algunas personas lo ven como algo innecesario porque no conocen muy bien sus funciones. Si tú ya has escuchado hablar al respecto pero no estás de acuerdo por algunas opiniones que puedas haberte formado al respecto, es necesario que puedas leer la siguiente información teniendo la mente abierta, ya que según Gananci esto es imprescindible para no perder la oportunidad de obtener información valiosa al respecto.

1.- Las doulas no son parteras modernas: una creencia errónea que algunas personas tienen es que ese es “el nuevo nombre que se le está dando a las mujeres que asisten a las embarazadas mientras estas dan a luz de forma natural”. Lo que sí son las doulas es acompañantes útiles. Las mismas son como el copiloto para los conductores, es cierto que no son 100% imprescindibles, pero cuando están facilitan todo en gran manera al cumplir sus diversas funciones.

La palabra doula significa sirvienta o también mujer experimentada y su función principal es la de dar apoyo en toda la extensión de la palabra.

2.- Las funciones de las doulas son muy amplias: su trabajo no es solamente es estar presente en el momento del parto, ese es solo uno de los aspectos en los que las mismas pueden prestar apoyo, pero también suelen:

• Conversar y guiar a las mujeres embarazadas acerca de las diferentes opciones que tienen para dar a luz.
• Recomendar y aconsejar a las mujeres acerca de las actividades más saludables y adaptables a su estilo de vida durante el embarazo.
• Reforzar el aspecto moral y emocional de la embarazada
• Ayuda con la preparación de los implementos para la llegada del bebé
• Aconsejar acerca de la crianza de los pequeños basados en estudios
• Apoyo con los cuidados del bebé al nacer o de otros hijos pequeños que pueda tener la mujer embarazada
• Brindar consejos acerca de las posturas más exitosas para la lactancia materna basándose en estudios y experiencias previas.
• Asistencia durante el momento del parto en el aspecto emocional y para ayudar a facilitar el proceso a través de ejercicios de respiración -entre otras estrategias-.
• Honrar y preservar la experiencia del parto

Como ves, tienes múltiples funciones y cada una de ellas son muy importantes al fin de preparar a la madre y a la familia para un nuevo miembro. Normalmente la doula se adapta a cada una de sus clientas por los que sus funciones variarán de una mujer a otra para poder cumplir con sus requerimientos.

3.- El trabajo de las doulas está avalado con cifras: se han realizado estudios que demuestran la eficacia e importancia de este acompañamiento durante el proceso de la gestación. Se ha llegado a la conclusión de que la presencia de la doula en el trabajo de parto hizo que se redujera en un 50% de los casos analizados la cifra de cesáreas y el número llega hasta un 60% cuando nos referimos a la disminución de las peticiones de epidural.

Debido a la que las doulas también están presentes luego del parto, se ha demostrado a través de estudios científicos que son capaces de reducir los casos de depresión postparto debido a que gracias a la guía que proveen a las madres, estas se sienten más seguras con respecto a los cuidados de sus bebés.

4.- Para ser doula se requiere preparación: no cualquier mujer que tenga experiencia con partos naturales puede llamarse doula, para serlo se requieren muchas cualidades que si bien puedes ser adquiridas a través de experiencia, también existen programas de estudio y entrenamiento.

Estas instituciones que forman a las mujeres que desean ser doulas se encargan de enseñarles la importancia de la empatía, sensibilidad, sabiduría y las habilidades del parto/nacimiento humanizado y de parir con consciencia para apoyar a mujeres de manera holística durante el embarazo, parto y postparto.

Ser doula es una responsabilidad ya que acompaña a la mujer de manera física, espiritual y emocional durante el proceso de convertirse en madre. Para ser doula se requiere vocación, amor por los demás, por la vida, entrenamiento y luego experiencia que es lo que enriquecerá más aún a la misma.

Si te gustaría formarte como doula pero no tienes los recursos económicos disponibles, aprende en Gananci cómo ganar dinero sin dejar de hacer tus actividades normales.

5.- Las doulas no sustituyen al personal médico: aunque muchas personas puedan diferir, las doulas no están certificadas por ninguna institución médica que las avale para sustituir a los profesionales de la medicina.

Las doulas más bien un acompañamiento no un sustituto, aunque las defensoras de la naturalidad en muchos casos prefieran desistir de los médicos y quedarse exclusivamente con los servicios de una doula y partera.

¿Llevas unos días que no das abasto? ¿Con tantas cosas en la mente que no sabes por dónde comenzar? ¿Sintiendo que haces cosas pero no avanzas? Si algo de esto te suena familiar, ¡bienvenida al club!

Una de las preguntas que más recibo de mi comunidad, es “¿Cómo lo haces? ¿Cómo dedicas tiempo a tantas cosas?”. Si esas preguntas son las mismas que rondan tu cabeza acerca de tus propios proyectos, estás en el sitio ideal, porque hoy te comparto mis trucos para mantenerme enfocada y organizada. Papel y lápiz en mano, porque este post te puede salvar la vida. ¡Comencemos!

Si me sigues atentamente en redes sociales, sabrás que uno de mis trucos para optimizar al máximo mi tiempo en todos los aspectos de mi vida y poder sacarle el mayor de los partidos es contar con una libreta o agenda bonita que me permita recuperar la inspiración cuando esta se ha ido de vacaciones.

Así que tu primera tarea será ir a la papelería más cercana a buscar una libreta que te enamore. Esa libreta será tu mejor amiga. En ella quedarán registrados tus logros. Te servirá de guía para anotar todas tus tareas, tus metas, reuniones, logros, etc.

Luego que tengas tu libreta en mano, el siguiente paso es comenzar a hacer uso de las listas. ¡Siiiii! Ese es mi gran truco. Utilizo listas para todo. Tanto me gusta esta técnica que tengo tres agendas y dos dos cuadernos que utilizo de forma distinta para planificarme.

Cómo utilizar las listas para lograr tus objetivos

A continuación te comparto cómo utilizo las listas para lograr mis objetivos. Estos tips te serán de mucha utilidad en el trabajo y en tu vida personal.

1. Construye dos listas. Una de objetivos generales atados a un X tiempo y otra para tareas del día de HOY.

2. En la lista de objetivos o metas generales escribes las cosas que debes hacer para un determinado tiempo. En base a ese objetivo general, crea tu lista de tareas del día de HOY.

3. En la lista de “Tareas de HOY”, apunto 5 tareas realistas y específicas que debo hacer el día de hoy. Normalmente mezclo entre tareas prioritarias (unas 3 tareas) y tareas importantes (estas se pueden desplazar en dado caso que no logre hacerlas ese día).

Un ejemplo de estar tareas podría ser: “Añadir una sección de Instagram a mi web” o “Crear una cuenta en Paypal para recibir pagos online”.

A medida que vas cumpliendo tus tareas del día, ve tachándolas. Y luego puedes añadir otras tareas más. ¿Cuál es la importancia de tachar? Pues que cuando tachas, tu mente se libera, descansa y siente que avanza. En mi caso suelo tachar con resaltadores de colores o con un rotulador punta fina Point 88 de Stabilo.

4. La lista de tareas del día de hoy es variable, por tal razón es siempre recomendable que la noche antes revises los pendientes del día siguiente y verifiques que todo sea coherente. Mi consejo es organizar tu semana previamente, agendar las reuniones y anotar aquellas tareas invariables. A medida que pasan los días voy agregando cosas a la lista del día de hoy, pero ya son secundarias porque las prioritarias ya han sido anotadas desde antes.

5. Los pendientes “IMPORTANTES” que no se puedan llevar a cabo un día, pueden ser desplazados para otro día, tomando en cuenta el tiempo de respuesta de esa tarea. Esta lista es más larga cada día porque en ella anotamos todo aquello que no queremos olvidar y que nos surje de momento.

6. En base a las tareas de diarias, ve tachando en la LISTA DE OBJETIVOS GENERALES aquellas metas que vas alcanzando, de modo que vayas viendo y midiendo tu progreso.

7. No acumules muchas tareas para un mismo día, aunque creas que pudieras hacerlas. Esto solo hará que te estreses y te sientas agobiado.

8. Escribe en orden cronológico. Si verificas que del día anterior dejaste algo pendiente, trasladalo al día siguiente y crea una nueva lista o completa la que ya habías comenzado en tu planificación semanal.

9. Decora tu planificador como desees, pero hazlo. Dale tu toque. Escribe con letras de caligrafía, hazle doodles, pégale stickers, pero ponlo lindo. Tan lindo como tu. Hacer esto, te motiva muchísimo a ser constante y te inspira.

10. Si tienes tu libreta de listas y una agenda (como yo), luego de que tengas tus listas ready, anota esas tareas en la agenda con sus días y su hora. Cuando vayas tachando en la agenda, ve tachando en las listas.

Como ves, el hacer listas es una manera muy sencilla de liberar la mente y no olvidarnos de nada. Luego de plasmar nuestras metas y tareas en un papel, solo queda espacio para revisar, leer y accionar.

SOPRESA

Recuerda que ahora puedes participar en el nuevo sorteo que tiene Stabilo RD y ser parte de los 50 ganadores de premios geniales: 20 Kits escolares, 6 Laptops HP, 1 IPad Pro, 2 IPad Air, 6 IPad Mini o 15 Tablets. Para participar solo tienes que ingresar el código que viene en un rayadito con tu compra de cualquiera de los estuches de #Point88 e ingresarlo en la web inteface.do.

¡Este año regresará a clases #ONPoint con STABILO!

¿Te animas a probar esta técnica? ¿Cuál es tu técnica de productividad preferida?